أسباب الصداع في مقدمة الرأس وعلاجه
- تشمل أسباب الإصابة بالصداع في مقدمة الرأس عدة أسباب ، ويمكن أن يساعد تحديد النوع الذي يعاني منه في تحديد أفضل علاج يمكن استخدامه في هذه الحالة.
- أحيانًا ما يوصف الألم في مقدمة الرأس بأنه صداع في الفص الجبهي ، ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن أكثر من 9 من كل 10 أشخاص سيعانون من الصداع في مرحلة ما ، مع كون الصداع أحد الأسباب الأكثر شيوعًا . راجع الطبيب أو تغيب عن العمل أو المدرسة.
- في هذا المقال سوف نلقي نظرة على أسباب وعلاج حالات الصداع في مقدمة الرأس التي يمكن أن تسبب ألماً في مقدمة الرأس. سنناقش أيضًا الأسباب والأعراض والوقاية وخيارات العلاج ومتى يجب زيارة الطبيب.
ما هو الصداع الجبهي؟
- يمكن أن يسبب الصداع أيضًا ألمًا شديدًا في جميع أجزاء الرأس ، لكن الصداع الأمامي يسبب الألم فقط في مناطق مثل الجبهة.
- على الرغم من الاسم ، نادرًا ما يرتبط صداع الفص الجبهي بهذا الجزء من الدماغ ، حيث يكون الألم في مقدمة الرأس عادةً من أعراض نوع آخر من الصداع ، لذلك كان علينا معرفة أسباب صداع الفص الجبهي وعلاجه.
أسباب الصداع التي تسبب آلام في مقدمة الرأس
من المحتمل أن يسبب كل نوع من أنواع الصداع أدناه ألمًا في مقدمة الرأس. هناك العديد من الأسباب والعلاجات للصداع في مقدمة الرأس ، ومنها:
صداع التوتر
يمكن أن يبدأ صداع التوتر بألم في الجبين أو الصدغ. صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا وسيصاب به معظم الناس من وقت لآخر.
هذه الصداع لها الأعراض التالية:
- وجع خفيف دائم يمكن الشعور به في جميع أنحاء الرأس.
- ألم يبدأ غالبًا في الجبهة أو الصدغين أو خلف العينين.
- ألم حول الرأس وفروة الرأس والوجه والرقبة والكتفين.
- الإحساس بالضيق أو الضغط ، كما لو كان يتم سحب شريط حول الرأس.
- يمكن أن يتفاوت صداع التوتر في شدته من خفيف إلى شديد.
عادة ما تستمر من 30 دقيقة إلى عدة ساعات ، لكنها يمكن أن تستمر لعدة أيام ، ويمكن أن تحدث عدة أيام في الشهر.
غالبًا ما ينتج صداع التوتر عن الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب ، وأحيانًا يكون سببها أيضًا التعب أو سوء الوضع أو مشاكل العضلات والعظام في الرقبة.
غالبًا ما يمكن تخفيف الألم الناتج عن صداع التوتر عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين أو الأسبرين. قد يساعد ما يلي أيضًا:
- كافئ نفسك بالتدليك
- تمرن رقبتك برفق
- خذ حماما ساخنا
- يمكن أيضًا وضع منشفة ساخنة على الجبهة أو الرقبة
إجهاد العين
يمكن أن يؤدي إجهاد العين أيضًا إلى صداع أمامي ، ويمكن أن يشبه صداع إجهاد العين صداع التوتر لأنه يحدث عادة بسبب الرؤية غير المصححة أو اللابؤرية في إحدى العينين أو كلتيهما.
يمكن أيضًا أن يكون إجهاد العين ناتجًا عن عدد من الأسباب المختلفة ، مثل:
- المهام المرئية الطويلة مثل القراءة أو استخدام الكمبيوتر.
- فترات طويلة من التركيز.
- إجهاد.
- وصول غير صالح.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من صداع إجهاد العين مراجعة طبيب عيون لفحص العين. إذا كان السبب هو ضعف البصر ، فقد يحتاج الشخص إلى نظارات أو عدسات لاصقة.
يمكن أن يساعد ما يلي أيضًا في إجهاد العين:
- خذ فترات راحة منتظمة من المهام التي تتطلب صعوبات بصرية.
- تدرب على وضعية جيدة عند الجلوس على مكتبك.
- شد رقبتك وذراعيك وظهرك.
- استخدام مرشح مضاد للانعكاس لشاشات الكمبيوتر.
الصداع العنقودي
الصداع العنقودي نادر الحدوث ويمكن أن يكون مؤلمًا للغاية وعادة ما يشعر بالألم في جانب واحد من الرأس وغالبًا حول العينين أو الصدغ أو الجبهة.
يبدأ هذا الصداع عادة دون سابق إنذار ويمكن أن يستمر لعدة ساعات. قد يعاني الشخص أكثر من واحد من هذه الصداع في اليوم.
تشمل الأعراض الأخرى للصداع العنقودي ما يلي:
- الشعور بالقلق أو الغضب.
