اخسري 25 كيلو في 60 يوم بدون رجيم وبدون تمارين جربيها وتخلصي من البطن والأرداف حصرياً على مجلة دايت وهي الأولى في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن.
النظام خسر في السابق 25 كيلوغراما
النظام عبارة عن التزام بنظام السعرات الحرارية 1200 سعر حراري لمدة 6 أيام و 1600 سعر حراري في اليوم السابع ، ويجب تناول تفاحة نصف ساعة قبل ثلاث وجبات.
مشروب إضافي للحرق
نصف باذنجان
شريحتان من الأناناس
ملعقتان من بذور الكتان
كوب من الماء
تحضير
امزج كل شيء واشرب كوبًا قبل الإفطار وكوبًا قبل النوم.
