يرسل الجسم عدة إشارات في حالة وجود أي عرض ، خطير أو ضار بالصحة ، في محاولة لتنبيه الشخص ، من الضروري أن يميز الأشخاص بين الأعراض التي يمكن تجاهلها أو الأعراض الخطيرة التي يجب أخذها على محمل الجد ، وفيما يلي بعض الأعراض التي يجب ألا نتجاهلها:
- نقص مستويات خمسة فيتامينات مهمة تظهر على الوجه:
إن النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو أفضل طريقة لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن ، إلا أننا نجد أن بعض الأشخاص يعانون من نقص في بعض العناصر الغذائية المهمة ويعتبر الوجه من أهم المناطق التي يتجلى فيها هذا النقص مثل الشحوب والاصفرار وظهور البقع الداكنة وغيرها من الأعراض التي يمكن رؤيتها بسهولة وعلاجها عن طريق تناول الأطعمة المغذية.
- شكل ولون الظفر:
تحمل الأعراض التي تظهر على الأظافر الكثير من الأسرار الصحية ، مثل شكل ولون وقوة الأظافر ، وبحسب طبيب أمريكي ، كشفت سيدة عن إصابتها بالسرطان بعد ظهور خطوط سوداء أسفل أظافرها.
- تغير الوزن:
غالبًا ما يكون فقدان الوزن المفرط أو زيادة الوزن بشكل غير مقصود من أعراض مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب.
- مشاكل النوم:
على وجه الخصوص ، تشير مشاكل النوم والأرق إلى وجود مشاكل صحية عقلية مثل القلق والاكتئاب ، أو مشاكل جسدية بما في ذلك الربو والتهاب المفاصل وبعض أمراض الغدد الصماء مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
- متسرع:
يمكن أن يكون الطفح الجلدي الناجم عن الشمس علامة على وجود أمراض خطيرة. يمكن أن يكون الطفح الجلدي الذي يظهر بعد التعرض لأشعة الشمس ، وخاصة على الوجه وأعلى الصدر والذراعين ، نتيجة للأدوية التي تتفاعل مع أشعة الشمس ، وغالبًا ما تكون حبوب الماء المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو الأدوية المضادة للالتهابات. التهاب المفاصل أو آلام المفاصل ، لأن هذا قد يكون علامة على مرض الذئبة الحمراء.