ما هي نوبة الصداع النصفي؟
نوبة الصداع النصفي هي ألم شديد في منتصف الرأس تسبقه بعض الأعراض التي تدل على بدء النوبة قريباً ، وقد لوحظ أن هذه الأعراض تتناسب مع ظهور الصداع النصفي بعد أن يمكن أن تحدث بمعدل مرة واحدة في الشهر. ولكن هناك أشخاص يعانون من نوبة الصداع النصفي أكثر من مرة هذا الأسبوع وسنشرح الأعراض قبل نوبة الصداع النصفي وهي:
- تقلبات مزاجية.
- عدم القدرة على التركيز.
- لتكون جائعا.
- تصلب الرقبة.
ما هي أنواع الصداع النصفي؟
1- صداع صداع نصفي من النوع الأول بدون هالة
ينتشر هذا النوع عادة بين المرضى حيث يمثل 66٪ ممن يعانون من نوبات الصداع النصفي الأخرى ، ويرتبط هذا النوع بأعراض مختلفة تصيب المريض وهي:
- يجب ألا يعاني المريض من أكثر من 5 نوبات صداع نصفي في حياته.
- يمكن أن يستمر الصداع النصفي من 4 ساعات على الأقل إلى 72 ساعة كحد أقصى.
- يعاني المريض من صداع أحادي الجانب أو نبض مرتبط بالألم.
- تختلف شدة الألم من ألم يمكن تحمله إلى ألم شديد لا يطاق.
- عند القيام بأي مجهود بدني ، يزداد الصداع النصفي.
- احتمالية القيء أو الغثيان للمريض.
2- النوع الثاني: الصداع النصفي المصحوب بأورة أو صداع
تحدث أعراض مميزة لهذا النوع ، وقد يظهر على المريض أحد الأعراض التالية:
- مثل هذا المصاب بالصداع النصفي يشعر بالخدر في جسده لدرجة أنه يفقد الإحساس به.
- في بعض الأحيان يتلعثم المريض عند التحدث بسبب شدة الصداع.
- يمكن أن تحدث عدم وضوح الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما.
- في بداية النوبة ، يبدأ الألم في الزيادة لمدة ساعة على الأقل.
أسباب الصداع النصفي المستمر
تتعدد أسباب استمرار الصداع النصفي ، فعند التعرض لأحد الأسباب التالية تكون فرصة حدوث الصداع النصفي كبيرة ، على النحو التالي:
- في حالة التهاب الأوعية الدموية الدماغية أو السكتة الدماغية ، من الواضح أن الصداع النصفي يحدث بمعدل مرتفع.
- عند الإصابة بالتهاب السحايا ، يتعرض المريض لنوبات الصداع النصفي المؤكدة.
- عندما يحدث ضغط منخفض أو مرتفع داخل جمجمة المريض ، فمن المؤكد أنه سيصاب بنوبات الصداع النصفي.
- في حالة وجود ورم في المخ ، لن يتم استبعاد الصداع النصفي.
- جميع إصابات الرأس التي تؤثر بشكل مباشر على الدماغ تسبب نوبات الصداع النصفي.
كيف يمكن تجنب الصداع النصفي؟
- لا تستخدم أدوية الصداع العشوائية دون إشراف الطبيب ، فقد ثبت أن الاستخدام المتكرر لأدوية تخفيف الصداع يؤدي إلى زيادة نوبات الصداع التي قد تتكرر مرتين في الأسبوع.
- يجب تجنب أسباب الصداع عن طريق تحديد بداية نوبة الصداع وربطها بعمل المريض في ذلك الوقت. من خلال المراقبة الدقيقة لهذه المسألة ، يمكن تجنب الصداع ببساطة عن طريق الابتعاد عن المحفزات التي أدت إلى بداية النوبة. .
- حدد موعدًا محددًا للنوم ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، واستمتع بوقت استيقاظ ثابت.
- تخلص من السمنة باتباع نظام غذائي صحي وتجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- يجب توخي الحذر عند تناول أدوية الصداع التي تحتوي على نسبة من الكافيين ، يجب تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين تمامًا ، إذا زادت كمية الكافيين في الجسم ، ظهرت نوبات الصداع النصفي.
