عرق النسا مرض عرق النسا من الأمراض التي تصيب الكثير من الناس ، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي ، ويسمى هذا المرض بعرق النسا ، بسبب الألم الشديد الذي يسببه المرض ، حتى ينسى المريض كل شيء من حوله ولا يتذكر إلا المرض.
عرق النسا
وهو التهاب يصيب العصب الوركي عند الانسان وهو عصب يعتبر اطول عصب في جسم الانسان. يقع في بداية الجزء الخلفي من الحوض ويمتد عبر الأرداف وعلى طول الساقين. حتى ينتهي في أسفل القدمين.
غالبًا ما يشعر المريض بألم شديد وحرقان في الأرداف والساقين ، ويمكن أن يستمر الألم لعدة أسابيع ويختفي دون الحاجة إلى تدخل طبي أو علاجي ، لكنه في بعض الأحيان يزداد ويصبح من الصعب تحمله.
أسباب عرق النسا
- انزلاق غضروفي في فقرات العمود الفقري خاصة مع تقدم العمر.
- إصابة العمود الفقري أو تعرض إحدى فقراته للالتهاب.
- انزلاق الفقار في العمود الفقري.
- ورم في فقرات العمود الفقري.
أعراض عرق النسا
- إحساس بوخز قوي في أسفل الظهر وحتى أسفل القدم.
- شعور بألم شديد في الجزء الخلفي من الساق.
- خدر ووخز في الأرداف والساقين.
- ضعف في العضلات التي تحرك الساق والقدم.
الفئة الأكثر تضررا من عرق النسا
هناك مجموعة من المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بالمرض ، وهم:
- كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض الشيخوخة.
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن بسبب زيادة الضغط على العصب الوركي بسبب الحمل الزائد.
- طبيعة العمل التي يمكن أن تؤدي إلى الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة.
- مرض السكري هو أحد الأمراض التي يمكن أن تسبب عرق النسا.
العلاج بالاعشاب لعرق النسا
العلاجات الطبيعية لعرق النسا أفضل من العلاج الطبي الذي يمكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج عرق النسا ، ومنها:
كُركُم
الكركم هو أحد النباتات المستخدمة في علاج عرق النسا وقد أجريت العديد من الدراسات على هذا النبات والتي أظهرت أن النبات يحتوي على مركبات الكركمين التي تساعد في علاج التهابات العظام وتساعد على تهدئة التهاب العصب الوركي والكركم. يمكن استخدامه من إضافته إلى البهارات لتحسين المذاق كما يمكنك مزجه قليلاً في الحليب الساخن وقليل من زيت جوز الهند وشربه مرتين في اليوم.
ثوم
الثوم مضاد حيوي طبيعي يساعد على التخلص من البكتيريا والجراثيم التي تصيب الجسم ، كما يساعد الثوم على تهدئة التهاب الأعصاب الحسية في الجسم بما في ذلك العصب الوركي ، كما أنه يساعد في علاج آلام العصب الوركي ، ويمكن تناول الثوم عن طريق ابتلاعه بالماء . في الصباح على معدة فارغة ، أو يُضاف إلى الطعام ويكون أفضل نيئًا وغير مطبوخ.
زهرة العطاس
زهرة العطاس هي عشبة تساعد بشكل فعال في علاج تمزق العضلات كما تساعد في تهدئة آلام الأعصاب المسبب لعرق النسا وهي من الأعشاب الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز ، فهي تساعد على تخفيف الآلام وتحسن استجابة العصب للحركة . وممارسة الرياضة ويتم القيام به لتخفيف آلام عرق النسا.
نبتة سانت جون
يمكن أن تكون بعض الأعشاب الغريبة من بين الأشياء التي تساعد في علاج عرق النسا ، ومن بين الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تيبس العضلات وتساعد على تليين الأعصاب وتخفيف الآلام المصاحبة لعرق النسا ، نبتة سانت جون ، وهي نبات يستخدم في المقام الأول لعلاج الاكتئاب. ولكن يمكن استخدامه لعلاج عرق النسا.
مضاعفات المرض
إذا استمر المرض لفترة طويلة ولم يكن من الممكن أو تم إهمال علاجه ، يمكن أن يتطور ألم عرق النسا ويؤدي إلى العديد من الآثار والمضاعفات الخطيرة ، بما في ذلك:
- تلف دائم في الأعصاب يمكن أن يسبب ضعفًا في الشعور بالساق المصابة وصعوبة في الحركة.
- يمكن أن تتأثر الأمعاء بعرق النسا المزمن ، مما يؤدي إلى التعرض المتكرر لتشنجات المعدة ونوبات متكررة من الإمساك أو الإسهال.
- تتأثر المثانة الموجودة بالقرب من مؤخرة العصب الوركي ، مما يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز البولي وصعوبة في التحكم في عملية التبول.
العلاج الدوائي لعرق النسا
في حالة تطور المرض وعدم فاعلية العلاجات الطبيعية في علاج عرق النسا ، فمن المهم زيارة الطبيب ومراقبة الحالة ويصف الطبيب بعض الأدوية والعلاجات الطبية ، مثل:
- مسكنات الآلام المخدرة.
- الأدوية المضادة للالتهابات.
- مجموعة من الأدوية التي تساعد على استرخاء العضلات وتقليل تصلب العضلات.
- مضادات الاكتئاب ، لأن المرض يمكن أن يتسبب في إصابة المريض بحالة نفسية سيئة نتيجة عدم قدرته على الجلوس أو النوم أو الراحة.
- حقن الستيرويد ، وهي أدوية تحتوي على الكورتيكوستيرويدات ويتم حقنها في المنطقة القريبة من العصب الوركي الملتهب ، ويستمر تأثير هذه الحقن لعدة أشهر يشعر خلالها المريض بالتحسن ، ولكن من المهم عدم المبالغة في ذلك. هذه الحقن لما لها من آثار جانبية على المريض.
- العمليات الجراحية هي الملاذ الأخير في الحالات التي لم تستجب للعلاج الطبي ، أو للحقن أو الأدوية والأدوية لعلاج عرق النسا.
نصائح للوقاية من عرق النسا
- لا تجلس لفترة طويلة وحاول التحرك من حين لآخر لتليين العضلات.
- اختر وضعية جلوس مريحة لا تسبب الألم ولا تضغط على فقرات الظهر.
- التمرين المنتظم كافٍ ، وهو ليس ضروريًا بالقوة ، بل هو تمارين بسيطة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحريك الأعصاب والعضلات حول العصب الوركي ، والتي تعتبر من العلاجات الطبيعية لعرق النسا.