ازالة التجاعيد في 5 دقائق

التخلص من التجاعيد في 5 دقائق بمكونات طبيعية ورخيصة هو ما نقدمه لكم السيدات في مجلة دايت ، الأولى في عالم اللياقة والجمال.

أكثر الطرق فعالية لإزالة التجاعيد في 5 دقائق

مجموعة الخلطات التي تستغرق 5 دقائق فقط للتحضير

1- حليب جوز الهند

قطعي قطعة من جوز الهند الطبيعي ، اعصريها جيدًا ثم صفيها. يتم وضع الحليب الناتج على الجلد لمدة 10 دقائق لجعل البشرة متألقة ومنتعشة.

2- الأفوكادو

الأفوكادو مكون طبيعي مذهل يمنحك بشرة نضرة وصحية بفضل الزيوت الصحية التي يحتوي عليها. فقط استخدم شرائح الأفوكادو أو خليط الأفوكادو على بشرة وجهك وسوف يجدد خلايا بشرتك.

3- ليمون

يحتوي الليمون على العديد من الاستخدامات الجمالية الرائعة للبشرة. فقط استخدمي بضع قطرات من عصير الليمون على بشرة وجهك للتخلص من البقع الداكنة والبقع الناتجة عن تقدم العمر. لكن احذر من البقاء في الشمس بعد استخدامه ، لأنه يزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس ، مما قد يتسبب في تلف الجلد.

4- شرائح البطاطس

افركي شرائح البطاطس الطازجة برفق على الجلد ، مع التركيز على المناطق التي تظهر فيها الندبات والبقع الداكنة. يمكن أن تزداد البثور والرؤوس السوداء سوءًا مع تقدم العمر.

5- الجلسرين بالليمون

اخلطي كمية متساوية من الجلسرين وعصير الليمون مع ماء الورد واستخدمي المزيج على بشرة وجهك قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة لأنه مزيج فعال ومدهش.

6- بياض البيض

اخلطي بياض بيضة مع عصير نصف ليمونة ثم ضعيه على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه جيداً بالماء البارد. الأنسب للبشرة الدهنية.

7- عسل بالليمون

اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والليمون ، ثم ضعيها على البشرة لمدة 10-15 دقيقة. وهي من أكثر الوصفات الطبيعية فاعلية في علاج التجاعيد.

أكثر المكونات فعالية في إزالة التجاعيد

1- زيت جوز الهند

استخدم زيت جوز الهند السائل لتدليك منطقة العين بلطف لمدة دقيقة قبل الذهاب إلى الفراش.

2- العسل

ضع العسل على البشرة حول عينيك واتركه طوال الليل للتخلص من تعب العيون والتجاعيد.

3- الزنجبيل مع العسل

يمكن أيضًا استخدام الزنجبيل مع العسل للتخلص من التجاعيد حول العينين. ابشري قطعة من الزنجبيل الطازج مع القليل من العسل. ثم يوضع الخليط على المنطقة حول العينين لمدة 5 دقائق.

4- زيت الخروع

زيت الخروع من أفضل العلاجات الطبيعية لتجاعيد العين. دلكي منطقة أسفل العين بزيت الخروع النقي لإزالة التجاعيد المزعجة.

5- زيت فيتامين هـ

اخلطي محتويات كبسولة فيتامين (هـ) مع ملعقة من الزبادي وملعقة من العسل. يستخدم الخليط حول العينين لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر. فيتامين إي هو أحد أهم الفيتامينات للحفاظ على بشرة صحية وشابة ويمنحك نضارة ملحوظة.

بالإضافة إلى استخدام مركبات طبيعية لتقليل ظهور التجاعيد. يساعد استخدام الزيوت الأساسية أيضًا في ذلك. استخدم بضع قطرات من أحد الزيوت الأساسية مثل زيت خشب الصندل أو زيت الورد أو زيت الياسمين أو زيت البرتقال. أو امزج هذه الزيوت معًا لإنشاء مصل طبيعي مضاد للتجاعيد.

الأسباب الرئيسية للتجاعيد:

1- يحرك العصر لأنه يؤدي إلى:

مستويات منخفضة من بروتين الكولاجين في الجلد ، وهو ضروري لشد الجلد ومقاومة التجاعيد.

كمية قليلة من ألياف الإيلاستين في الجلد ضرورية لمرونة الجلد والاحتفاظ برطوبة الجلد.

جفاف الجلد وقلة سمكه.

