ازاي تحملي بتوأم من أول مرة

الحمل التوأم

في السنوات الأخيرة وبسبب العديد من العوامل المختلفة مثل تأخير الزواج واللجوء إلى علاجات الخصوبة المختلفة ، زاد عدد حالات الحمل بتوأم مقارنة بالماضي.
يمكن تقسيم التوائم إلى فئتين رئيسيتين ، التوائم المتطابقة وغير المتطابقة.
بتقسيم البويضة المخصبة إلى جزأين متساويين يحدث حمل توأم متطابق ينتج عنه نمو جنينين يحملان نفس الجينات ، وفي هذه الحالة يكون للجنين نفس الخصائص الجينية ومن نفس الجنس.
أما حالات الحمل بتوأم غير متطابقة ، فذلك لأن المرأة تطلق بيضتين ويتم تخصيبهما بشكل منفصل ، وفي هذه الحالة تختلف خصائص كل جنين عن سائر الجنين.
وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن للأطباء استخدام الموجات فوق الصوتية للكشف عن حالات الحمل بتوأم بين 8-14 أسبوعًا من الحمل.

الحمل بتوأم طبيعي

وتجدر الإشارة إلى أنه لا توجد طريقة محددة يمكن استخدامها لإنجاب التوائم ، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من فرصة الحمل بتوائم ، منها:
تاريخ العائلة حيث تزداد فرصة الحمل بتوأم إذا كان هناك تاريخ من الحمل بتوأم في الأسرة ، خاصة إذا لم يكن التوأم متطابقين وإذا كانت الأم لديها توأم ، فإن فرصة الحمل بتوأم تزداد أيضًا.
عندما تبلغ الأم سن الثلاثين وتحت تأثير الصقر يقل إنتاج الهرمونات المحفزة في البصيلات مما يزيد من فرص الحمل بتوأم.
تزداد فرصة الحمل بتوأم مع زيادة عدد حالات الحمل السابقة.
أظهرت العديد من الدراسات أن العرق يؤثر على احتمالية الحمل بتوأم ، حيث أن النساء الأميركيات من أصل أفريقي والنساء المتوافقين مع الجنس لديهن فرصة أكبر للحمل من النساء من الأعراق الأخرى.
على الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن تناول مكملات حمض الفوليك سيزيد من فرصة الحمل بتوائم ، إلا أن هناك دراسات محدودة تثبت أن هذه الادعاءات فعالة ، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتأكيد.
أظهرت العديد من الدراسات أن النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30 هن أكثر عرضة لإنجاب توأمان.
مع ارتفاع نسبة الدهون في الجسم ، يحفز الصقر إنتاج المزيد من هرمون الاستروجين ، والذي يمكن أن يحفز الإباضة ، مما يؤدي إلى إنتاج أكثر من بويضة واحدة.
أظهرت دراسات أخرى أن النساء اللائي ينمو أطول من المعتاد لديهن فرصة أكبر في الحمل بتوأم.
على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية الحصرية تمنع الحمل بشكل طبيعي ، إلا أن الحمل يحدث في بعض الحالات في هذه المرحلة وتكون فرص إنجاب التوائم عالية في هذه المرحلة.

التوائم المصطنعة

وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من علاجات العقم التي تزيد أيضًا من فرص إنجاب التوائم ، ومنها:
هذه إحدى الطرق المستخدمة في علاج العقم ، حيث يتم استخراج عدة بويضات من المرأة ، يتم تخصيبها بالحيوانات المنوية في المختبر حتى يمكن أن يبدأ الجنين في النمو.
ثم قام الطبيب بزرع البويضة الملقحة في رحم الصقر لتحديد مدى نجاح العملية ، وقام الطبيب بزرع عدة بويضات مخصبة في نفس العملية مما زاد بدوره من فرصة الحمل بتوأم.
مبدأ عقاقير الخصوبة هو أنها يمكن أن تحفز النساء على إنتاج البويضات ، وبالتالي تقليل فرصة إطلاق الحيوانات المنوية للرجل وتخصيبها.
يمكن أن يتسبب هذا في الحمل في توأم أو عدة حمل ، بما في ذلك الأدوية العائلية كلوميفين وجونادوتروبين. تتطلب هذه الأدوية وصفة طبية ومراقبة طبية عند استخدامها.
على الرغم من أن هذه الأدوية تعتبر بشكل عام آمنة وفعالة ، إلا أنها قد تترافق مع بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات.

