ازاي اطول شعري في اسبوع

كَيْفَ يمكنني إطالة شعري فِيْ أسبوع

يمكننا الحصول على شعر طويل وصحي فِيْ نفس الوقت بطريقة بسيطة للغاية باتباع الطرق التالية

• يجب أن نتأكد من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على جميع المعادن والفِيْتامينات التي يحتاجها الجسم.
• كَمْا يفضل شرب كَمْيات كبيرة من الماء طوال اليوم، حيث أن شرب الماء يحافظ على رطوبة شعرك.
• كَمْا يُنصح بالابتعاد تمامًا عَنّْ أي مصدر للتوتر، حيث أن التوتر من أكبر أسباب تساقط الشعر.
• قم أيضًا بتدليك فروة الرأس بانتظام للسماح بوصول الدم إلَّى بصيلات الشعر ثم زيادة نموها.
• لا تغسل الشعر يومياً، حيث يفضل غسل الشعر مرتين فِيْ الأسبوع بحد أقصى 3 مرات، مع مراعاة استخدام الماء الفاتر.
• يجب أيضًا استخدام زيت الخروع بانتظام لأنه يلعب دورًا مهمًا فِيْ نمو الشعر لاحتوائه على فِيْتامين د.
• أيضًا، اتبعي الطريقة الصحيحة لتصفِيْف شعرك عَنّْ طريق قلب شعرك رأسًا على عقب وتمشيطه لمدة دقيقتين، ثم رفعه مرة أخرى لتنشيط الدورة الدموية.
• أيضًا، تجنبي العَنّْف أثناء تجفِيْف الشعر المبلل.

وصفات لتطويل الشعر فِيْ اسبوع.

سنقدم أيضًا أدناه مجموعة متنوعة من الوصفات الفعالة والمثبتة لتمديد الشعر فِيْ أسبوع، على النحو التالي

وصفة الزيوت الطبيعية

المكونات

• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
• 2 ملاعق كبيرة من زيت الخردل.
• أيضا 2 ملاعق كبيرة من زيت إكليل الجبل.
• 2 ملاعق كبيرة من زيت بذر الكتان.
• 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
• أيضا 2 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.

كَيْفَ تستعد

جهز وعاء واسكب زيت الزيتون وزيت الخردل وزيت إكليل الجبل وزيت بذر الكتان وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا.

اخلطي جميع الزيوت جيدًا حتى تمتزج.

نضع الخليط على الشعر ونرسمه جيدًا.

نقوم بتدليك فروة الرأس جيداً ونتأكد من وصول الزيوت إلَّى جميع بصيلات الشعر، ونترك الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.

نغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو.

للحصول على أفضل النتائج ينصح باستخدام وصفة الزيوت الطبيعية مرتين فِيْ الأسبوع.

وصفة الحلبة والحليب

تعتبر الحلبة أيضا غذاء هام ومفِيْد جدا لجسم الإنسان بشكل عام، كَمْا أنها مفِيْدة للشعر بشكل خاص، فإليك وصفة الحلبة والحليب لإطالة الشعر

المكونات

• 4 أكواب ماء.
• أيضا 1/2 كوب من الحلبة.
• أيضا 2 ملاعق كبيرة من الحليب.

كَيْفَ تستعد

نأخذ وعاء ونضع فِيْه الماء والحلبة.

اتركي الحلقة فِيْ الماء لمدة 24 ساعة.

صفِيْ الحلبة من الماء جيدًا، ثم اطحنيها حتى تحصلي على خليط شبيه بالعجين.

أضيفِيْ الحليب إلَّى الحلبة واخلطي المكونات جيدًا.

نضع الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم نشطف الشعر جيداً بالماء.

للحصول على أفضل النتائج ينصح باستخدام وصفة الحلبة والحليب مرة فِيْ الأسبوع.

وصفة الشاي الاخضر

كَمْا أن للشاي الأخضر أهمية كبيرة فِيْ تطويل الشعر لما له من خصائص، ويمكن تطبيق وصفة الشاي الأخضر لإطالة الشعر من خلال ما يلي

المكونات

• 4 أكواب ماء.
• أيضا 1/2 كوب شاي أخضر.

كَيْفَ تستعد

نأخذ وعاء ونضع فِيْه الشاي الأخضر والماء.

نترك الشاي الأخضر منقوعًا فِيْ الماء لمدة 3 ساعات.

نضع الخليط على الشعر، نوزعه جيداً، نحاول الوصول إلَّى فروة الرأس.

اتركي الخليط على الشعر لمدة 60 دقيقة ثم اشطفِيْ الشعر جيداً بالماء.

للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة الشاي الأخضر مرتين فِيْ الأسبوع.

وصفة زيت جوز الهند والبيض

وصفة زيت جوز الهند والبيض هِيْ أيضًا من الوصفات الرائعة التي تطيل الشعر وتجعله ناعمًا ويمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي

المكونات

• 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
• أيضا 1 بيضة متوسطة.
• 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• أيضا 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

كَيْفَ تستعد

نأخذ وعاء ونضع فِيْه البيضة ونضربها جيدا.

أضف زيت الزيتون وزيت جوز الهند والعسل الأبيض إلَّى الوعاء.

امزج جميع المكونات جيدًا، وتأكد من دمج جميع المكونات جيدًا.

نضع الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.

نغسل الشعر جيداً بالشامبو والماء.

للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة زيت جوز الهند والبيض مرة واحدة فِيْ الأسبوع.

الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر

اتباع نظام غذائي صحي هُو الخطوة الأولى للحصول على شعر صحي وطويل وكثيف، وفِيْما يلي نوضح معظم الأطعمة التي تساعد على إطالة الشعر

• الأفوكادو لاحتوائه على فِيْتامين د الضروري لصحة الشعر.
• الفلفل الحلو ينشط الكولاجين فِيْ الجسم، مما يعمل على حماية الشعر لاحتوائه على فِيْتامين سي.
• الزبادي يحتوي الزبادي على العديد من الفِيْتامينات والكالسيوم التي تعزز نمو الشعر.
• البيض يحتوي على البروتين الضروري لنمو الشعر.
• الجزر يحتوي الجزر على فِيْتامين أ الذي يساعد فِيْ نمو الشعر.
• المكسرات المكسرات بشكل عام مصدر غني بالزنك وفِيْتامينات ب التي تحفز نمو الشعر.
• السبانخ لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفِيْتامينات الضرورية لتقوية الجسم والشعر.
• الأسماك جميع أنواع الأسماك مصدر غني بالبروتين.