يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر أمراض القلب شيوعا ، وإذا تم علاجه بشكل صحيح فهو مرض خطير.في هذا المقال بالإضافة إلى طرق العلاج والوقاية حصريا على مجلة دايت الأولى عربيا في عالم اللياقة ، الصحة والجمال
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
يعد ارتفاع ضغط الدم الشرياني من أكثر أمراض القلب شيوعًا وأخطرها على أعضاء الجسم ويطلق عليه اسم “القاتل الصامت” لأنه لا يشير إلى أي أعراض مهمة ويمكن أن يتطور لسنوات دون علم المريض بذلك.
قياس ضغط الدم:
من حيث ضغط الدم ، فهو مقياس لقوة القلب الذي يضخ الدم عبر جدران الشرايين في الجسم ، ويتم قياس ضغط الدم باستخدام ذراع قابل للنفخ يوضع على الذراع ومقياس ضغط الدم.
تتكون قراءة ضغط الدم من رقمين:
الأول ، أو العلوي ، يقيس الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب (الضغط الانقباضي).
الثاني ، أو السفلي ، يقيس الضغط في الشرايين بين النبضات (الضغط الانبساطي).
تنقسم قياسات ضغط الدم إلى أربع فئات عامة:
1- ضغط الدم الطبيعي: ضغط الدم الطبيعي إذا كان أقل من 120/80 ملم زئبق. ومع ذلك ، يوصي بعض الأطباء باستخدام 115/75 ملم زئبق كأفضل هدف.
2- ما قبل ارتفاع ضغط الدم: يتراوح الضغط الانقباضي بين 120-139 ملم زئبق أو يتراوح الضغط الانبساطي بين 80-89 ملم زئبق.
3- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: يتراوح الضغط الانقباضي بين 140-159 ملم زئبق أو الضغط الانبساطي بين 90-99 ملم زئبق.
4- الدرجة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: وهي زيادة ملحوظة في ضغط الدم ، حيث يكون الضغط الانقباضي 160 ملم زئبق أو أعلى ، أو يكون الضغط الانبساطي 100 ملم زئبق أو أعلى.
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أهم المشاكل الصحية في الدول المتقدمة والنامية للأسباب التالية:
مرض شائع بدون أعراض لأنه قد يستغرق وقتًا طويلاً لاكتشافه وتشخيصه.
يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد حياة الإنسان ، حيث أنه يسرع من مراحل تصلب الشرايين ، مما يهيئ لإصابة الشريان التاجي ، وحوادث الأوعية الدموية الدماغية ، والفشل الكلوي ، وأمراض الأوعية الدموية الطرفية ، كما أنه عامل مهم مهيأ لفشل القلب.
– يمكن أن يتحول إلى ارتفاع ضغط الدم الشرياني الخبيث ، والذي يعتبر حالة طارئة وتشمل مظاهره ، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم الشديد ، وذمة حليمة العصب البصري ، ونزيف في الشبكية ، واضطرابات بصرية ، وصداع شديد ، وقيء ، وانتفاخ الأوعية الدماغية والغيبوبة .
أسباب إرتفاع ضغط الدم إرتفاع ضغط الدم
ينقسم ارتفاع ضغط الدم إلى نوعين رئيسيين:
1. ارتفاع ضغط الدم الأولي أو الأولي ، والذي يمثل حوالي 85-90٪ من حالات ارتفاع ضغط الدم والسبب غير معروف في هذه الحالة.
2. ارتفاع الضغط الثانوي ، والذي يمثل حوالي 10-15٪ من حالات ارتفاع ضغط الدم ، وفي هذه الحالة يكون عرضًا ثانويًا لمرض معروف.
يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم الثانوي بسبب:
فشل كلوي مزمن.
اضطرابات الغدة الكظرية (ورم القواتم أو متلازمة كوشينغ).
الحمل (تسمم الحمل).
أدوية مثل حبوب منع الحمل وحبوب التخسيس وبعض أدوية الزكام وأدوية الصداع النصفي.
تضيق الشرايين التي تمد الكلى بالدم (تضيق الشريان الكلوي).
بفرط نشاط جارات الدرق.
يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على ضغط الدم ، بما في ذلك:
كمية الماء والملح في الجسم.
حالة الكلى أو الجهاز العصبي أو الأوعية الدموية.
مستويات هرمونات الجسم المختلفة.
عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم هي:
العرق الأمريكي من أصل أفريقي.
– بدانة.
التوتر أو القلق
شرب كميات كبيرة من الكحول (أكثر من مشروب واحد في اليوم للنساء وأكثر من مشروبين في اليوم للرجال).
تناول الكثير من الملح في نظامك الغذائي.
وجود تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
– السكري.
التدخين
ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟
الأدوية:
يمكن أن تسبب العديد من الأدوية ارتفاع ضغط الدم. بعض هذه الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل العادية ، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المزمن. ومع ذلك ، فإن بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يتم استخدامها من حين لآخر فقط يمكن أن تسبب زيادة مفاجئة في ضغط الدم. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والأيبوبروفين (أدفيل وموترين) إلى ارتفاع ضغط الدم فجأة.