طرق عشبية لإنجاب التوائم

وفقًا للعديد من الدراسات ، لا توجد طريقة عشبية أو طبيعية أخرى من شأنها تسريع الحمل بتوأم.
ومع ذلك ، فإن بعض أشكال الطب البديل (مثل الطب الصيني التقليدي) قد تعزز استخدام بعض الأعشاب. فيما يلي بعض تركيبات الأعشاب:
يُعتقد أن زيت زهرة الربيع المسائية يدعم مخاط عنق الرحم الصحي ، مما يسمح للحيوانات المنوية بالبقاء في المبايض لفترة أطول.
يُعتقد أن عرق السوس يتحكم في مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون ، لذلك يمكن أن يساعد في فرص إنجاب التوائم.
زيت بذور الكتان لديه القدرة على التأثير على الخصوبة وقد يزيد من فرصة الحمل.
نظرًا لأن الكسافا يحفز الإباضة بشكل كبير ، فإن الكسافا الحلوة يمكن أن تزيد من فرصة الحمل.
نخلة ماري يمكن لهذه الشجرة أن تزيد من مستويات الهرمون ويمكن أن تعزز التبويض.

الأطعمة التي تساعدك على الحمل بتوأم

يمكنك تقليل فرصة الحمل بتوأم عن طريق تناول أطعمة معينة ، بما في ذلك:
أظهرت بعض الدراسات أنه بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولون منتجات الألبان ، فإن الاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان يزيد من فرص النساء في الحمل ، وخاصة منتجات الألبان من الأبقار المعالجة بالهرمونات ، مما يزيد من فرص الحمل بتوائم.
الفيتامينات والمعادن الكافية ، المفيدة للجسم ، تزيد من احتمالية إنجاب التوائم.
ولأن الخضار والفاكهة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، مثل: الكيوي والجزر والبطاطس والبروكلي ، فإن تناولها بانتظام يزيد من احتمالية إنجاب التوائم.
كما أن تناول اللحوم بانتظام في النظام الغذائي خلال فترة التخطيط يزيد أيضًا من احتمالية الحمل ، لذلك فإن النساء اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا يكون لديهن فرص أقل للحمل.
تم نشر تقارير بحثية مختلفة في السنوات القليلة الماضية تظهر أن المستويات الأعلى من حمض الفوليك لدى النساء تزيد من فرص الحمل بتوائم.
كما يوجد حمض الفوليك في البروكلي والسبانخ والبقوليات ، كما يستهلك حمض الفوليك على شكل كلوروفيل أثناء الحمل.

