اسباب و اعراض النوبات القلبية

يعتبر القلب من أهم أعضاء الجسم التي يجب الاهتمام بها خاصة عن طريق تجنب بعض العادات السيئة التي تؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية.

يمكن أن يكون ألم الصدر من الأعراض الخطيرة ونحن بحاجة إلى التماس العناية الطبية الفورية يمكن أن يكون سبب ألم الصدر هو ضعف تدفق الدم إلى القلب ، مما يؤدي إلى الذبحة الصدرية ، أو الانسداد المفاجئ للشرايين التاجية ، مما يؤدي إلى نوبة قلبية.

ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى محتملة لألم الصدر ، مثل عسر الهضم وتوتر العضلات.

هناك أشياء أخرى تسبب ألمًا في الصدر ، سواء على جانب القلب أو في جزء من الصدر ، والتي يمكن أن تشمل الرئتين والمريء والعضلات والعظام والجلد.

بسبب الجهاز العصبي المعقد في الجسم ، يمكن أن يأتي سبب ألم الصدر من أماكن أخرى في الجسم ، مثل البطن.

تعريف النوبة القلبية:

تحدث النوبة القلبية عندما يُمنع الدم من الوصول إلى القلب ، عادةً بسبب تراكم الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى التي تكوّن رواسب في الشرايين التي تغذي القلب ، وهي الشرايين التاجية. وفي حالة انقطاع تدفق الدم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف أو تلف جزء من عضلة القلب. تسمى النوبة القلبية أيضًا باحتشاء عضلة القلب. وفي بعض الحالات ، يمكن أن تكون النوبة القلبية قاتلة.
لسوء الحظ ، عندما يكتشف المريض أنه يعاني من نوبة قلبية ، يكون قد فات الأوان لعلاجها ، مما قد يؤدي إلى الوفاة في معظم الحالات.
ولكن بسبب الجهل والإهمال في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي النوبات القلبية إلى مضاعفات تضر القلب وتؤدي إلى الوفاة.
يقول د. تشونسي كراندال. استشاري واختصاصي في أمراض القلب والأوعية الدموية الذي أوضح الأمر في مقطع فيديو يظهر أهم الأعراض المصاحبة للمرض.
أظهرت الإحصائيات أن هناك علاقة بين التأخير في العلاج وحدوث المضاعفات التي تؤدي إلى الوفاة أو العجز. لهذا السبب من الضروري أن تعرف بالضبط ما يحاول قلبك إخبارك به من أعراض مثل تلك التي نوقشت في د. كراندال. كان لهذه الأعراض تأثير كبير على الأمريكيين بسبب كثرة حالات الأشخاص الذين تعرضوا لأول أزمة لهم في الأمريكيين ، حيث تشير التقديرات إلى أن حوالي مليون شخص يعانون من أمراض القلب كل عام.

أعراض النوبة القلبية

تشمل أعراض النوبة القلبية ما يلي:
• ألم شديد يصيب مركز الصدر أو خلف عظمة القص. قد تشعر بضغط أو ضيق أو اختناق أو شعور بضغط شديد
• قد ينتشر الألم إلى الكتفين أو الذراعين أو الرقبة أو الرقبة أو الفك
• التعرق
• الشعور بعدم الراحة أو الدوار أو الغثيان
• الشعور بألم في المعدة
• ضيق في التنفس
• غالبًا ما تستمر الأعراض من 10 إلى 15 دقيقة أو أكثر.
يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر ، وبعض الناس لديهم القليل من هذه الأعراض أو لا تظهر على الإطلاق.

الذبحة الصدرية والنوبات القلبية

الذبحة الصدرية هي ألم في الصدر قصير الأمد يحدث عندما يكون هناك نقص في إمدادات الدم لعضلة القلب ، خاصةً أثناء المجهود الشديد غير المعتاد.
غالبًا ما يحدث أثناء التمرين أو العاطفة الشديدة ، أو الطقس البارد ، أو بعد تناول وجبة كبيرة.

عادة لا تسبب الذبحة الصدرية ضررًا للقلب. تسبب الألم وضيق الشرايين التاجية (تصلب الشرايين) ، ويشار إليها بمرض الشريان التاجي ، وتؤدي كذلك إلى النوبات القلبية وتلف عضلة القلب.

يموت العديد من الأستراليين من النوبات القلبية لأنهم لا يعرفون أعراضهم.
ظهرت علاجات جديدة للنوبات القلبية يمكن أن تنقذ الأرواح وتمنع حدوث أضرار خطيرة في القلب.

