هل تأخرت دورتك الشهرية بالرغم من أنكِ متأكدة أنك لست حاملاً؟
يمكن أن يكون لتأخر الدورة الشهرية أسباب عديدة بخلاف الحمل ، من الاختلالات الهرمونية إلى المشكلات الطبية التي تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلاً. بشكل عام ، يعتبر عدم انتظام الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا في بداية حدوثه في مرحلة المراهقة ، وكذلك قبل بلوغ سن انقطاع الطمث أو ما يسمى بسن اليأس ، عندما يكون الجسم في مرحلة انتقالية وفي هذه الحالة يكون من الطبيعي للدورة أن تكون غير منتظمة. بصرف النظر عن هاتين الحالتين ، من الطبيعي أن تحدث الدورة الشهرية في المتوسط كل 28 يومًا تقريبًا ، لكنها تختلف من امرأة إلى أخرى بمعدل 21 يومًا إلى 35 يومًا.
إذا لم يحدث الحيض خلال الفترة المحددة ، فقد يرجع ذلك إلى أحد الأسباب التالية:
1- الإجهاد
يمكن أن يؤثر الإجهاد العصبي والنفسي على مستويات الهرمونات في جسمك ويغير روتينك اليومي ، مما يؤثر على جزء الدماغ المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية ، والمعروف باسم الوطاء. بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب التوتر مشاكل صحية ويمكن أن يجعل جسمك سمينًا أو نحيفًا ، وكلاهما يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
إذا كنت تعتقد أنك تحت ضغط وأن هذا هو سبب تأخر دورتك الشهرية ، فحاول ممارسة تمارين الاسترخاء وتغيير نمط حياتك قدر الإمكان.
2- نقص الوزن والسمنة
النساء اللواتي يعانين من مشاكل غذائية ، مثل الشره المرضي ، قد يعانين من تأخير في الدورة الشهرية لأن فقدان 10 في المائة من وزن الجسم من المعدل الطبيعي يغير نظام عمل الجسم ، وفي هذه الحالة يضطر الجسم إلى التوقف عن الإباضة. التغذية السليمة في هذه الحالة ستعيد الدورة إلى وضعها الطبيعي.
يمكن أن تؤثر السمنة أيضًا على مستويات الهرمونات في الجسم ، وإذا كان السبب هو تأخير الدورة الشهرية ، فقد يصف الطبيب نظامًا غذائيًا ويوصي بممارسة الرياضة لاستعادة انتظام الدورة الشهرية.
3-متلازمة تكيس المبايض وحبوب منع الحمل
هذه المتلازمة التي يفرز فيها الجسم جزءًا كبيرًا من هرمونات الذكورة بسبب تكون الأكياس على المبايض ، وهذه الأكياس هي إحدى نتائج اختلال التوازن الهرموني ويمكن أن تسبب الإباضة غير المنتظمة أو تمنعها تمامًا في بعض الحالات.
قد تتأخر دورتك الشهرية أو تكون غير منتظمة إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل لأنها تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجسترون وهذه تمنع المبايض من إطلاق البويضات ، وقد يستغرق الأمر حوالي ستة أشهر حتى تعود الدورة الشهرية بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. الانتظام مرة أخرى.
4- أمراض وعيوب الغدة الدرقية المزمنة
على سبيل المثال ، يمكن أن تؤثر الأمراض المزمنة مثل مرض السكري على انتظام الدورة الشهرية ، والتغيرات في نسبة السكر في الدم مصحوبة بتغيرات في مستويات الهرمونات ، لذلك يمكن أن يتسبب السكر غير المنضبط في تأخير الدورة الشهرية.
زيادة نشاط الغدة الدرقية أو ضعفها يمكن أن يكون أحد عوامل تأخير الدورة الشهرية ، مما قد يؤدي إلى توقفه ، لأن الغدة الدرقية تلعب دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي للجسم ، عند تعرضها لمشكلة ما يؤثر على عمله ويؤثر على الهرمونات في الجسم. عادة ما يتم علاج عيوب الغدة الدرقية بالأدوية ، لأنه بعد شفاء الغدة الدرقية ، تعود الدورة الشهرية إلى انتظامها.
متى ينصح بمراجعة الطبيب؟
إذا تأخرت دورتك الشهرية بأكثر من 35 يومًا عن الفترة المحددة ، يجب أن تذهبي إلى طبيبك لمعرفة أسباب التأخير وعلاج السبب. كما يوصى بمراجعة الطبيب في حالة النزيف الشديد والحمى والألم الشديد والدوخة والقيء أو استمرار النزيف لأكثر من سبعة أيام إذا انقطعت الدورة الشهرية لأكثر من عام بعد بلوغ سن 45 عامًا. ثم حدث نزيف مفاجئ.
تبدأ معظم النساء في سن اليأس بعد سن 45 وحتى حوالي 55 عامًا ، وفي بعض الحالات قد يتوقف الحيض في الأربعينيات أو قبل ذلك.