اسباب وعلاج تساقط الشعر

تتعدد الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الاولى عربي في عالم الرشاقة والصحة والجمال تعرف على اهم اسباب تساقط الشعر اضافة الى طرق العلاج.

تساقط الشعر

تعتبر العناية بالشعر من أهم جوانب العناية بالجمال. يحدث تساقط الشعر لأسباب عديدة منها: بعض تسريحات الشعر التي تعمل على شدّه ، أو نتف الشعر ، أو اختلال توازن الغدة الدرقية ، أو سوء التغذية ، وأسباب أخرى.

أسباب تساقط الشعر

– هناك بعض قصات الشعر التي تعتمد على شد الشعر للخلف ويمكن القول أن هذه الطريقة تستخدمها النساء أكثر من الرجال ولكن بغض النظر ، فإن تمشيط الشعر بهذه الطريقة يؤدي إلى تساقط الشعر وهناك مصطلح طبي لهذه الحالة ويسمى ثعلبة الشد.

كثير من الناس لديهم عادات صحية سيئة ومن هذه العادات نتف الشعر أو نتفه. لم يتم تصنيف هذه الحالة على أنها عادة سيئة أو اضطراب الوسواس القهري ، ولكن بغض النظر عن الاسم ، فإن النتيجة واحدة ويمكن أن ينمو الشعر.

قصور الغدة الدرقية ، تقع هذه الغدة الصغيرة في مقدمة العنق وهي مسؤولة بشكل مباشر عن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يفرز الهرمونات التي تنظم عمل أجزاء الجسم المختلفة. تعرف بالثعلبة.

مرض المناعة الذاتية ، حيث يهاجم الجهاز المناعي الجسم بشكل خاطئ وينتج عنه العديد من الحالات ، بما في ذلك تساقط الشعر ، حيث يهاجم الجهاز المناعي جذور الشعر أو الخلايا والأنسجة اللازمة لنمو الشعر.

العدوى: المرض الأكثر شيوعاً هو سعفة الرأس (السعفة) وهذا المرض يسبب فطريات تشبه الفطريات ، وتساعد الحرارة على نمو مثل هذه الفطريات. يصاب معظم الناس بهذا المرض بسبب عدم كفاية النظافة الشخصية.

التعرض للعلاج الكيميائي ، الطريقة التي يعمل بها العلاج الكيميائي هي مهاجمة الخلايا التي تنمو بشكل أسرع من خلايا الجسم ، وبذلك يهاجم الخلايا السرطانية ويعمل على إيقافها ، لكن خلايا الشعر في الجذر تنمو بشكل أسرع من الخلايا السرطانية. باقي خلايا الجسم ، وهذا هو سبب فعالية العلاج الكيميائي ، فهو يقتلها ولحسن الحظ يمكن أن ينمو الشعر مرة أخرى بعد التوقف عن العلاج.

الأدوية يعتقد الكثيرون أن العلاج الكيميائي فقط هو الذي يمكن أن يسبب تساقط الشعر ، ولكن في الواقع هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تساقط الشعر ، بما في ذلك أدوية الغدة الدرقية والأدوية المنظمة للهرمونات مثل حبوب منع الحمل والأدوية المضادة للصرع.

نقص المعادن والفيتامينات ، الشروط التي تؤدي إلى نقصها كثيرة سواء من سوء التغذية أو بعض المشاكل في الجسم ، والنتيجة تبقى كما هي أن نقص الحديد في الجسم له تأثير كبير على الشعر ومثله مثل يؤثر نقص فيتامينات (ب 12) أيضًا على تساقط الشعر وكمية كريات الدم الحمراء تؤثر على نمو الشعر ، حيث تضمن إمداد جميع خلايا الجسم بالأكسجين.

– الإجهاد العقلي أو الجسدي الناجم عن الخضوع لعملية جراحية كبرى أو الدخول في حالة من التوتر العقلي الشديد يتسبب في إفراز الجسم لكمية كبيرة من الهرمونات وهذه الهرمونات تسبب تساقط الشعر.

طرق لتقوية الشعر

• تدليك فروة الرأس: تحتاج فروة الرأس إلى العلاج مثل باقي أعضاء الجسم التي تحتاج إلى العناية اللازمة لتصبح أكثر صحة. لهذا الغرض ، يتم استخدام الزيوت المغذية للشعر مثل: زيت الزيتون ، وزيت اللوز ، وزيت جوز الهند وما إلى ذلك على الأقل.

