اخسري 5 كيلو في 5 ايام بدون رجيم وبدون حرمان وتخلصي من البطن والارداف حصريا علي مجلة دايت الاولى في عالم التخسيس والرشاقة.
اخسري 5 كيلو في 5 أيام بدون حميات وبدون حرمان وتخلصي من البطن والأرداف
برنامج النظام الغذائي
اليوم الأول والثاني والثالث
فاكهة من اختيارك + شاي بدون سكر + 3 لتر ماء
اليوم الرابع والخامس
سمك مشوي أو دجاج
مسموح بالأعشاب والليمون والبصل والثوم والأعشاب والشاي بدون سكر
مع هذا البرنامج تفقد الجسم الماء المحتفظ به والسموم من الجسم في الأيام الثلاثة الأولى أما اليوم الخامس والرابع فبفضل اعتمادهما على البروتين تشعر بالشبع والبرنامج لا يشعرك بالتعب والأهم يحفز اليومان الأخيران عملية التمثيل الغذائي لديك ، مما يسرع من الاحتراق وتفقد أيضًا الكثير من الغازات المتراكمة والمخلفات العالقة في القولون
https://www.youtube.com/watch؟v=eVFaJh4ABIk