مخاطر حمل التوائم

إذا كنت حاملاً بتوأم ، فقد تزيد من خطر إصابتك ببعض المضاعفات الصحية ، بما في ذلك:
النساء الحوامل اللواتي لديهن أكثر من طفل أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، لذلك من المفيد مراجعة الطبيب بانتظام لاكتشاف ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل مبكرًا.
في الصقور ، يزيد عدد الأجنة في أرحام الأمهات الحوامل أيضًا من خطر الولادة المبكرة ، كما يتضح من الإحصائيات التي أجريت ووجدت أن معدل الولادة المبكرة في التوائم (أي قبل 37 أسبوعًا من الحمل) قد ارتفع بأكثر من 50٪.
إذا كانت هناك علامة واحدة على الولادة المبكرة ، فقد يعطي الطبيب المنشطات الأم لأن هذه الأدوية تسرع نمو وتطور رئتي الجنين.
إذا ظهرت علامات الولادة المبكرة ، فمن الضروري مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.
يُعد تسمم الحمل من المضاعفات الصحية الخطيرة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم الشديد أثناء الحمل ويتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا.
يمكن للطبيب اكتشاف هذه الحالة عن طريق قياس ضغط دم المرأة الحامل وتحليل بولها.
قد تترافق هذه الحالة أيضًا مع بعض الأعراض مثل الصداع الشديد والقيء والتورم المفاجئ في اليدين والقدمين أو الوجه وبعض الاضطرابات البصرية.
هناك خطر متزايد للإصابة بسكري الحمل عند الحمل بتوأم وتتميز هذه الحالة بارتفاع مستويات السكر في الدم لدى المرأة الحامل مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية لكل من الأم والجنين ويمكن استخدام العديد من العلاجات للسيطرة على هذه الحالة.
حتى لو وُلد الطفل الأول بتوأم مقلوب رأسًا على عقب ، فهناك فرصة كبيرة للولادة الطبيعية ، ولكن عند ولادة التوائم ، تكون احتمالية الولادة القيصرية عالية عادةً.
وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات ، وبسبب بعض المضاعفات الطبية ، قد يولد الجنين الأول بشكل طبيعي ، بينما قد يولد الأجنة الأخرى بعملية قيصرية.
إذا كان هناك جنين يشتركان في المشيمة ، يمكن أن تحدث متلازمة نقل الدم ، والتي تتميز بضعف نقل الدم من المشيمة إلى الجنين.
يؤدي هذا إلى تلقي أحدهما كمية كبيرة من الدم بينما يتلقى الآخر كمية صغيرة من الدم ، مما قد يتسبب في بعض مضاعفات صحة القلب للجنين.

نصائح للحمل بتوأم

تحتاج المرأة الحامل عادةً إلى إجراءات رعاية صحية فريدة أثناء الحمل للحفاظ على صحة الجنين. إذا كانت الأم حامل بتوأم ، فهذا يزيد من أهمية الرعاية والمراقبة. فيما يلي بعض النقاط التي يجب على المرأة الحامل بتوأم أخذها بعين الاعتبار:
يجب مراجعة الطبيب بشكل متكرر لفهم تفاصيل الحمل بشكل مباشر ولمراقبة تطور الجنين وصحة الأم وما إذا كانت هناك أي علامات على الولادة المبكرة.
يتم ذلك باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية التي تسمى السونار والاختبارات والتحليلات المعملية الأخرى.
لا شك أن المرأة الحامل تحتاج إلى عادات غذائية جيدة لمساعدتها وأطفالها على البقاء بصحة جيدة ، ويوصي الخبراء الأمهات باختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات الصحية لتزويدهن بالعناصر الغذائية المهمة لنمو أطفالهن وتطورهم.
بالمقارنة مع النساء غير الحوامل ، تحتاج النساء الحوامل إلى المزيد من الكالسيوم وحمض الفوليك والحديد والبروتين.
وبالمثل ، فإن وزن الصقر عند النساء الحوامل مع توأم في المعدل الطبيعي يمكن أن يعزز صحة التوائم.
يتراوح وزن الصقر عند النساء ذوات الوزن الطبيعي قبل الحمل عادة ما بين 17-25 كجم ويمكن تحقيق ذلك من خلال استهلاك أكثر من 600 سعرة حرارية في اليوم.
في الثلث الثالث من الحمل ، يصبح فحص الطبيب مكثفًا للغاية ، وإذا لم يبدأ المخاض من تلقاء نفسه ، فقد يوصي الطبيب بتحريض المخاض أو الولادة القيصرية العرضية لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات.

في نهاية المقال حول كيفية الحمل بتوأم في المرة الأولى ، ذكرنا بعض الطرق التي تساعدك على الحمل بتوأم ، كما ذكرنا المخاطر التي تواجهها المرأة عندما تكون حاملاً بتوأم. ، ونتمنى أن تكون قد استمتعت بالمقال.