اخسري 4 كيلو قبل العيد مع كوب واحد في السحور يحرق الدهون ويذيب دهون البطن أثناء النوم. حصريا في مجلة دايت الاولى في عالم الرشاقة والجمال.
اخسري 4 كيلو قبل العيد بكوب واحد في السحور يحرق الدهون ويذيب دهون البطن اثناء النوم
عناصر
ملعقة كركم + ملعقة زنجبيل + نصف ملعقة قرفة + كوب كبير من الماء المغلي
تحضير
يُمزج المزيج جيداً ويشرب بدلاً من طعام السحور.
يلاحظ
عليك اتباع نظام غذائي 900 سعرة حرارية والمشي لمدة ساعة في اليوم.
https://www.youtube.com/watch؟v=ChVikHE-VKE