حركة الأمعاء الزائدة بعد الأكل
- حركات الأمعاء المتكررة هي حالة يخرج فيها الشخص برازًا أكثر من المعتاد (يزيل الفضلات من الأمعاء) وليس لديه عدد “طبيعي” من حركات الأمعاء.
- يعاني معظم الأشخاص من 0-4 حركات أمعاء يوميًا ، ولكن يمكن أن يتراوح معدل التبرز من ثلاث مرات يوميًا إلى ثلاث مرات في الأسبوع. إن القول بأن براز الشخص أصبح أكثر تكرارا يعتمد على النمط المعتاد للشخص وليس له تعريف موحد يجب على الجميع.
- الحالتان الرئيسيتان للتبرز هما الإمساك (أقل من ثلاث حركات معوية في الأسبوع) والإسهال (أكثر من ثلاث حركات أمعاء رخوة في اليوم) ، وتحدث حركات الأمعاء المتكررة عند الرجال والنساء في أي عمر.
أسباب كثرة التغوط بعد الأكل
- تستمر بعض حالات حركات الأمعاء المتكررة لفترة قصيرة فقط ولا تستدعي القلق. قد يكون هذا بسبب عسر الهضم من تناول الأطعمة الدهنية أو الدهنية أو الحارة ، أو الأطعمة غير المسموح بها ، أو “الخلل الوظيفي” المعوي الذي يختفي في غضون يوم أو يومين.
- تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لحركات الأمعاء المتكررة التقلبات في التمارين البدنية أو بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية أو الميتفورمين أو تغيير النظام الغذائي (المزيد من الألياف أو الماء أو الدهون أو السكر). قد تعود حركات الأمعاء إلى طبيعتها بمجرد أن يتكيف الشخص معها أو يعدل نظامه الغذائي.
عندما يكون لدى الشخص أعراض أخرى مصاحبة لارتفاع عدد البراز ، فقد تكون هناك أسباب أخرى ، بما في ذلك ما يلي:
- عدوى بكتيرية
- عدوى فيروسية
- الالتهابات الطفيلية مثل الديدان أو البروتوزوا.
- التهاب الرتج (جيوب صغيرة على طول جدار القولون تمتلئ بالبراز الراكد وتصبح ملتهبة).
- مرض التهاب الأمعاء (مجموعة من الاضطرابات ، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ، التي تسبب تهيجًا وتورمًا في الجهاز الهضمي).
- التهاب البنكرياس.
- مرض الاضطرابات الهضمية (أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب الحساسية للغلوتين ، وهو بروتين موجود في الحبوب مثل القمح أو الشعير).
- سرطان القولون أو أي مكان آخر في الجهاز الهضمي.
- حساسية الطعام
- مشاكل المرارة
- عدم تحمل اللاكتوز (عدم القدرة على هضم اللاكتوز ، وهو سكر موجود بشكل رئيسي في الحليب ومنتجات الألبان).
- متلازمة القولون العصبي (اضطراب في القولون أو الأمعاء السفلية مع أعراض تشمل آلام في البطن أو تقلصات).
- التأثيرات الضارة للأدوية (بما في ذلك مضادات الحموضة والملينات).
- الأطعمة والمشروبات ، بما في ذلك بعض الأعشاب وشاي الأعشاب والكحول والكافيين.
- تناول المضادات الحيوية التي يمكن أن تعطل البكتيريا الطبيعية في الأمعاء.
- انسداد معوي.
- مضاعفات عمليات الأمعاء أو البطن.
- مضاعفات علاج السرطان مثل العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي.
قد يشعر الناس أحيانًا بالحاجة إلى التبرز فورًا بعد الأكل ، وقد يستغرق الأمر في الواقع من يوم إلى يومين حتى يكمل الطعام رحلته عبر الجهاز الهضمي للشخص ، لذلك من المحتمل أن يتم طرح الطعام بعد الأكل بوقت قصير. أكلته قبل يوم أو يومين.
السبب الأكثر احتمالاً للحاجة إلى الإلغاء فورًا بعد الأكل هو الانعكاس المعدي ، وهذا الانعكاس هو استجابة طبيعية لا إرادية للطعام الذي يدخل المعدة. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف شدة رد فعل المعدة بين الأفراد.
يسبب الإسهال بعد الأكل مباشرة
- يجب لفت انتباه طبيبك إلى أي أعراض هضمية جديدة أو مستمرة حتى تتمكن من الحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج. على الرغم من أن الإسهال بعد الأكل قد يكون ناتجًا عن إحدى الحالات الطبية الموصوفة هنا ، إلا أنه قد يكون أيضًا أحد أعراض أمراض خطيرة أخرى.
