اختبار الاكتئاب وزارة الصحة
ما هو الاكتئاب؟
وهو اضطراب مزاجي يتسبب في شعور مستمر بالحزن ، وقد يكون مصحوبًا بحالة من الندم والذنب ، فضلاً عن عدم احترام الذات.
هناك العديد من الأعراض التي تصيب الجسم بسبب الاكتئاب ، مثل اختلال التوازن في الشهية.
عرّفها علماء النفس على أنها اضطرابات مزاجية تسبب شعورًا مستمرًا بعدم الراحة والحزن وفقدان المتعة.
يتسبب الاكتئاب أيضًا في عدم الاهتمام بكل الأشياء التي كانت تهم الشخص في السابق ، فضلاً عن قلة التركيز.
يؤثر الاكتئاب على مشاعر الشخص ومشاعره وتفكيره وأفعاله ، والتي يمكن أن تتأثر عاطفيًا وجسديًا.
تنقطع الأنشطة اليومية للشخص بسبب الاكتئاب ونتيجة لشعوره باليأس في الحياة.
في حالة الاكتئاب المستمر لدى الشخص ، من المتوقع أن تتدهور حالته وقد يفكر في الانتحار.
أنواع الاكتئاب
هناك بعض أنواع الاكتئاب التي تظهر في ظروف خاصة ، ومن هذه الأنواع:
اضطراب الاكتئاب الجزئي
يُعرف بالاكتئاب الجزئي أو الاكتئاب الخفيف أو اضطراب الاكتئاب الجزئي.
يتسبب هذا النوع من الاكتئاب في أن يكون الشخص في حالة مزاجية سيئة لفترة طويلة من الزمن.
لكن ليس لها تأثير واضح على الشخص وأدائه ، ويمكن أن يمروا بحالة اكتئاب حاد وخفيف في نوبات متكررة.
يمكننا أن نؤكد أن الاكتئاب الجزئي هو النوع الموجود في المريض إذا استمر لمدة عامين على الأقل.
الاكتئاب الموسمي
هو كساد يصيب الإنسان خلال فصل الشتاء ، حيث تقل أشعة الشمس ، ويختفي معظم الوقت مع قدوم الربيع.
من أهم أعراض الاكتئاب الموسمي العزلة الاجتماعية للشخص ، بالإضافة إلى النوم المفرط وزيادة الوزن والسمنة.
اكتئاب ذهاني
هو شخص يعاني من اكتئاب حاد ، بالإضافة إلى اضطراب نفسي يصيبه أيضًا ، مثل الأوهام والهلوسة.
ترتبط أعراض الاكتئاب الذهاني بمشاعر الاكتئاب الوهمي والهلوسة ومشاعر الفقر والمرض وهلوسة أخرى.
اكتئاب ما بعد الولادة
إنه خطير للغاية مقارنة بشدة اكتئاب ما بعد الولادة ، والذي يصيب الغالبية العظمى من النساء لمدة 15 عامًا بعد الولادة.
تشعر المرأة المصابة باكتئاب ما بعد الولادة بقلق شديد وحزن أثناء الحمل وبعد الولادة.
من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة الشعور بالحزن الشديد والقلق والتوتر ، مما يؤثر على الأنشطة التي تقوم بها المرأة بشكل يومي ، بالإضافة إلى رعاية طفلها ونفسها.
الاكتئاب ثنائي القطب
توجد فروق بين الاكتئاب ثنائي القطب والاكتئاب العام ، لكنها تدخل ضمن أنواع الاكتئاب المختلفة ، لأن المريض يعاني من نوبات اكتئاب حاد بالإضافة إلى نوبات من النشوة الشديدة.
قد تكون مهتمًا بـ:
أسباب الاكتئاب وعوامل الخطر
هناك أسباب عديدة للاكتئاب ، من أهمها ما يلي:
عامل وراثي
أحيانًا يصاب الشخص بالاكتئاب لأن أحد أفراد الأسرة لديه “تاريخ عائلي”.
العناصر التي قد تعجبك:
هل أفكار الوسواس القهري حقيقية؟
ماذا يعني الموت؟
هل يزول الاكتئاب بدون علاج؟
نوع الشخصية البشرية
يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب إذا شعر بالقلق بشكل مستمر ومتكرر.
أو إذا كان الإنسان يعاني من انعدام الثقة بالنفس ، أو من كثرة الندم.
لديهم أمراض
هناك العديد من الأمراض الخطيرة التي تجعل الشخص يشعر بالاكتئاب ، مثل السرطان.
مدمن
يشعر الناس بالاكتئاب عندما يدمنون على المخدرات أو الكحول.
ضغوط الحياة
عندما يشعر الشخص بالضيق بسبب ضغوط الحياة المتعددة مثل العمل أو الأعمال المنزلية أو الوحدة لفترات طويلة أو التعرض لمظاهر مختلفة من العنف ، فإنه يشعر بالاكتئاب.
اختبار الاكتئاب وزارة الصحة
اختبار الاكتئاب الذي سنشرحه الآن – والمرفق بوزارة الصحة – يعبر عن الحالة النفسية للإنسان ودرجة اكتئابه.