عوامل الخطر لمرض الشريان التاجي

تتضمن عوامل خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي ما يلي:
• التدخين
• قلة ممارسة الرياضة
• ارتفاع ضغط الدم
بدانة
• عالي الدهون
• السكري
• وراثة أمراض القلب
• الجنس – الرجال أكثر احتمالا من النساء
• يزيد الخطر مع تقدم العمر.
من المهم ملاحظة أن الأشخاص الذين ليس لديهم عوامل الخطر هذه يمكن أن يصابوا أيضًا بمرض الشريان التاجي.

الأسباب الشائعة الأخرى للنوبات القلبية

تتشابه أعراض النوبة القلبية مع أعراض أمراض أخرى وهناك أسباب شائعة:
• تتفاقم مشاكل عسر الهضم أو حموضة المعدة بسبب التدخين والكحول والقهوة والأطعمة الدسمة وبعض الأدوية.
قد تشعر به كألم حارق في صدرك. غالبًا ما ينحسر بسرعة مع مضادات الحموضة أو الحليب
• يجهد عضلات الصدر
التهاب مفاصل الضلع بالقرب من الصدر (التهاب الغضروف الضلعي)
• القوباء المنطقية أو القوباء المنطقية ، والتي يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر قبل ظهور الطفح الجلدي.

طرق التشخيص

قبل العلاج ، يمكنك البدء بتحديد سبب الألم. قد يكون لديك العديد من الاختبارات ، بما في ذلك:
• EKG – مراقب نشاط القلب
• اختبارات الدم – قياس الواسمات من القلب والأعضاء الأخرى
• تصوير الصدر بالأشعة السينية – لإظهار الرئتين والقلب والأوعية الدموية الرئيسية في الصدر
• في حالة الاشتباه في الذبحة الصدرية – قد يلزم إجراء مزيد من الاختبارات للتحقق من حالة الأوعية الدموية التي تغذي القلب. يمكن ترتيب اختبار إجهاد.
قد تتم إحالتك إلى طبيب قلب لإجراء مزيد من الاختبارات
اختبارات أخرى – ليس من السهل دائمًا تشخيص سبب ألم الصدر.
قد يحتاج طبيبك إلى رؤيتك أكثر من مرة للتأكد ، وقد تكون هناك حاجة لمزيد من الاختبارات.

مجموعة من الأسئلة قد يطرحها الطبيب:

هل تعانين من أي أعراض مثل ضيق التنفس ومتى بدأت هذه الأعراض؟
هل هذه الأعراض مستمرة أم غير منتظمة؟
هل ترى أي تحسن في الأعراض؟
هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع السكر في الدم؟

عوامل الخطر التي تزيد من حدوث النوبات القلبية:

تساهم بعض العوامل المختلفة في زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، بما في ذلك ما يلي
عمر : الرجال والنساء فوق سن 45 هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية.
التدخين: يزيد التدخين لفترات طويلة من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
ارتفاع ضغط الدم: مع مرور الوقت ، يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إتلاف الشرايين التي تغذي القلب وزيادة معدل الإصابة بتصلب الشرايين.
ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار أو الدهون الثلاثية في الدم: تؤدي هذه العوامل إلى تضيق الشرايين وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.
السكري:إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن خطر إصابتك بنوبة قلبية يزيد
عدم ممارسة الرياضة: نمط الحياة الصحي يؤدي إلى صحة القلب. لأن الأفراد الذين يمارسون تمرينًا كافيًا يؤدي إلى لياقة القلب والأوعية الدموية ، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
بدانة ترتبط السمنة بزيادة الكوليسترول الضار في الدم وارتفاع ضغط الدم.
ضغط: يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أثناء التحكم في الإجهاد.

طرق علاج النوبات القلبية بشكل طبيعي:

