اخسر 6 كيلو في 10 أيام على المحتوى مع هذا المشروب الذي تشربه قبل النوم حصريا لمجلة دايت الأولى في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن نقدم لك هذا المشروب الذي يعتبر ثورة في عالم إنقاص الوزن في ويتم إنتاجه في أوروبا على شكل أقراص
المكونات والتحضير
عناصر
لترين من الماء
2 خرشوف
التحضير والاستخدام
قم بطهي الأرضي شوكي جيدًا حتى تنضج
صب الماء في الزجاجة مع شرائح الليمون
يتم تناول حبتين من الخرشوف كوجبة عشاء لمدة 10 أيام
يشرب ماء الخرشوف طوال اليوم كوبين على معدة فارغة وكوبين قبل النوم ويوزع الباقي على مدار اليوم
يجب إلغاء السكر والخبز والنشويات لمدة 10 أيام.
فوائد الخرشوف
يعتبر الخرشوف من النباتات التي اعتنى بها قدماء المصريين ورسموها على جدران المعابد ، مع العلم بقيمتها الغذائية ودورها المهم في الحفاظ على الصحة وعلاج العديد من الأمراض. يحتل الأرضي شوكي المرتبة السابعة بين الخضار من حيث الفيتامينات والمعادن ، حيث أنه غني بفيتامينات أ ، ب ، ومعادن الفوسفور والمنغنيز ، بالإضافة إلى السعرات الحرارية ، والبروتين ، والدهون ، والسكريات الكلية ، والألياف ، والكالسيوم ، والحديد ، والصوديوم ، الريبوفلامينين والنياسين وحمض الأسكوربيك. تحتوي أوراق الخرشوف على عدد من المركبات والزيوت الأساسية. يساعد في تخفيف التهابات الكلى. يعتبر الخرشوف مفيدًا بشكل عام ، ولكن ينصح الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم والنقرس وضعف المسالك البولية والحساسية بعدم تناوله ، حيث إنه غير مناسب لهم.
أظهرت إحدى الدراسات انخفاضًا في مستويات الدهون في الدم لدى 550 مريضًا بعد أن تناول كل منهم جرام ونصف من عقار أوراق الخرشوف لمدة ستة أسابيع.
https://www.youtube.com/watch؟v=ChVikHE-VKE