ارتفاع ضغط الدم الانبساطي وأعراضه

ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

  • يشير هذا المصطلح إلى القوة التي يمارسها الدم على جدار الوعاء الدموي بين النبضات عندما يكون القلب في حالة راحة ، أي أثناء الانبساط.
  • يطلق عليه الطرف العلوي من مقياس ضغط الدم ، ومداها الطبيعي حوالي 65 إلى 80 ملم زئبق ، وإذا كان ضغط الدم الانبساطي لدى معظم الناس أعلى من 90 ملم زئبق ، فإن هذا الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.

أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

  • عوامل وراثية إذا تأثر أحد والدي الشخص ، تزداد مخاطر الإصابة بالمرض.
  • السمنة والوزن الصقر.
  • الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
  • التعب والإجهاد.
  • عدم ممارسة الرياضة البدنية والتمارين الرياضية.
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
  • التدخين والإفراط في الشرب.
  • العجزة.
  • أمراض الكلى والسكري والتهاب الكلية وأمراض الغدة الدرقية.
  • اختلال التوازن الهرموني في الجسم.
  • تناول بعض الأدوية والعقاقير.

مخاطر ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

  • أمراض القلب مثل قصور القلب تهدد حياة الإنسان.
  • سكتة دماغية مفاجئة
  • فشل كلوي.
  • تقل كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى تدميره كليًا أو جزئيًا.
  • الشعور بالتعب والضعف العام وفقدان الوعي.

أعراض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

في الحقيقة مرضى ارتفاع ضغط الدم قد لا يعلمون أنهم مصابون بهذا المرض ، مما يزيد من خطر الإصابة بالمرض ، لأن ما يقرب من ثلث مرضى ارتفاع ضغط الدم لا يعرفون شيئًا عن هذا المرض ، لذا فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ارتفاع ضغط الدم هي من خلال اختبار ، ولكن من ناحية أخرى ، عندما يكون ارتفاع ضغط الدم مرتفعًا جدًا ، فقد تحدث عدة أعراض بانتظام ، بما في ذلك ما يلي:

  • صداع حاد.
  • متعب ومشوش.
  • مشاكل في الرؤية؛
  • مصدر.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • احترس من الدم عند التبول.
  • مشاكل في التنفس.
  • إحساس بالخفقان في الصدر أو العنق أو الأذنين.

طرق خفض الضغط الانبساطي

  • تجنب التدخين ، وقلل من استهلاك الكحول ، وتناول أطعمة أقل ملوحة مثل المكسرات.
  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول.
  • قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
  • تخلص من الوزن الزائد وحافظ على نسبة الوزن الطبيعي.
  • مارس الرياضة بانتظام ، وخاصة المشي ، ومارس تمارين تخفيف التوتر مثل اليوجا.
  • تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ، مثل الحليب والحليب الخالي من الدسم ، حيث أظهرت الدراسات أنه يمكن أن ينظم ضغط الدم بشكل فعال في الجسم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم مثل التمر.
  • الابتعاد عن المواقف التي تسبب الضغط النفسي والعصبية.
  • يكفي النوم حوالي 8 ساعات.
  • تجنب التعرض لدرجات حرارة شديدة مثل الساونا.
  • تناول الأدوية تحت إشراف طبي وأهمها مدرات البول ، لأنها تخفض ضغط الدم الانبساطي وتقلل من ماء الجسم.

العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم الأساسي

يُطلق على ارتفاع ضغط الدم الأساسي أيضًا ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، وتأتي معظم حالات ارتفاع ضغط الدم من هذا النوع ، ولا يزال من غير الممكن تحديد آلية عمل ضغط الدم ، وخاصة الانبساطي أو ارتفاع ضغط الدم ، وطريقة التسبب في ارتفاع ضغط الدم الأساسي ، من ناحية أخرى من ناحية أخرى ، هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم الأولي وتلعب دورًا في حدوث ارتفاع ضغط الدم:

1- الجينات

  • يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم أكثر من غيرهم. يحدث هذا بسبب الطفرات الجينية أو التشوهات في الجينات الموروثة من الوالدين.

