تعتبر الحلويات من أشهر الأطعمة بين الأطفال لما لها من مذاق حلو وغنية بالسكريات. ولكي يقوم الأخير بشحن أجساد هؤلاء ببعض الطاقة ، اتفق خبراء التغذية بالإجماع على عواقب استهلاكه المفرط بسبب العديد من المخاطر الصحية ، مثل السمنة وتسوس الأسنان. سيدتي ، قد تكوني على دراية بضرورة قبول هذه الدراسات وبالتالي تريدين ألا يأكل طفلك أكبر قدر ممكن من الحلويات والسكريات ، لكنك لا تنجحين دائمًا بسبب رفض بسيط لأطعمة أخرى. لا تدع الأمر يزعجك على الإطلاق لأننا في هذه المقالة قدمنا لك بدائل ستوفر عليك كل المشاكل. تابعنا!
احمِ طفلك من الحلويات بهذه البدائل
يؤكد خبراء التغذية أن هناك العديد من الأطعمة المفيدة جدًا للجسم والتي يمكن تقديمها للأطفال كبديل للحلويات والسكريات وخاصة الفواكه والخضروات ؛ يتميز Khe last بتركيبة غنية بالسكر الطبيعي مما يضفي عليه طعمًا حلوًا دون الإضرار بالجسم. قد لا يرغب طفلك في تناول هذه الأطعمة ، وخاصة الخضار ، لذلك نقترح عليك تقطيعها إلى قطع صغيرة وتزيينها. وستلاحظ كيف ستجذب أيضًا انتباهه وإعجابه.
لتضمين المزيد من النتائج الإيجابية ، ننصحك باستخدام نفس الطريقة مع الخبز ، حيث يمكنك تزيين شرائح الخبز على شكل وجوه ، على سبيل المثال ، ثم تقديمها للصغير لترى كيف سيحب هذا أيضًا ، وبهذه الطريقة ستعطيه رغبة أكبر في تناول الطعام الصحي ، وهذا من شأنه تجنب طلب الحلويات ، خاصة إذا تركته يشارك في التزيين.
