يبحث الكثيرون عن أسرع وسيلة للتخلص من أكبر عدد ممكن من الأرطال الزائدة في وقت قياسي ، لكن الأطباء يحذرون من الآثار الجانبية الخطيرة لفقدان الوزن السريع. قال الطبيب الأسترالي براد ماكاي: “إذا فقدت الكثير من الوزن الزائد خلال أسبوعين ، فإن معظم هذا الوزن يكون على شكل سوائل ، وبالتالي ينتهي الجسم بالجفاف”.
وأضاف: “يشعر الكثير من الناس بالتعب طوال الوقت عند فقدان الوزن بسرعة ويمكن أن يجدون صعوبة في التنفس وغالبًا ما يعانون من مشاكل في البطن أيضًا ، مما يضع أيضًا ضغطًا كبيرًا على القلب”.
وحذر الدكتور ماكاي من بعض الأعراض التي يجب الانتباه إليها عند فقدان الوزن ، قائلاً: “من أكثر أعراض مشاكل القلب شيوعًا الناتجة عن فقدان الوزن السريع الشعور بألم في الصدر ، والذي يصفه بعض المرضى بأنه شعور يشبه الحزام. مربوط بإحكام حول الصدر “.
بعد التشاور مع أحد الخبراء ، أوصى الدكتور ماكاي أنه بدلاً من محاولة إنقاص الوزن بسرعة ، يجب عليك اتباع نظام غذائي متوازن لتجنب أي مشاكل صحية غير مرغوب فيها.