استهلاك الملح:
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة أو المشروبات المملحة إلى زيادة مفاجئة في ضغط الدم لأن الصوديوم يجعل الجسم يحتفظ بمزيد من السوائل. عادة ما تستمر هذه الزيادة في ضغط الدم لفترة قصيرة.
التدخين:
عندما تدخن ، تستنشق النيكوتين ، والذي له تأثير مباشر على ضغط الدم لديك. يسبب النيكوتين تغيرات في الأداء السليم للأوعية الدموية ويسبب التهابات في الدورة الدموية مما يساهم في تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. تبدأ هذه التغييرات في الظهور بعد تدخين سيجارة واحدة فقط ، وفقًا لتقرير صدر عام 2007 في “المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم”.
ضغط:
وهو سبب آخر لارتفاع ضغط الدم المفاجئ. عندما يكون الشخص متوتراً ، يفرز الجسم هرمونات التوتر ، وهذه الهرمونات تتسبب في انقباض القلب والأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وخفقان القلب.
ألم :
يمكن أن يؤدي الألم المفاجئ الناجم عن الحوادث بشكل خاص إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم
كيف تعالج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟
يجب معالجة ارتفاع ضغط الدم في المستشفى من خلال مراقبة ضغط الدم
يتم العلاج بالحقن الوريدية الخافضة للضغط لخفض ضغط الدم ، وبالطبع سيبحث الطبيب عن سبب هذه الزيادة في ضغط الدم وسيبحث أيضًا عن العواقب ، خاصة على الدماغ.
– في حالة الوذمة الرئوية الحادة ، يوصف علاج مدر للبول عن طريق الوريد
لخص أعراض ارتفاع ضغط الدم
يعاني الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم من نزيف حاد في الأنف.
الشعور بالدوار وعدم التوازن هو أيضًا أحد أعراض ارتفاع ضغط الدم.
يؤدي ارتفاع ضغط الدم الشديد إلى فقدان الذاكرة والنسيان.
– ارتفاع ضغط الدم يعرض المريض لأورام الغدة الكظرية.
غالبًا ما تؤدي السكتات الدماغية وانفجار الأوعية الدموية إلى ارتفاع ضغط الدم.
تشخيص إرتفاع ضغط الدم إرتفاع ضغط الدم
الطريقة الوحيدة لمعرفة ضغط الدم هي قياسه بجهاز مصمم لهذا الغرض. إذا كانت هناك حاجة إلى قياس ضغط الدم بشكل متكرر ، فيمكن قياسه عن طريق قياس ضغط الدم المستمر لمدة 24 ساعة.
إذا كنت تعاني من أي نوع من أنواع ارتفاع ضغط الدم ، فقد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات روتينية مثل: –
اختبار البول (تحليل البول).
تحاليل الدم
مخطط كهربية القلب (ECG) ، وهو اختبار يقيس النشاط الكهربائي لقلبك. قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء اختبارات أخرى ، مثل اختبار الكوليسترول ، للتحقق من وجود علامات أخرى لأمراض القلب.
علاج ارتفاع ضغط الدم:
يتطلب ارتفاع ضغط الدم دواءً ونمط حياة صحيًا. أكثر من 99٪ من حالات ارتفاع ضغط الدم لا يمكن علاجها ، ولكن مع العلاج المستمر يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم بمعنى إعادته إلى حالته الطبيعية.
لكي ينجح علاج ارتفاع ضغط الدم ، يجب أيضًا معالجة جميع الأمراض المصاحبة المذكورة أعلاه ، مثل مرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وكل منها يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
التعايش مع ارتفاع ضغط الدم:
الامتناع التام عن التدخين وشرب الكحوليات.
المراقبة الدقيقة وتنظيم ضغط الدم.
غيّر نمط حياتك إلى نمط حياة صحي من خلال ممارسة الكثير من التمارين بانتظام.
– إنقاص الوزن الزائد
الالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على الكمية المناسبة من المجموعات الغذائية المختلفة ، وخاصة مجموعة الدهون.
الوقاية غير الدوائية:
– تجنب التدخين وشرب الكحول.
المراقبة الدقيقة وتنظيم ضغط الدم.
غيّر نمط حياتك إلى نمط حياة صحي من خلال ممارسة الكثير من التمارين بانتظام.
– إنقاص الوزن الزائد.
الالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على الكمية المناسبة من المجموعات الغذائية المختلفة ، وخاصة مجموعة الدهون.