وتجدر الإشارة إلى أن هذا الاختبار لا يعتبر تشخيصًا دقيقًا للحالة ، ويجب التأكد من ذلك من خلال الرجوع إلى طبيب مختص لتشخيص الحالة ، ولهؤلاء الفحص:
هل لم تعد تريد أن تفعل ما كنت تفعله وتستمتع به؟
- إذا كانت الإجابة “أبدًا” ، فامنح نفسك درجة صفر.
- إذا كانت الإجابة “قليلاً” ، فامنح نفسك نقطة واحدة.
- إذا كانت الإجابة “في بعض الأحيان” ، فامنح نفسك درجة 2!
- إذا كانت الإجابة “في الغالب” ، امنح نفسك 3 نقاط.
هل تشعر بالضيق والحزن والتعاسة؟
- إذا كانت الإجابة “أبدًا” ، فامنح نفسك درجة صفر.
- إذا كانت الإجابة “قليلاً” ، فامنح نفسك نقطة واحدة.
- إذا كانت الإجابة “في بعض الأحيان” ، فامنح نفسك درجة 2!
- إذا كانت الإجابة “في الغالب” ، امنح نفسك 3 نقاط.
هل تجد صعوبة في النوم أو الاستمرار في النمو أو النوم لفترات طويلة من الزمن؟
- إذا كانت الإجابة “أبدًا” ، فامنح نفسك درجة صفر.
- إذا كانت الإجابة “قليلاً” ، فامنح نفسك نقطة واحدة.
- إذا كانت الإجابة “في بعض الأحيان” ، فامنح نفسك درجة 2!
- إذا كانت الإجابة “في الغالب” ، امنح نفسك 3 نقاط.
هل تشعر بالكسل والخمول؟
- إذا كانت الإجابة “أبدًا” ، فامنح نفسك درجة صفر.
- إذا كانت الإجابة “قليلاً” ، فامنح نفسك نقطة واحدة.
- إذا كانت الإجابة “في بعض الأحيان” ، فامنح نفسك درجة 2!
- إذا كانت الإجابة “في الغالب” ، امنح نفسك 3 نقاط.
هل فقدت شهيتك أو أكلت كثيرًا؟
- إذا كانت الإجابة “أبدًا” ، فامنح نفسك درجة صفر.
- إذا كانت الإجابة “قليلاً” ، فامنح نفسك نقطة واحدة.
- إذا كانت الإجابة “في بعض الأحيان” ، فامنح نفسك درجة 2!
- إذا كانت الإجابة “في الغالب” ، امنح نفسك 3 نقاط.
هل تشعر بالسوء تجاه نفسك أم أنك أخذت قريبًا؟
- إذا كانت الإجابة “أبدًا” ، فامنح نفسك درجة صفر.
- إذا كانت الإجابة “قليلاً” ، فامنح نفسك نقطة واحدة.
- إذا كانت الإجابة “في بعض الأحيان” ، فامنح نفسك درجة 2!
- إذا كانت الإجابة “في الغالب” ، امنح نفسك 3 نقاط.
هل تشعر بالتركيز؟
- إذا كانت الإجابة “أبدًا” ، فامنح نفسك درجة صفر.
- إذا كانت الإجابة “قليلاً” ، فامنح نفسك نقطة واحدة.
- إذا كانت الإجابة “في بعض الأحيان” ، فامنح نفسك درجة 2!
- إذا كانت الإجابة “في الغالب” ، امنح نفسك 3 نقاط.
هل بدأت في التحرك أو التحدث ببطء ، وبقوة ووضوح ، أو العكس ، هل بدأت تشعر بالتوتر والتوتر؟
- إذا كانت الإجابة “أبدًا” ، فامنح نفسك درجة صفر.
- إذا كانت الإجابة “قليلاً” ، فامنح نفسك نقطة واحدة.
- إذا كانت الإجابة “في بعض الأحيان” ، فامنح نفسك درجة 2!
- إذا كانت الإجابة “في الغالب” ، امنح نفسك 3 نقاط.
هل تشعر أن الحياة لا تستحق العيش؟
- إذا كانت الإجابة “أبدًا” ، فامنح نفسك درجة صفر.
- إذا كانت الإجابة “قليلاً” ، فامنح نفسك نقطة واحدة.
- إذا كانت الإجابة “في بعض الأحيان” ، فامنح نفسك درجة 2!
- إذا كانت الإجابة “في الغالب” ، امنح نفسك 3 نقاط.
نختار لك:
نتيجة فحص الاكتئاب بوزارة الصحة
اجمع النقاط التي حصلت عليها وتعرق على نتيجة الاختبار وفقًا للبيانات التالية:
- إذا حصلت على درجة من 1 إلى 4 ، فأنت تعاني من اكتئاب خفيف ولا تحتاج إلى زيارة الطبيب.
- لكن إذا حصلت على درجة تتراوح من 5 إلى 9 ، فهذا يعني أن لديك اكتئابًا طفيفًا ، ويفضل أن تذهب إلى طبيب متخصص.
- إذا حصلت على درجة بين 10 و 14 ، فأنت تعاني من اكتئاب متوسط ، ويفضل أن ترى أخصائيًا.
- إذا حصلت على درجة بين 15 و 19 ، فأنت تعاني من اكتئاب متوسط إلى شديد ، ويجب عليك مراجعة طبيب مختص في أسرع وقت ممكن.
لكن إذا حصلت على درجة بين 20 و 27 ، فأنت تعاني من اكتئاب حاد ، ويجب عليك مراجعة طبيب مختص في أسرع وقت ممكن.