- الإسهال الحاد هو البداية المفاجئة لنوبات الإسهال بعد تناول الطعام ، يمكن أن يحدث الإسهال لأي سبب لأن فعل الأكل البسيط يحفز عضلات القولون على إفراغ الأمعاء.
إذا كان لديك سبب أساسي مثل العدوى أو التسمم الغذائي أو القولون العصبي ، فقد تكون هذه الانقباضات أقوى وأكثر إيلامًا من المعتاد وتأتي مع شعور بالإلحاح. يمكن أن تكون أسباب الإسهال الحاد:
- عدوى بكتيرية مثل السالمونيلا أو الإشريكية القولونية.
- تسمم غذائي.
- الالتهابات الفيروسية (يشار إليها عادة باسم “أنفلونزا المعدة”).
- الطفيليات مثل الجيارديا.
- الأدوية مثل مضادات الحموضة والمضادات الحيوية والعلاج الكيميائي.
- عدم تحمل اللاكتوز (يمكن أن يكون أيضًا سببًا مزمنًا).
- متلازمة القولون العصبي المصحوبة بإسهال سائد ، والتي يمكن أن تكون أيضًا سببًا مزمنًا.
عالج الإسهال بعد الأكل مباشرة
- حافظ على رطوبتك: ستحتاج إلى تعويض السوائل والمعادن التي لا يمتصها جسمك بسبب العبور السريع للبراز عبر نظامك ، لذا حاول شرب الماء وعصير الفاكهة والمرق.
- خذ وقتك مع أحد منتجات الإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية مثل إيموديوم أو كاوبكتات ، ويجب ألا تستخدم هذه المنتجات إذا كنت تعاني من الحمى أو لديك مخاط أو دم في البراز.
- راقب نظامك الغذائي وتناول وجبات صغيرة راجع قوائم الأطعمة التي يجب تناولها عند الإصابة بالإسهال والأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال. اكتشف ما يمكنك تناوله عندما تشعر بتحسن بعد انتهاء الإسهال.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
- وجود دم في البراز.
- تشمل أعراض الجفاف قلة التبول وجفاف الفم.
- حمى تزيد عن 100 فهرنهايت أو تستمر لأكثر من ثلاثة أيام.
- آلام شديدة في المعدة
- تفاقم أعراض الإسهال أو إذا استمر الإسهال بعد يومين عند الرضيع أو الطفل وبعد خمسة أيام لدى شخص بالغ.
أسباب الإسهال المزمن بعد الأكل
قد تكون هناك مشكلة مستمرة مع الإسهال بعد الأكل بسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية التي هي من أعراض الإسهال المزمن.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الاضطرابات ، فإن تناول الطعام ببساطة يمكن أن يكون سببًا للإسهال ، ويمكن أن يساعد علاج الحالة الأساسية في تخفيف أعراض الجري إلى الحمام بعد تناول الطعام.
- العدوى: كما هو الحال مع الإسهال الحاد ، هناك عدوى يمكن أن تسبب الإسهال المزمن ، وتشمل الأميبا.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): مجرد تناول الطعام يمكن أن يكون كافيًا لتحفيز أعراض الإسهال لدى بعض الأشخاص المصابين بالقولون العصبي. ليس من الواضح سبب تورط الجهاز الهضمي المفرط في هذا الاضطراب.
- إسهال حمض الصفراء: بدأ الباحثون في العثور على دليل على أن بعض الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض القولون العصبي يعانون بالفعل من الإسهال الشديد. تفرز المرارة الأحماض الصفراوية لمساعدة الجهاز الهضمي على هضم الدهون.
- عندما لا يتم امتصاص هذه الأحماض بشكل صحيح ، فإنها تحفز الانقباضات في القولون ، مما يؤدي إلى الإسهال.
- يحدث ذلك في أحيان أخرى بعد الجراحة أو المرض الذي يؤثر على أعضاء الجهاز الهضمي (مثل المرارة أو البنكرياس أو الأمعاء الدقيقة).
- استئصال المرارة: بدون المرارة ، يعاني بعض الأشخاص من ضعف تنظيم حمض الصفراء في الأمعاء الدقيقة والغليظة ، مما يسبب أعراضًا مشابهة لأعراض المرارة. على الرغم من أن هذه الأعراض عادة ما يتم حلها بسرعة بعد تاريخ الجراحة ، إلا أنها تمثل مشكلة مستمرة لبعض الأشخاص.
