فوائد التعرق
التعرق من العمليات الطبيعية الأساسية التي تقوم بها الغدد العرقية في الجسم حيث أنه يزيل السموم وينظم درجة الحرارة ويعمل على حرق الدهون الزائدة. من التعرق في الصيف بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو ويمكن التخلص منه بالاستحمام ومزيلات العرق بالرغم من أن التعرق غالباً ما يكون مصحوباً بالصيف ؛ إلا أننا نلاحظ أحيانًا حدوث التعرق أثناء النوم في الطقس البارد وسنتعرف خلال هذا المقال على أسباب التعرق أثناء النوم والطقس البارد.
التعرق أثناء النوم
- تتعرض نسبة كبيرة من الناس لمشكلة التعرق أثناء النوم ، حتى في الطقس البارد ، لأنها تسبب لهم الإحراج والقلق.
- تختلف العوامل المسببة لهذه المشكلة ، فقد تكون ارتفاع درجة حرارة الجسم أو مرض خفي.
أسباب التعرق أثناء النوم
- مشاكل واضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي.
- قلة الدورة الشهرية ، مصحوبة بهبات من الحرارة والتعرق المفرط.
- تساعد السمنة المفرطة على زيادة كمية إفراز العرق أثناء النوم.
- الالتهابات الفيروسية مثل السل وفيروس نقص المناعة البشرية.
- عدوى بكتيرية مثل التهاب الشغاف.
- أسباب غير معروفة مثل الإصابة بأمراض تؤدي إلى إفراز مفرط للأعراض.
- السرطان مثل سرطان الغدد الليمفاوية.
- الأدوية الموصوفة ، مثل مضادات الاكتئاب ، التي تقلل الحمى.
- انخفاض نسبة السكر في الدم وخاصة عند مرضى السكري الأنسولين.
- أمراض واضطرابات الجهاز العصبي المركزي.
- الاختلالات الهرمونية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
أسباب التعرق أثناء النوم والطقس البارد
- نقص الأكسجة:
نتيجة لعدم استنشاق كمية كافية من الأكسجين ، يجب مراقبة جودة التنفس ، سواء كانت سلسة وعميقة أو قصيرة وخانقة.
انخفاض سكر الدم
- يحدث نتيجة زيادة إفراز هرمون الأدرينالين كإجراء وقائي من الجسم للتعويض عن نقص الغذاء اللازم.
- في هذه الحالة ، يدخل الجسم في حالة تُعرف باسم “القتال أو الهروب” ، وهي طريقة فسيولوجية للدفاع عن النفس يؤديها الجسم عند تعرضه لتهديد أو خطر.
اضطرابات الغدة الدرقية:
- يشير فرط التعرق إلى خلل في نشاط الغدة الدرقية ، أي في المقام الأول نشاطها المفرط.
- عندما تظهر هذه القائمة ؛ من الضروري اللجوء إلى الطبيب للكشف عن السر وراء ذلك من أجل تجنب المضاعفات المستقبلية لمشاكل الغدة الدرقية.
الآثار الجانبية للأدوية:
- مثل مضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل وضغط الدم والمضادات الحيوية لنزلات البرد والإنفلونزا وأدوية جفاف الفم.
- في حالة استخدام أي من أنواع الأدوية السابقة ، يجب مراجعة نشرة العبوة الطبية الخاصة بالدواء والاطلاع على آثاره الجانبية.
فرط التعرق:
- يحدث هذا بسبب إفراز كمية تعادل 4-5 أضعاف المقدار الطبيعي للتعرق ، ونادراً ما تكون متلازمة كروسوني السبب لأنها مرض نادر.
- تحدث متلازمة كريسبوني بسبب طفرة في جين CRLF1 ، مما يؤدي إلى خلل في الجهاز العصبي يسبب التعرق المفرط.