تعقيد:
هناك العديد من المضاعفات أهمها أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى والجهاز الهضمي وأمراض الجهاز العصبي والسكتة الدماغية. فيما يلي التفاصيل الأخرى المقتبسة وأشجعك على قراءتها:
تلف القلب:
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى أمراض القلب والأوعية الدموية بعدة طرق. أولاً ، يجب أن يعمل القلب بجهد أكبر لأنه يضخ الدم لضغط أكثر من المعتاد. ومثلما تنتفخ عضلات ذراعيك عند رفع الأثقال ، فإن الجدار العضلي للقلب ، وخاصة البطين الأيسر ، يتضخم ويتضخم ، ويزداد سمكًا بسبب الجهد الشديد لضخ الدم. وعلى عكس عضلات الذراع ، فإن عضلات القلب السميكة ليست بالضرورة أقوى. نظرًا لأن تدفق الدم إلى القلب (عبر الشرايين التاجية) لا يزيد في كثير من الأحيان بنفس القدر كما يحدث لعضلات الذراع ، يمكن أن يصبح القلب في الواقع أكثر ضعفًا بعد سنوات من ارتفاع ضغط الدم. في النهاية ، يمكن أن يؤدي هذا إلى قصور القلب.
تصلب الشرايين:
يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أسباب تلف الجدران الداخلية للشرايين ، مما يؤدي لاحقًا إلى تصلب الشرايين. يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث تمزقات مجهرية في البطانة الداخلية للشرايين ، وتوفر هذه التمزقات أرضية خصبة للرواسب الدهنية. لتشكل عليها وفي النهاية تمنع هذه العوائق قدرة الدم على حمل الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات التي تغذيه. بهذه الطريقة ، يشكل ارتفاع ضغط الدم تهديدًا مزدوجًا للقلب. أولاً ، يزيد من عبء العمل على عضلة القلب ، مما يزيد من حاجة عضلة القلب للأكسجين والمواد المغذية. ثانيًا ، يقلل إمداد عضلة القلب بالأكسجين والمواد المغذية عن طريق زيادة تصلب الشرايين التاجية. يؤدي هذان العاملان معًا إلى زيادة التعرض للنوبات القلبية وفشل القلب.
تلف الكلى:
يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى زيادة تصلب الشرايين التي تغذي الأعضاء الأخرى. يمكن أن تحدث عواقب أخرى إذا حُرمت هذه الأعضاء من الأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها. يمكن أن يؤدي تضييق الشرايين التي تغذي الكلى إلى الفشل الكلوي. عندما ينخفض تدفق الدم إلى الكلى ، يبدأ الجسم في إفراز هرمون يسمى الرنين ، والذي يبدأ في إحداث سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تسبب تصلب الشرايين ، والنتيجة ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي إلى تلف الجسم. الكلى ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
تمدد الأوعية الدموية:
هناك طريقة يتسبب فيها ارتفاع ضغط الدم في تلف الشرايين ، وذلك بإضعاف جدران الأوعية الدموية وتوسيعها. يمكن أن يؤدي هذا إلى تكوين انتفاخات تشبه البالون تسمى تمدد الأوعية الدموية. والنفخ يشبه البالون ، ينفجر عند تعرضه لارتفاع كبير في الضغط. من المرجح أن تتشكل هذه الانتفاخات في الشرايين الصغيرة للدماغ أو العينين أو الكلى أو في الأوعية الدموية الكبيرة مثل الشريان الأورطي. يمكن أن يؤدي انفجار فقدان الشهية في الشرايين الصغيرة للعين إلى ضعف البصر وربما العمى.
السكتات الدماغية أو الدفعات:
يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع ضغط الدم إلى السكتة الدماغية عن طريق التسبب في تصلب الشرايين التي تزود الدماغ بالدم. يمكن أن يؤدي الضيق الناتج إلى تقليل تدفق الدم وحرمان جزء من الدماغ من الأكسجين والمواد المغذية التي يحتاجها. وهذا ما يسمى بالسكتة الدماغية الدماغية. ويمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم أيضًا في انفجار الأوعية الدموية في الدماغ ، مما يتسبب في حدوث نزيف في الدماغ ، ويحدث النزيف عندما يضعف ضغط الدم المرتفع جدران الشرايين في الدماغ. يمكن أن تسبب السكتات الدماغية ونزيف الدماغ فقدانًا مدمرًا ودائمًا للكلام والقوة والإدراك والإحساس. يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة وحتى الموت. كما تبين أن ارتفاع ضغط الدم المزمن يسبب فقدان أنسجة المخ لدى الأشخاص فوق سن الخامسة والستين.
الأمراض الأخرى التي تتسبب في تفاقم الضرر الناتج عن ارتفاع ضغط الدم:
تزداد احتمالية تلف القلب والدماغ والأعضاء الأخرى بسبب ارتفاع ضغط الدم إذا كنت تعاني من حالات أخرى تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية. تشمل هذه العوامل المؤهبة مرض السكري ، أو ارتفاع الكوليسترول ، أو وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب. يعد تشخيص ارتفاع ضغط الدم وعلاجه أمرًا مهمًا بشكل خاص إذا كنت تعاني أيضًا من واحد أو أكثر من هذه الحالات الأخرى.
أخيرًا ، أتمنى للجميع الصحة والعافية ، وأسأل الله القدير أن يشفي جميع المرضى المسلمين في جميع أنحاء العالم
