لكل من يرغب في الحصول على بشرة صحية وخالية من المشاكل ، في هذا المقال ، بالإضافة إلى استخدام دقيق الشوفان للبشرة ، ستتعرفون أيضًا على أهم الفوائد الجمالية لدقيق الشوفان حصريًا في مجلة دايت العربية الأولى في العالم. عالم الرشاقة والصحة والجمال
شوفان نباتة
يعتبر دقيق الشوفان نوعًا من الأعشاب وتستخدم بذور هذه الأعشاب لتغذية الإنسان وأحيانًا تستخدم لتغذية الدواجن ، كما يستخدم دقيق الشوفان في إنتاج حليب الأطفال لاحتوائه على عناصر غذائية قيمة مفيدة لجسم الإنسان لأنه يحتوي على بروتينات وأحماض أمينية وحديد وفوسفور وفيتامين ب 1. يسهل هضمه لاحتوائه على الألياف ومفيد جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية ، ويمكن صنع منه بسكويت الشوفان أو الشوفان الذي يفرز الزيوت التي يسد المسام وظهور الحبوب ، لذلك يزيل الشوفان جميع المواد الكيميائية الضارة بالبشرة.
فوائد الشوفان للبشرة
تخلص من حب الشباب ، خاصة وأن البشرة الدهنية أكثر عرضة لحب الشباب من أنواع البشرة الأخرى.
– تنظيف البشرة الدهنية والتخلص من الرؤوس السوداء.
تفتيح لون البشرة باستخدام دقيق الشوفان على البشرة يمنحها لوناً وردياً جميلاً.
– تطهير الطبقة الداخلية من البشرة الدهنية وتقليل الدهون.
– تقشير البشرة الدهنية وإزالة الجلد الميت منها.
– يقلل من ترهل البشرة الدهنية.
تابع القراءة لمعرفة بعض الاستخدامات الجمالية للشوفان للعناية بالبشرة والشعر.
1- علاج حب الشباب
دقيق الشوفان المسلوق من أكثر الطرق فعالية لعلاج حب الشباب. اغلي بعض دقيق الشوفان مع الكثير من الماء واتركيه ليبرد لمدة 15 دقيقة. ضع الخليط الناتج على المناطق المصابة واشطفها جيدًا بعد 10 دقائق. يساعد الشوفان على امتصاص الزيوت الزائدة والقضاء على البكتيريا المتراكمة على سطح الجلد كما يساعد على تقشير الجلد الميت مما يعمل على محاربة حب الشباب.
2- العناية بالبشرة الجافة والشاحبة
يعتبر الشوفان أيضًا مكونًا فعالًا للعناية بالبشرة الجافة والمصفرة ، حيث يحتوي على بعض المكونات الجيلاتينية التي ، عند تطبيقها خارجيًا ، تشكل طبقة واقية رقيقة على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو فعال في حماية البشرة من أعراض الجفاف المختلفة مثل الاحمرار والحكة والتقشر. إذا كنت ترغب في التخلص من الجلد الجاف ، اصنع عصير الشوفان والموز الخاص بك. اخلطي نصف كوب من دقيق الشوفان مع الكثير من الحليب الدافئ ، ثم أضيفي موزة مهروسة. يخلط الخليط جيداً للحصول على خليط ناعم يوضع على بشرة الوجه لمدة 10-15 دقيقة. ثم يشطف جيدا بالماء البارد. يساعد ذلك على استعادة ترطيب البشرة ونعومتها الطبيعية.
3- ترطيب البشرة
يعمل الشوفان كمرطب طبيعي للبشرة ويساعد على التخلص من الجلد الميت. يحتوي على بيتا جلوكان ، الذي يخلق طبقة رقيقة لحماية البشرة الخارجية ويتغلغل بعمق في خلايا الجلد للحفاظ على الترطيب الداخلي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد دقيق الشوفان في تعزيز التئام الجروح والجروح ويقوي ألياف الكولاجين لتحسين مرونة الجلد. أضيفي كوبًا من الحليب إلى كوبين من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من العسل واستخدميه لترطيب وجهك وجسمك.