أسباب أخرى للتغوط المتكرر بعد الأكل
- رد الفعل المعدي ، أو رد الفعل المعدي المعوي ، هو استجابة طبيعية لا إرادية للطعام الذي يدخل المعدة.
- عندما يدخل الطعام إلى هذا العضو ، يفرز الجسم هرمونًا يتسبب في تقلص القولون ، وهذه الانقباضات تحرك الطعام الذي تم تناوله سابقًا إلى أسفل الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى الرغبة في التبرز.
- لدى بعض الأشخاص ، يكون رد فعل المعدة خفيفًا ، ولا يسبب أي أعراض ، بينما يكون رد فعل المعدة الحاد عند البعض الآخر شديدًا ويمكن أن تكون الرغبة في تناول الطعام شديدة جدًا.
- ويمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية على الاستجابة العضلية الهيكلية ، على سبيل المثال ، يمكن أن تتسبب متلازمة القولون العصبي (IBS) في قيام الجهاز الهضمي للشخص بنقل الطعام عبر نظامه بشكل أسرع.
تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تتسبب في خروج الشخص من البراز بشكل أسرع من المتوسط ما يلي:
- حساسية الطعام وعدم تحمله.
- قلق.
- التهاب المعدة.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- مرض التهاب الأمعاء (IBD).
- مرض كرون.
يمكن لكل من الحالات المذكورة أعلاه أن تزيد من شدة الانعكاس المعدي ، مما يؤدي إلى الرغبة في التبرز فورًا بعد تناول الطعام. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أعراض أخرى في الجهاز الهضمي مثل:
- الحاجة المتكررة لتمرير الغازات.
- ألم أو انزعاج في البطن.
- مخاط في البراز
- إسهال.
- إمساك.
- تناوب الإسهال والإمساك.
سبب آخر محتمل للحاجة إلى التبرز هو سلس البراز. يمكن أن تتراوح شدة هذه الحالة من فقدان بسيط إلى فقدان كامل للتحكم في الأمعاء. على وجه التحديد ، يمكن أن يحدث سلس البراز في أي وقت وليس بعد الأكل فقط.
يمكن لأي شخص أن يصاب بسلس البراز لعدة أسباب مختلفة ، بما في ذلك:
- إسهال.
- تلف العصب في فتحة الشرج.
- تلف عضلات الشرج.
- جدران المستقيم التالفة.
- المستقيم
- تدلّي المستقيم.
يجب على الأشخاص الذين يشعرون بالقلق من احتمال إصابتهم بسلس البراز مراجعة الطبيب للتشخيص. يمكن للطبيب أن يشرح العديد من العلاجات المختلفة وعلاجات سلس البراز.
علاج التغوط المتكرر بعد الأكل
نظرًا لأن الانعكاس المعدي المريئي هو استجابة طبيعية للجسم ، فإنه لا يتطلب علاجًا طبيًا ، ولكن هناك خطوات يمكن للأشخاص اتخاذها للمساعدة في تقليل شدة الانعكاس المعدي المريئي.
اعتمادًا على مدة وشدة هذه الأعراض ، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات لتشخيص أي حالات طبية أساسية. يشمل علاج التبرز المتكرر ما يلي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: يمكن أن تساعد الشخص على تحديد الأطعمة التي قد تزيد من استجابة المعدة ، ويجب أن تتضمن اليوميات سجلاً للأطعمة التي يتناولها الشخص بالإضافة إلى استجابة الجهاز الهضمي للأطعمة.
- بمجرد تحديد الشخص لطعام محتمل ، يجب عليه تجنبه مؤقتًا لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن.
- إدارة الإجهاد: في بعض الأشخاص ، يمكن أن يزيد التوتر من شدة الانعكاس المعدي ، وقد يستفيد هؤلاء الأفراد من الأنشطة التي تساعد في تقليل التوتر. تشمل الأمثلة التمرين والتأمل.
- عادة ما يكون خروج البراز مباشرة بعد الأكل نتيجة لانعكاس الجهاز الهضمي ، وهو استجابة الجسم الطبيعية للطعام الذي يدخل المعدة.
أخيرًا ، يجب على الأشخاص مراجعة الطبيب إذا كانوا يعانون بشكل متكرر من الإسهال أو أعراض أخرى في المعدة بعد تناول الطعام.قد تشير هذه الأعراض إلى مشكلة صحية أساسية تتطلب عناية طبية.