الأسباب الشائعة للصداع
هناك عوامل يتعرض لها المريض وتؤدي إلى الصداع النصفي المستمر وهي كالآتي:
1- الجهد
أظهرت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة وطيدة بين الصداع والتوتر ، اعتمادًا على التغيرات التي يمر بها المريض عند الإجهاد ، حيث تشنج عضلات الجسم ، خاصة في منطقة الرأس والرقبة ، مما يسبب الصداع.
غالبًا ما يعاني الشخص الذي يتعرض للتوتر المستمر من الصداع النصفي المزمن.
2- العطش الشديد أو الجفاف
من الممكن تحديد ما إذا كان الشخص يعاني من الجفاف من خلال النظر إلى لون بوله وشعوره بالعطش الشديد ، إلى جانب جفاف الفم.
نعم ، يتسبب نقص الماء في الجسم في انخفاض ضغط الدم وانخفاض كمية الأكسجين الذي يغذي الجسم وخاصة الدماغ ، لذلك من الواضح أن الشخص يعاني من الصداع.
3- فقر الدم
Como todos sabemos, los glóbulos rojos son los encargados de transportar el oxígeno en el cuerpo, por lo que cuando se conoce anemia o anemia como la llaman algunas personas, la cantidad de glóbulos rojos se vuelve baja, lo que afecta la distribución de oxígeno en الجسم.
وهكذا يشعر المصاب بفقر الدم بصداع دائم ، مع عدم قدرته على التنفس بشكل طبيعي ، والشعور بالإرهاق الدائم والضعف الشديد.
4- الإصابة بالأمراض المزمنة
5- عدم التوازن الهرموني
تتأثر النساء بتقلبات مستويات الهرمونات في أجسادهن ، وخاصة هرمون الإستروجين. عندما ينخفض فإنه يسبب الصداع ، خاصة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية.
يمكن أن يكون سبب الصداع عوامل أخرى تؤثر على مستوى الهرمونات ، مثل الحمل والولادة ، وكذلك أيام الحيض.
6- إصابة الجيوب الأنفية
المرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية هم أكثر عرضة للصداع المستمر ، وغالبا ما يصاحب التهاب الجيوب الأنفية ارتفاع في درجة حرارة المريض مع البلغم والصداع المستمر.
7- اضطرابات النوم
إذا كان عدد ساعات النوم غير كافية ، أقل من 8 ساعات ، يعاني الشخص من صداع مستمر.
8- الإصابة بورم في المخ
يرتبط هذا المرض ارتباطًا وثيقًا بظهور صداع دائم للمريض.
9- الإكثار من الشاي والقهوة
عندما يشرب الشخص الشاي والقهوة بكثرة ، فإنه يسمح بارتفاع مستويات الكافيين ، مما يسبب صداعًا مستمرًا.
طرق العلاج للتخلص من الصداع المستمر.
1- علاج التوتر
يكمن العلاج في معرفة أسباب المرض فمثلا لاحظنا علاقة وثيقة بين التوتر والصداع ، لذا فإن أفضل علاج للتخلص من التوتر هو ممارسة الرياضة يوميا بمساعدة طبيب مختص لتلقي العلاج المناسب.
2- علاج الجفاف
يجب على كل إنسان أن يثابر على شرب كميات من الماء لا تقل عن 3 لترات على مدار اليوم ، حتى تكون كثافة الدم بمعدلاتها الطبيعية ، مما يساعد على حمل الأكسجين بكميات وفيرة إلى المخ.
3- علاج فقر الدم
من الضروري التوجه للطبيب المختص لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة وتناول الأدوية التي تساعد على رفع خلايا الدم الحمراء.
يمكنك اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية.
4- علاج مرضى الأمراض المزمنة
5- علاج الاختلالات الهرمونية
يجب على المرأة زيارة طبيب أمراض النساء لفحص مستويات الهرمونات وإعطاء الأدوية التي تجعل مستوى الهرمون طبيعياً.
6- علاج الجيوب الأنفية
يجب على المريض زيارة طبيب الأذن والأنف والحنجرة ، بحيث يمكن علاج التهابات الجيوب الأنفية لتقليل نوبات الصداع المستمرة.