– قلة إفرازات الغدة الدهنية.

قلة عدد الغدد العرقية.

– نقص هرمون الاستروجين بعد سن اليأس عند النساء مما يؤدي إلى انخفاض ألياف الكولاجين في الجلد.

2- التعرض لأشعة الشمس خاصة (الأشعة فوق البنفسجية مسؤولة عن 90٪ من علامات الشيخوخة المبكرة) وأشعة الشمس تسبب:

ترقق الجلد.

تحلل بروتينات الكولاجين.

تدمير ألياف الإيلاستين.

3- التدخين: وهو من أكثر أسباب ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة.

ولعل هذا من أهم الأسباب التي تدفعنا للإقلاع عن التدخين على الفور.

من الشائع ملاحظة أن المدخنين الشرهين لديهم تجاعيد حول الفم.

والتدخين:

يقلل من إنتاج بروتين الكولاجين في الجلد.

– يقلل من رطوبة البشرة.

4- البشرة البيضاء الفاتحة (العرق الأبيض يتأثر أكثر من العرق الأسود).

5- الإجهاد والتوتر اليومي.

6- شرب الكحول.

7- سوء التغذية ونقص الفيتامينات.

8- التعرض للأوساخ والغبار والمواد الكيميائية (عوادم السيارات واستخدام مكياج رديء).

9- فقدان الوزن السريع.

10- استخدام أجهزة التسمير التي تولد أشعة فوق بنفسجية للحصول على سمرة في بعض الصالونات.

مُعَالَجَة:

1- لا تعرض نفسك للشمس واستخدمي الكريمات والنظارات الشمسية الواقية التي تحمي البشرة حول العينين.

2- التغذية الجيدة والأكل:

الأسماك (خاصة السلمون).

الفواكه مثل الفراولة والتوت والتفاح والكيوي.

الخضار مثل الأفوكادو والخس والسبانخ والزنجبيل والطماطم.

فول الصويا له تأثير جيد مضاد للتجاعيد.

3- تناول الفيتامينات (فيتامين هـ ، فيتامين ج). والمزيد من أوميغا 3

4- دهن البشرة وخاصة الوجه بالكريمات التي تحتوي على الكولاجين والإيلاستين.

5- اشرب 8 أكواب من الماء يوميا.

6- تجنب المنبهات وخاصة الشاي والقهوة واستبدالها بالشاي الأخضر.

7- استخدام مرطبات البشرة.

8- تجنب الإجهاد والنوم المبكر لمدة 8 ساعات في اليوم.

9- القيام بتمارين خاصة لإزالة التجاعيد وخاصة تمارين الوجه.

10- لا تجهمي أو تجهمي لأنها تتعب عضلات الوجه الصغيرة وتزيد من التجاعيد.

11- عدم استخدام أجهزة تسمير البشرة التي تفرز الجلد لأنها تولد أشعة فوق بنفسجية

مما يدمر الجلد وخطورته أكبر من أشعة الشمس.

12- استخدم كريم يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي الذي يحارب التجاعيد.

13- حك أو كشط أو سفع بالرمل لطبقات الجلد السطحية يقوم بها الطبيب للحصول على طبقات جديدة وشابة من الجلد.

14- التقشير الكيميائي للجلد باستخدام مواد كيميائية لها القدرة على تقشير الجلد تحت إشراف طبيب مختص.

15- يتم حقن البوتوكس في الجلد ولكن تأثيره مؤقت ويزول بعد شهور قليلة.

16- العلاج بالليزر الذي يزيل التجاعيد بشكل فعال للغاية ويزيل عواقبها.

17- إذا لم ينجح كل ما سبق فيمكنه اللجوء إلى الجراحة التجميلية لإزالة التجاعيد وشد وجهه.

أفضل التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها يوميًا لمحاربة التجاعيد المبكرة وتأخير ظهورها.

التمرين الأول

ضع أصابعك على حاجبيك ووجهها لأعلى ثم قاوم هذا الإجراء بجبهتك.
عد إلى وضعك الطبيعي ثم كرر هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة.

التمرين الثاني

ارفع حاجبيك وانظر بحدة إلى نقطة معينة أمامك ، ثم عد إلى وضعك الطبيعي. كرر هذا التمرين لمدة دقيقة.

التمرين الثالث

أغمض عينيك ثم حرك رأسك ورقبتك لأسفل بحركات دائرية خفيفة.
كرر هذا التمرين لمدة دقيقة.