يحدث الشيب المبكر للشعر عند كل من الرجال والنساء حيث نرى بعض الشعر الأبيض الذي بدأ في الظهور. والشيب ليس مشكلة لكبار السن فقط ، بل يمكن أن يعاني منه الشباب أيضًا ، وهو ما يسمى بالشيب المبكر للشعر ، والذي يمكن أن يسبب بعض الإحراج وعدم الراحة.
أسباب الشعر الأبيض المبكر
إذا تم اكتشاف العامل الرئيسي المسبب لظهور الشعر الأبيض المبكر ، فيمكن معالجته والسيطرة عليه بإذن الله.
- 1- اضطرابات الغدة الدرقية.
- 2- نقص فيتامين ب 12.
- 3- البهاق: وهو مرض يصيب الجلد ويفقد الخلايا المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين التي تعطي الشعر والجلد لونهما المميز مما يؤدي إلى ظهور بعض البقع الجلدية والشيب المبكر.
- 4- سن اليأس المبكر.
- 5- التدخين.
نصائح لحماية شعرك من الشيب المبكر
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات وخاصة أ وب ، والمعادن مثل النحاس والزنك ، حيث يتسبب نقص الزنك في تساقط الشعر ونقص النحاس يقلل من إنتاج صبغة الميلانين ، ويمكن الحصول على الزنك من مصادره الطبيعية مثل اللحوم الحمراء ولحوم الدجاج والخضروات ، أو على شكل كبسولات ، أما النحاس فيوجد في الكاجو واللوز وسرطان البحر والمحار وصفار البيض.
- تناول المزيد من الخضار ذات اللون الأخضر الداكن والفواكه الصفراء ، مثل الموز والجزر ، والتي تحتوي على اليود ، وهو أمر مهم للغاية في علاج اضطرابات الغدة الدرقية التي يمكن أن تسبب الشيب المبكر.
- قلل من المنشطات مثل الشاي والقهوة واشرب المزيد من الماء.
وصفات طبيعية للتخلص من الشيب المبكر
- 1- قم بغلي كمية من الزيت النباتي الطبيعي مع كمية من زيت جوز الهند حتى يتحول إلى اللون الأسود واستخدم المزيج لتدليك وترطيب شعرك جيدًا.
- 2- أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون إلى زيت جوز الهند ودلكي فروة الرأس جيداً بهذا الخليط لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- 3- امزجي ملعقة من ملح الطعام مع كوب من الشاي الأسود ، مشطي شعرك بهذا الخليط ، اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه بالماء.
- 4- خلط كمية من نبات الحنة بزيت جوز الهند وتركها على الشعر لمدة ساعة ثم الشطف بالماء يعطي الشعر لون بني غامق طبيعي.
- 5- أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى 1/2 كوب من الجبن وعصير ليمونة واحدة. اتركي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء والشامبو. كرري العملية مرتين في الأسبوع لشعر صحي ويمنع ظهور الشيب المبكر.
- 6- عند ترطيب شعرك ، استخدمي زيت القرنفل أو زيت إكليل الجبل أو زيت مستخلص الأملا لأن هذه الزيوت تمنع الشيب المبكر وتعالجها وتمنح شعرك رائحة مميزة.
- 7- دلكي فروة رأسك وشعرك بجل الصبار أو مستخلص الصبار الطبيعي حيث يعمل كعلاج فعال للشيب المبكر.
- 8- اخلطي كميتين متساويتين من عصير الليمون وزيت اللوز واتركيهما على شعرك لمدة 40 دقيقة ثم اشطفيه بالماء وكرري هذه العملية 3 مرات في الأسبوع للحصول على شعر خالي من الشيب.
- 9- اغلي كمية من البابونج في الماء ودائما استخدميها لشطف شعرك بعد غسله للحصول على لون بني فاتح طبيعي.
- 10- استخدمي عصير الليمون لشطف شعرك ليحصل على لونه البني الطبيعي ويحافظ على لمعانه وصحته.
- 11- غلي أوراق الجوافة في الماء لتحضير خلاصة طبيعية تستخدم في تدليك الشعر لمدة 15 دقيقة ثم تشطف ليعيد الشعر إلى لونه الطبيعي.
- 12- تخلط نفس الكمية من مغلي إكليل الجبل مع مغلي المريمية ويترك على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يشطف ، ويعتبر هذا الخليط صبغة طبيعية للشعر الرمادي بشرط أن يتم استخدامه باستمرار.
- 13- تخلط كمية من الحنة الطبيعية مع عصير نصف ليمونة وملعقة قهوة وبيضة واحدة. اتركي هذا الخليط على شعرك لمدة 45 دقيقة ثم اشطفيه بالماء والشامبو. كرر العملية مرتين في الأسبوع وستلاحظ الفرق بنفسك.
- أخيرًا ، استخدمي شامبو بمستخلصات عشبية وزيوت طبيعية ، وقللي من استخدام مجففات الهواء ، ودلكي فروة رأسك أثناء الغسل بأطراف أصابعك ، واستخدمي المركبات الطبيعية لحماية الشعر ومنع الشيب المبكر.