4- تلطيف حكة الجلد
يحتوي دقيق الشوفان على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومناسب لجميع أنواع البشرة. وهو فعال في علاج حكة الجلد وجفافه. امزج دقيق الشوفان مع الماء الدافئ لعمل خليط سميك يوضع على المناطق المصابة بالحكة ، مما يساعد على الشفاء على الفور. قم أيضًا بإعداد حمام الشوفان لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، بما في ذلك الالتهابات والتهيج.
5- تفتيح لون البشرة
يُعرف دقيق الشوفان بخصائصه الطبيعية في تفتيح البشرة ويساعد أيضًا على تنعيم البشرة وتحسين ملمسها. وهو أحد المكونات الشائعة الاستخدام لتحضير جميع منتجات العناية بالبشرة مثل الصابون والمقشرات الطبيعية وغسول الجسم من أفضل الماركات العالمية.
7- لتنظيف البشرة
يحتوي دقيق الشوفان على عوامل تطهير طبيعية تسمى الصابونين والتي تساعد على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من مسام بشرتك دون تهييجها. يترك البشرة ناعمة وسلسة ويساعد أيضًا على تقليل حجم المسام. بدلاً من المقشرات التجارية ، استخدم دقيق الشوفان كجزء أساسي من روتينك اليومي للعناية بالبشرة. إنه فعال لتنظيف مسام الجلد وإزالة الجلد الميت. نقع الشوفان في الحليب أو الماء الدافئ للحصول على منظف طبيعي وتونر.
8- لعلاج جفاف وحكة فروة الرأس
دقيق الشوفان هو عنصر فعال في علاج الجفاف ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج فروة الرأس الجافة. كونه مرطب طبيعي ، يمكن استخدامه على الشعر للتخلص من الجفاف والحكة واستعادة النعومة واللمعان. كما أنها تستخدم في إنتاج أنواع عديدة من الشامبو.
9- إزالة الأتربة والزيوت الزائدة
دقيق الشوفان مطهر طبيعي ويساعد على إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ من فروة الرأس.
10- تنظيف البشرة:
يحتوي الدقيق على مواد تساعد على إزالة الشحوم من الجلد وتحد من إفراز الدهون في الجسم قدر الإمكان سواء على الوجه أو الجسم أو الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر المواد المضادة للالتهابات أيضًا مثالية لنضارة البشرة ، لذا يمكنك استخدامها مع القليل من الزبادي لعمل خليط لتنظيف البشرة في الصباح وإزالتها بالماء الفاتر.
11- تقشير البشرة:
حتى في شكل الشوفان ، تشعرين أنه مثالي للتقشير وتظهر الدراسات الدور الرائد للشوفان في إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد.
12- تنعيم البشرة:
نظرًا لأن دقيق الشوفان مادة غنية بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة ، فإنه يصبح رائعًا للبشرة الحساسة والخشنة ، وهنا تحتاج إلى إضافة نصف كوب من دقيق الشوفان إلى الحمام مع القليل من زيت اللافندر الأساسي لتلاحظ أن بشرتك أصبحت أكثر نعومة على الأكثر بعد حمامين أو ثلاثة حمامات.
13- ترطيب البشرة:
يساعد غنى الشوفان بالزيت على ترطيب البشرة وتبريدها مع جعله علاجًا مثاليًا لحروق الشمس والاحمرار والأكزيما ، كما أنه يحارب حب الشباب لاحتوائه على مادة “الصابونين” التي تزيل الشوائب من المسام.
كيفية استخدام دقيق الشوفان للبشرة
وهناك العديد من الوصفات حول كيفية استخدام دقيق الشوفان على البشرة ، ومن أهمها:
علاج حب الشباب
اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من الحليب وبضع قطرات من الليمون والحليب وقطرة من الخل وضعيها على البشرة الدهنية لمدة ثلاثين دقيقة ويجب أن تستخدميه يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة.