2- التغيرات الجسدية

  • قد تحدث بعض التغيرات الجسدية في الجسم والتي قد تزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
  • على سبيل المثال ، يمكن أن تؤثر التغيرات في وظائف الكلى مع تقدم العمر على محتوى الملح والسوائل في الجسم ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

3- عوامل أخرى

  • يمكن أن تتسبب عوامل معينة في نظامك الغذائي اليومي في ارتفاع ضغط الدم ، مثل اتباع نظام غذائي غير صحي أو قلة ممارسة الرياضة. تزيد السمنة من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم الثانوي

على عكس ارتفاع ضغط الدم الأولي ، الذي يتفاقم بمرور الوقت ، فإن ارتفاع ضغط الدم الثانوي يتطور بسرعة ، ويمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم الثانوي أكثر حدة من ارتفاع ضغط الدم الأولي ، مما يؤدي إلى ضغط الدم الانبساطي للصقر أو ارتفاع ضغط الدم. والسبب هو كما يلي:

  • مرض كلوي.
  • توقف التنفس أثناء النوم.
  • يمكن أن تسبب أمراض القلب الخلقية ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أو ارتفاع ضغط الدم الكلي.
  • تعد المشاكل الصحية المختلفة التي يمكن أن تؤثر على الغدة الدرقية أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، أو ارتفاع ضغط الدم.
  • بشكل عام ، يمكن أن تكون الآثار الجانبية لبعض الأدوية أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
  • يعد تعاطي المخدرات غير المشروع أيضًا أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي. الإدمان طويل الأمد على الكحول أو الشرب.
  • يمكن أن تؤثر مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية على الغدد الكظرية.
  • يمكن أن تؤثر بعض أنواع الأورام على الغدد ويمكن أن تكون عادةً أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

1- أمراض القلب أو السكتة الدماغية

  • يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تصلب الشرايين ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومضاعفات أخرى.

2- أمراض تمدد الأوعية الدموية

  • يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تضخم وتورم بعض أجزاء الأوعية الدموية ، ويمكن أن ينفجر الجزء المتورم ويسبب نزيفًا ، لذا فإن المرض يهدد حياة المريض.

3- قصور القلب

  • يتطلب ارتفاع ضغط الدم أن يعمل القلب بجهد أكبر لضخ الدم ، كما أن الجهد العالي للقلب يؤدي باستمرار إلى تمدد غرف القلب المختلفة.
  • في النهاية ، ستواجه عضلة القلب المتضخمة صعوبة في ضخ الدم إلى الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى فشل القلب.

4- ضعف وتضيق الأوعية الدموية في الكلى

  • قد يحدث ضعف وتضيق في الأوعية الدموية في الكلى ، مما قد يضعف وظائف الكلى.

5- تمزق أحد الأوعية الدموية في العين

  • يمكن أيضًا أن تتضخم الأوعية الدموية في العين أو تضيق أو تنفجر ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعمى.

6- متلازمة التمثيل الغذائي

  • هذه المتلازمة هي مجموعة من الأمراض التي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض السكري أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية.

7- مشاكل في الذاكرة والفهم

  • يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط على التفكير والذاكرة والتعلم ، كما أن مشاكل الذاكرة والفهم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

8- الخرف أو التخبط العقلي

  • يمكن أن تؤثر الأوعية الدموية المسدودة أو الضيقة على كمية الدم التي تصل إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى الإصابة بأنواع معينة من هذا المرض.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

على أي حال ، لا ينبغي تجاهل ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، لأنه بمرور الوقت سيزداد ضغط الدم الانقباضي ، وهذا النوع من ارتفاع ضغط الدم بشكل عام لا يسبب أي أعراض ، وفي بعض الأحيان يكون سبب الصداع ونزيف الأنف وأعراض أخرى طبيعية ومرتفعة ضغط الدم ، ولكن من الممكن أن تظهر هذه الأعراض حتى عند الأشخاص تحت ضغط طبيعي ، ولكن في الحالات التالية يجب استشارة الطبيب:

  • ألم في الصدر
  • ضيق في التنفس ودوخة
  • ضعف مفاجئ أو تغير في الكلام
  • فقدان الوعي

ملخص الموضوع في 7 نقاط

  • ارتفاع ضغط الدم الانبساطي هو الضغط في الأوعية الدموية عندما تكون عضلة القلب في حالة راحة بدلاً من الانقباض.
  • إذا كان ضغط الدم الانبساطي لدى معظم الأشخاص أكبر من 90 ملم زئبق ، فإن هذا الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
  • قد لا يعرف مرضى ارتفاع ضغط الدم أنهم مصابون بالمرض ، مما يزيد من خطر الإصابة بالمرض ، لأن ما يقرب من ثلث المصابين بارتفاع ضغط الدم ليسوا على دراية بالمرض.
  • عندما يكون ارتفاع ضغط الدم مرتفعًا جدًا ، فقد تحدث بانتظام أعراض مثل الصداع والدوخة الشديدة والتعب السريع.
  • إن تجنب التدخين ، والحد من استهلاك الكحول ، وتناول أطعمة أقل ملوحة مثل المكسرات سيقلل من الآثار.
  • مضاعفات ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية.
  • على أي حال ، لا ينبغي تجاهل ارتفاع ضغط الدم ، لأن الضغط الانقباضي سيزداد بمرور الوقت.
‫0 تعليق

اترك تعليقاً