• استخدامات حليب جوز الهند: يمكن دهن حليب جوز الهند على الشعر وله تأثير ممتاز شبيه بزيت جوز الهند إلا أنه يزيد من ترطيب الشعر ، ويفرده وينعمه عند وضعه على الشعر ، كما أنه يزيد من نمو الشعر. ، ويعمل على تقويته وتكثيفه بشكل كبير.

• جل الصبار: يمكن استخدام هذا الجل واستخراجه من نبات الصبار ، ثم طحنه وتطبيقه على الشعر مع مراعاة تطبيقه على فروة الرأس أيضًا ، وعلاج الشعر الجاف.

• استخدام البيض: البيض مصدر كبير للبروتين الذي يعتبر من أهم العناصر الأساسية والمغذية للشعر ، ومع التغذية المثلى للشعر تكون النتيجة شعر صحي بقوة وكثافة طبيعية وأسهل ماسك للشعر يتم دهنه على الشعر بعد خفق بيضة كاملة وتركه على الشعر لمدة 15-20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء البارد ويغسل الشعر بالشامبو ، ولا يقتصر استخدام البيض على ذلك بل بالإمكان تناول المزيد من البيض حتى يستفيد الشعر من الطعام.

• قناع الأفوكادو: يمكن خلط الأفوكادو مع موزة واحدة ، ثم هرسها ثم وضعها على فروة الرأس ، ثم تركها على الشعر لمدة 30 دقيقة ، ثم يتم غسل الشعر بماء فاتر ويمكن تكرار ذلك كل أسبوع للحصول على التغذية السليمة للتأكد من ذلك. لن يتساقط الشعر الناتج وضعفه هو قوته.

• تقليم الأطراف: يؤدي التشذيب المتكرر والمنتظم لأطراف الشعر إلى زيادة قوته. نظرًا لأن الشعر يمكن أن يتقدم في السن ويتساقط بسبب ضعفه ، فعند القص ، يتم توزيع الطعام بالتساوي في جميع أنحاء الشعر ، ويمكن إزالة الشعر الضعيف واستبداله بشعر قوي وسميك.

نصائح لمنع تساقط الشعر:

1- غذاء مناسب لتقوية الشعر تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل الأرز البني والشوفان والتي تساعد على تقوية جذور الشعر وبصيلات الشعر وكذلك مضادات الأكسدة مثل فيتامين إي الموجود في العديد من الفواكه مثل الأفوكادو و زيت الزيتون ، جنبًا إلى جنب مع الخضار الغنية بالحديد والزنك مثل السبانخ ، وكلها أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في علاج تساقط الشعر.

2 – التخلص من التوتر غير الطبيعي التوتر والقلق من أسباب تساقط الشعر ، لذلك يجب الاسترخاء في حمام دافئ وشرب الشاي الأخضر كل يوم ، حيث أنه مهدئ طبيعي.

3- تخلص من مشط الأسنان الضيقة. حاول استخدام أمشاط الشعر واسعة الأسنان وتجنب فرش الشعر السميك لأنها تقصف الشعر وتؤدي إلى زيادة تساقط الشعر وتزيل الشعر من البصيلات وتضعف جذور الشعر وتقلل من حيويتها.

4- تدليك الشعر يمنع تساقط الشعر. التدليك المستمر لفروة الرأس بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز ينشط الدورة الدموية ويغذي الشعر من الجذور.تدليك الشعر بحركات دائرية ولطيفة ويفضل بعد الاستحمام لتخليص الشعر من الأتربة التي تمنع الشعر من تلقي الغذاء الطبيعي.

5- استخدمي منتجات العناية بالشعر الطبيعية للعناية بشعرك ومنع تساقطه باستخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على فيتامين B5 الذي يتوازن مع الشعر الطبيعي ، بالإضافة إلى البانثينول الذي يعتبر مكون بروتيني لبنية الشعر. لذلك فهو يعمل على زيادة كثافة الشعر.

6- عصير الكرنب مفيد لتقوية الشعر شرب كوب واحد من عصير الكرنب يوميا يغذي فروة الرأس ويساعد على نمو الشعر بشكل طبيعي ويحافظ على لمعانه وصحته.

7- الصبار لتقوية وزيادة كثافة الشعر ومن المعروف أن الصبار يقوي جذور الشعر ويساعد على إطالة الشعر بسرعة وزيادة نموه.