هناك مجموعة من الخطوات التي يمكنك اتباعها لتجنب الإصابة بنوبة قلبية:
يؤثر نمط حياتك على صحة القلب من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة ويساعدك على التعافي من الأزمة القلبية.
تجنب التدخين: أهم شيء يمكنك القيام به لصحة القلب هو الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين في الأماكن لتجنب التدخين السلبي.إذا كنت بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين ، فاطلب من طبيبك المساعدة.
ضغط الدم والتحكم في الكوليسترول: إذا كنت تعاني من أمراض القلب والكوليسترول ، فقد يحتاج طبيبك إلى طلب مجموعة من الاختبارات.
تمرين منتظم: تساعدك التمارين المنتظمة على تحسين وظيفة عضلة القلب للوقاية من النوبات القلبية والتحكم في الوزن والوقاية من مرض السكري والتمتع بصحة جيدة.
السيطرة على مرض السكري: ارتفاع نسبة السكر في الدم ضار بصحة القلب ، وإذا خسرت الوزن ومارست الرياضة وتناولت طعامًا صحيًا ، يمكنك التحكم في مرض السكري.
السيطرة على الإجهاد: حاول تقليل التوتر في روتينك اليومي وابحث عن طرق طبيعية لتقليل التوتر في نمط حياتك.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: قم بتضمين مجموعة من العناصر الغذائية في طعامك والتي ستحميك من النوبات القلبية:
التوابل: فهي تزيد من مرونة الأوعية الدموية وتمنع تصلب الشرايين ، وبالتالي تحافظ على صحتها. يحتوي الفلفل الحار على مادة تسمى الكابسيسين ، والتي تقلل من احتمالية تخثر الدم وتقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
زنجبيل: الزنجبيل من الأعشاب التي تدعم صحة القلب ، وقد أظهرت الدراسات أن الزنجبيل قادر على منع تكون جلطات الدم ، وتحسين الدورة الدموية وتقليل مستوى الكوليسترول الضار.
شاي أخضر : الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ، وهذه المواد تعمل على تحسين صحة الخلايا التي تتكون منها بطانة الأوعية الدموية والقلب. أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يقلل من تكوين الكوليسترول الضار ويمنع ارتفاع ضغط الدم. يُعتقد أن الاستهلاك المنتظم لحوالي 3-4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

طرق لحماية نفسك من النوبات القلبية

1-تمرين
يوصي الأطباء بممارسة تمارين الأوعية الدموية لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.
هناك أنواع مختلفة من تمارين الأوعية الدموية.
مثل المشي أو رفع الأثقال إذا كنت في الصالة الحديدية أو صالة الألعاب الرياضية.

2- انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم
أحد أسباب تراكم الدهون حول الشرايين هو الطعام الذي تتناوله.
إذا كنت تتبع الوجبات السريعة ، فستكون عرضة للإصابة بنوبة قلبية.

3- اتباع نظام غذائي صحي
الغذاء الصحي هو أحد العوامل التي تمنع النوبة القلبية
الكوليسترول ليس السبب الوحيد الفعال للنوبات القلبية
لكن…
بعض الأطعمة الأخرى لها تأثير على حدوث النوبات القلبية
لمنع هذا ، تأكد من أن الأطعمة التي تتناولها صحية دائمًا

4- انخفاض ضغط الدم
تحتاج إلى مراقبة ضغط الدم طوال الوقت ويجب عليك دائمًا مراجعة طبيبك لتجنب ارتكاب خطأ تجنب الأشياء التي تساعد على خفض ضغط الدم.
5- استرخ
إذا كنت تحت ضغط كبير في العمل ، فاجعله نقطة للاسترخاء وترك العمل مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع.
ولا يجب أن تعمل 7 مرات في الأسبوع لأن التوتر يمكن أن يسبب نوبة قلبية لا مفر منها

6- توقف عن التدخين
لا يؤثر التدخين على رئتيك فحسب ، بل يؤثر أيضًا على قلبك.
يجد بعض الناس صعوبة في الإقلاع عن التدخين ، ولكن هناك طرق بديلة للقيام بذلك.
أنت فقط بحاجة إلى الإرادة والتصميم على الإقلاع عن التدخين.

7- العلاج الوقائي
إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب ، فيجب أن تحصل على فحص طبي للوقاية من نوبة قلبية ، كما يجب عليك الحصول على بعض العلاج من الآن فصاعدًا والقيام بكل ما يلزم لتجنب النوبة القلبية.

8- تاريخ العائلة
إن معرفة تاريخ عائلتك سيقطع شوطًا طويلاً في منع النوبات القلبية في المستقبل.
ضع في اعتبارك ما تتذكره عن التاريخ العائلي للمرض وقم بإحضاره لطبيبك ، وهذا سيعطيك العلاج المناسب ويمنع حدوث نوبة قلبية الآن وفي المستقبل.

9- الأسبرين
يمكن أن يساعدك الأسبرين في منع النوبة القلبية إذا تم تناوله بجرعات صغيرة.
إنه في الواقع مسكن للآلام.
لكن يمكن للأسبرين أيضًا أن يمنع التجلط لأنه يعمل بمثابة مميع للدم.
الأسبرين هو أحد العلاجات المحددة إذا كنت تعاني من نوبة قلبية ويمنعك من الإصابة بنوبة قلبية أخرى.

10- النوم
خصص وقتًا للحصول على قسط كافٍ من النوم.
يجب أن تنام ثماني ساعات على الأقل في اليوم.
قلة النوم لها تأثير سلبي على ضغط الدم.
إذا كنت تفتقر إلى النوم ، سيرتفع ضغط دمك ، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية.