انتفاخ
- الانتفاخ هو صقر بحجم البطن والشعور بالامتلاء. قد يكون هذا الانتفاخ مصحوبًا ببعض الأعراض مثل الغثيان والتجشؤ والإسهال والإمساك. يتسبب الانتفاخ أيضًا في الشعور بعدم الراحة والقلق بسبب الإحراج. لأن المعدة تمتلئ بعد ذلك بكمية كبيرة من الغازات.
- غالبًا ما يحدث انتفاخ البطن عندما تتوسع الأعضاء وتتضخم ، خاصة أعضاء الجهاز الهضمي ، مثل الأمعاء والقولون والمعدة ، ثم يعاني الشخص من إمساك شديد ولا يستطيع التبرز ، فتخرج روائح كريهة تسبب إحراجًا للشخص. .
- من الممكن أن يتحكم الشخص في غازات البطن والانتفاخ من خلال تناول الطعام الصحي واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام ويومي.
- الانتفاخ والغاز لهما علاقة قوية لأن انتفاخ البطن يتسبب في خروج الغازات.
انتفاخ
- تعتبر غازات المعدة من الأشياء الطبيعية في الجهاز الهضمي لأنها جزء ضروري من عملية الهضم.
- يمكن أن يخرج الغاز الزائد في البطن على شكل غاز من فتحة الشرج ، أو ما يسمى بالكسب ، ويمكن أن يخرج من خلال الفم ، وهي عملية تعرف باسم التجشؤ.
- هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تسبب الغازات في المعدة ، وأهمها تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغازات. لذلك عند تغيير نمط الحياة وإتباع قواعد معينة يساعد في التخلص من الغازات والقضاء عليها.
- يمكن استخدام العلاجات الطبيعية والأعشاب لتقليل أعراض الغازات والغازات.
أسباب انتفاخ البطن وانتفاخ البطن
غالبًا ما يحدث انتفاخ البطن نتيجة ابتلاع كمية كبيرة من الهواء مع الطعام ، فيعاني الشخص من الغازات نتيجة ابتلاع الصقر كمية الغازات في جسم الإنسان ، فيصبح من أكثرها الغازات. الأسباب البارزة للغازات وانتفاخ البطن هي:
بعض أنواع الطعام
حيث توجد بعض الأطعمة التي تسبب امتلاء البطن والشعور بالانتفاخ الذي يخرج على شكل غازات ، مثل:
- الفول وفول الصويا.
- الحليب ومشتقاته مثل الزبادي والجبن والجبن.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول السيئ ، مثل الزيوت والزبدة والمارجرين.
- الفواكه المجففة مثل التين المجفف والزبيب والمشمش المجفف.
- خس ، بروكلي ، قرنبيط ، ملفوف.
- بصل وثوم.
مرض الاضطرابات الهضمية
- من المعروف أن الجدار الداخلي للأمعاء الدقيقة يتكون من مجموعة من الطيات الصغيرة أو النتوءات تسمى الزغابات.
- عند وجود أي مشاكل في الزغب ، يعاني الشخص من اضطرابات في المعدة تسبب الانتفاخ.
متلازمة القولون المتهيّج
- يمكن أن يكون الانتفاخ نتيجة لمتلازمة القولون العصبي أو القرحة.
- تسبب متلازمة القولون العصبي العديد من الأعراض أهمها الإسهال والإمساك بالتناوب المستمر بينهما والغازات وانتفاخ البطن المفرط.
عدم تحمل اللاكتوز
- اللاكتوز هو أحد السكريات الطبيعية الموجودة بنسب عالية في الحليب ومشتقاته ، ويجب أن يتواجد إنزيم يسمى اللاكتاز بكميات كبيرة في جسم الإنسان من أجل هضم سكر اللاكتوز.
- في حالة عدم وجود إنزيم اللاكتاز بكميات كبيرة ، يمكن أن يتحرك سكر اللاكتوز بشكل كامل في الجهاز الهضمي ويكون سببًا للعديد من الأمراض مثل الإمساك والانتفاخ والإسهال والغازات.
- من السهل تجنب الآثار الجانبية التي يسببها اللاكتوز عن طريق إزالته تمامًا من نظامك الغذائي اليومي.
تناول الأطعمة الملوثة
- يمكن لأي شخص أن يصاب بالتهاب المعدة أو مشاكل في المعدة ، وخاصة انتفاخ البطن ، عن طريق تناول طعام ملوث.
- يمكن أن يؤدي الاتصال المباشر مع شخص مصاب أيضًا إلى اضطراب في المعدة.
السلوك المسبب للغازات
هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الغازات والغازات الزائدة ، ومنها:
- التدخين: بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التدخين بشكل كبير إلى الإصابة بسرطان الرئة ، حيث يؤدي التدخين إلى مرور كميات كبيرة من الهواء ، مما يتسبب في انتشار الغازات وانتفاخ البطن.
- تناول العلكة بكميات كبيرة: وذلك لأن مضغ العلكة من أكثر الأسباب شيوعًا التي تساعد على دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي للإنسان.
- المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية والصودا على الكثير من الغازات التي تسبب الانتفاخ والشعور بالامتلاء.
- السرطان: هذا سبب غير شائع ، لكنه موجود لأن السرطان وتليف الكبد يمكن أن يتسبب في زيادة الغازات والشعور بالانتفاخ.
أعراض انتفاخ البطن وانتفاخ البطن
غالبًا ما تتشابه أعراض انتفاخ البطن وانتفاخ البطن مع العديد من الحالات المرضية ، لذلك عندما تتجاوز غازات الصقور الحد اللازم ، من الأفضل استشارة الطبيب ، وأعراض انتفاخ البطن وانتفاخ البطن هي:
- الصقر بحجم البطن: حيث يزداد حجم البطن عن الشكل الطبيعي ، بحيث تصبح البطن منتفخة للغاية ويشعر الشخص بوجود ثقل عند الحركة ، وهذا المصطلح يسمى اضطرابات الحركة المعوية ، وهذه الحالة يحدث بسبب وجود تمدد في عضلات البطن وفشلها في الحركة بشكل طبيعي.
- آلام البطن: حيث يعاني الشخص المصاب بالانتفاخ من آلام شديدة في البطن نتيجة تراكم الغازات في القولون وصعوبة إخراجها ، خاصة في الجزء الأيسر من القولون العصبي ، وتجدر الإشارة إلى شدة الألم وطبيعته. يختلف حسب المكان ، لذلك إذا كان الألم في الجزء الأيمن من القولون فهو مشابه للألم الذي يحدث بسبب وجود حصوات في المرارة ، وإذا كان الألم في الجزء الأيسر من القولون فهو مشابه للألم الذي يحدث بسبب أمراض القلب.
- كثرة خروج الروائح الكريهة: حيث يزيد إخراج الروائح الكريهة من فتحة الشرج من 14 إلى 22 مرة في اليوم.
- التجشؤ: هو خروج الغازات التي تدخل مع الطعام من الفم قبل أن يصل إلى المعدة ، وتعتبر هذه الحالة من الأمور الطبيعية ، لكنها يمكن أن تتجاوز الحد الطبيعي وتكون سببًا لمشكلة حقيقية.
أدوية لعلاج الانتفاخ وانتفاخ البطن
هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها دون استشارة الطبيب ، والتي تعالج بقوة انتفاخ البطن وانتفاخ البطن وتخفيف أعراض الألم. من أمثلة الأدوية المستخدمة في علاج الغازات وانتفاخ البطن ما يلي:
- مضادات الاختلاج: وذلك لأنه يمكن استخدام مضادات الاختلاج للتخفيف من أعراض الانتفاخ ولا تحتاج هذه الأدوية إلى استشارة الطبيب. ومن أمثلة هذه الأدوية Alverine و Mebeverine.
- الأدوية التي تحفز حركة الأمعاء: هناك العديد من الأدوية التي تقلل من حركة الجهاز الهضمي للتخفيف من أعراض الانتفاخ والقضاء على الغازات ، ولكن هذه الأدوية يجب استشارة الطبيب ووصفها.
- البروبيوتيك: تُعرف هذه الأدوية بالبروبيوتيك وهي مجموعة من البكتيريا المفيدة التي يمكن الحصول عليها من الحليب. توجد أيضًا في بعض الأدوية التي يمكن الاستغناء عنها دون استشارة الطبيب. تستبدل هذه البكتيريا البكتيريا المسببة للغازات بالبكتيريا المفيدة ، مما يقلل من أعراض الانتفاخ
- هيبوساليسيلات البزموت: يساعد هذا الدواء على التخلص من الروائح الكريهة التي تنجم عن تحلل مركب كبريتيد الهيدروجين ، ويمكن أن يكون هيبوساليسيلات البزموت علاجًا مفيدًا للتخلص من الروائح الكريهة ، ولكن لا يفضل استخدام هذه الأدوية لفترة طويلة لأنها تحتوي على البزموت الذي يمكن أن يسبب التسمم للإنسان – حساسية من الأسبرين.
- أقراص الفحم: تستخدم أقراص الفحم المنشط لإزالة الغازات التي تتكون في الأمعاء الغليظة ويمكن تناولها بدون وصفة طبية ، ويمكن تناول قرص أو قرصين قبل نصف ساعة من كل وجبة.
في نهاية هذا المقال تحدثنا عن الغازات وأسبابه وأعراضه ، لأننا ذكرنا لكم مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الغازات ، بعضها يتعلق بالأطعمة التي تتناولها والبعض الآخر بالسلوك الخاطئ في تناول الأشياء. التي تسبب الغازات ، فكيف ذكرنا لكم علاجات لسهولة علاج الانتفاخ والغازات.