- السيلان الأنفي.
- انسداد الأنف
- دموع أو تورم في العين.
يمكن أن يستمر الصداع العنقودي لأسابيع أو شهور لأنها تميل إلى الضرب في نفس الوقت وغالبًا ما توقظك.
سبب الصداع العنقودي غير مفهوم جيدًا ، ولكنه قد يكون وراثيًا ، حيث يمكن للكحول والتدخين أن يؤديا إلى حدوث نوبات.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصداع استشارة الطبيب. تشمل خيارات العلاج ما يلي:
- سوماتريبتان
- حاصرات قنوات الكالسيوم
- الستيرويدات القشرية
- توبيراميت
- الميلاتونين
- العلاج بالأوكسجين
- الليثيوم
الجيوب الأنفية الصداع
- يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية ألمًا في مقدمة الرأس.
- يمكن أن تلتهب الجيوب الأنفية أيضًا بسبب عدوى أو رد فعل تحسسي يعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية.
- يمكن أن يؤدي تورم الجيوب الأنفية إلى صداع أمامي وحنان حول الجبهة والخدين والعينين.
يتميز صداع الجيوب الأنفية بما يلي:
- ألم خفيف خفقان.
- قد يتفاقم الألم مع حركات الرأس.
- السيلان الأنفي.
- انسداد الأنف
- نشاط.
- وجع أسنان.
غالبًا ما يصاب الناس بالتهاب الجيوب الأنفية بعد نزلات البرد أو الأنفلونزا ، وعادة ما يزول من تلقاء نفسه.
لتخفيف الازدحام المصاحب ، يمكن لأي شخص استخدام محلول الماء المالح لتنظيف فتحات الأنف أو استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن.
يعتمد علاج التهاب الجيوب الأنفية على السبب:
- بالنسبة لنزلات البرد أو الأنفلونزا ، يمكن لأي شخص استخدام مزيلات احتقان الأنف ومسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- للعدوى البكتيرية ، قد يصف الطبيب المضادات الحيوية.
- للحساسية ، قد يوصي الطبيب بمضادات الهيستامين.
- قد يقوم طبيبك أيضًا بوضع بخاخ أنفي كورتيكوستيرويد لتقليل التورم.
التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة
التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة – المعروف أيضًا باسم التهاب الشرايين الصدغي – هو حالة تلتهب فيها الأوعية الدموية باتجاه الجزء الخارجي من الرأس.
يتميز بصداع شديد ومتكرر وألم شديد في مقدمة الرأس.
تشمل الأعراض الأخرى:
- ألم عند المضغ أو الكلام.
- فقدان البصر
- فقدان الوزن.
- ألم عضلي
- كآبة.
- إنهاك.
التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة غير شائع لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا. هذه حالة خطيرة ويجب معالجتها من قبل الطبيب في أسرع وقت ممكن. عادة ما تكون هذه الكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزولون.
نصائح لمنع الصداع الجبهي
وبعد عرض أسباب الصداع في مقدمة الرأس وعلاجه لابد من تقديم النصائح حول كيفية الوقاية من الأسباب التي تؤدي إلى الصداع في مقدمة الرأس.
الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساعد في منع أو تقليل تكرار نوبات الصداع. جزء منهم:
- الحصول على قسط كاف من النوم. حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات منتظمة. قاوم الرغبة في النوم في عطلة نهاية الأسبوع معظم البالغين يحتاجون من 6 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.
- ابدأ نشاطًا بدنيًا منتظمًا ، ومارس الرياضة عدة مرات في الأسبوع لتقليل التوتر والحفاظ على لياقتك.
- قم بتحسين وضعيتك ، واجلس مستقيماً وتأكد من أن أسفل ظهرك مدعوم بشكل صحيح ، وتجنب الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة جدًا ، وتمدد وخذ فترات راحة منتظمة من المكاتب وأجهزة الكمبيوتر.
- تناول الكافيين بشكل معتدل ، حيث أن الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب صداعًا في مقدمة الرأس ، والإقلاع عن التدخين فجأة يمكن أن يؤدي إلى نفس السبب ، خاصة إذا كان الشخص يستهلك كميات كبيرة من الكافيين بشكل معتاد.
- شرب الكثير من الماء ، يمكن أن يسبب الجفاف الصداع.
- تجنب الاستخدام المتكرر لمسكنات الألم يمكن أن تؤدي معالجة الصداع باستخدام مسكنات الألم لأكثر من 15 يومًا في الشهر إلى الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية.
أخيرًا لا بد من تحديد أسباب الصداع في مقدمة الرأس وعلاجه لاستكمال طريقة العلاج الصحيحة التي يجب على المريض اتباعها ، ولكن إذا تجاوز الأمر الحد ويوصى بمراجعة الطبيب ، تزداد الأعراض الجانبية كما ينصح باتباع بعض النصائح الهامة التي تمنع حدوث الصداع في الجبهة كما هو موضح بالتفصيل في هذه المقالة.