تطهير البشرة الدهنية والرؤوس السوداء
اخلطي كميات متساوية من دقيق الشوفان وعصير الخيار وضعيه على البشرة الدهنية لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
وصفة تبييض البشرة
اخلطي ملعقة من دقيق الشوفان مع ربع ملعقة ماء ورد وملعقة حليب وقطرات ليمون وثلث ملعقة خميرة ، ثم بعد الخلط جيدًا ، ضعي المزيج على البشرة الدهنية وكرر هذه الوصفة ثلاثة أيام في الأسبوع.
تقشير البشرة الدهنية
للتخلص من خلايا الجلد الميتة ، اخلطي بعض دقيق الشوفان مع ملعقة من العسل وبضع قطرات من الليمون وضعي المزيج على البشرة الدهنية بحركة دائرية ، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر واستخدمي هذا القناع مرتين في الأسبوع.
التنظيف العميق للبشرة الدهنية
اخلطي دقيق الشوفان مع الحليب وأضيفي صفار البيض وملعقة صغيرة من عصير الليمون واعجني ثم افركي العجينة على وجهك لمدة خمس عشرة دقيقة ثم امسحي وجهك بقطعة قماش مبللة بماء الورد.
التقشير باستخدام الشوفان:
1- تقشير دقيق الشوفان
اخلطي 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان بالماء الدافئ ، واتركي المزيج لمدة 5-10 دقائق حتى يصبح ناعمًا. ثم قم بتدليك الجلد بالمزيج بحركات دائرية مع تجنب منطقة العين. ثم اشطف الجلد بالماء الدافئ متبوعًا بالماء البارد ، مما يساعد على سد مسام الجلد.
2- تقشير دقيق الشوفان بالحليب الدافئ
امزج ملعقة من دقيق الشوفان مع القليل من الحليب الدافئ على درجة حرارة مناسبة للبشرة. اتركي الخليط لمدة 5-10 دقائق حتى يصبح ناعمًا. ثم استخدمه لتقشير بشرتك بالطريقة السابقة.
3- تقشير دقيق الشوفان بصودا الخبز
يستخدم بعض الأشخاص صودا الخبز لتقشير بشرتهم ، لكن من الأفضل مزجها بدقيق الشوفان لزيادة فوائدها. امزج كميات متساوية من دقيق الشوفان مع صودا الخبز ثم أضف القليل من الماء الدافئ. اترك الخليط لمدة 5 دقائق حتى يصبح ناعمًا.
دلكي الخليط على البشرة بحركات دائرية مع تجنب منطقة العين. ثم يشطف جيدا بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.
4- تقشير دقيق الشوفان بمكونات طبيعية مذهلة
لا يساعد هذا المقشر على تقشير البشرة فحسب ، بل يساعد أيضًا على تنظيف البشرة وتهدئتها وترطيبها. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الخيار المبشور مع ملعقة صغيرة من زيت الورد وملعقة صغيرة من زيت الأركان وملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من الحليب. اخلطي جميع المكونات معًا واتركيها لمدة 5 دقائق حتى يصبح دقيق الشوفان ناعمًا.
استخدمي المزيج لتدليك البشرة برفق مع تجنب منطقة العين ، كما يمكن استخدامه لتقشير الجسم. ثم اشطفيه بالماء الدافئ متبوعًا بالماء البارد. عندها سيكون لديك بشرة ناعمة وجميلة. يحتوي كل من زيت الورد والزيت العمودي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتمنع تجاعيد الجلد.
5- مقشر ومرطب طبيعي رائع للبشرة
اخلطي ملعقة صغيرة من كل من الحليب كامل الدسم والعسل وزيت الزيتون الصافي ، ثم أضيفي ملعقتين صغيرتين من الشوفان. توضع جانبا لمدة 5 دقائق حتى تصبح ناعمة. يستخدم الخليط في تدليك بشرة الوجه لمدة دقيقتين. ثم يشطف جيدا بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.
