بعض الناس لا يمانعون في نقص الفيتامينات المهمة في الجسم ، لكن إهمال تغذية الجسم بعدد من العناصر يؤثر بشكل كبير على تدهور الحالة الصحية العامة.
وبحسب مقال نشره موقع “الوقاية” فإن من أهم هذه الفيتامينات هو فيتامين “د” أو “د” ، وقد يؤدي إهماله في النهاية إلى الوفاة المبكرة ، ومن بين المخاطر التي يسببها:
كآبة
غالبًا ما يتسبب نقص فيتامين د في الجسم في إصابة صاحبه باكتئاب حاد ، بسبب عدم وصول فيتامين د إلى العقل ، وبالتالي نقصًا في عدد من الوظائف المتعلقة بالحالات المزاجية.
سرطان
أظهرت الدراسات التي أجريت على مرضى السرطان الذين تحتوي أجسامهم على مستويات عالية من فيتامين (د) أنهم أكثر قدرة على مواجهة المرض والتعافي منه مقارنة بالآخرين.
مرض الزهايمر
يعد نقص فيتامين د في الجسم من أكثر العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر ، خاصة عند كبار السن ، وذلك بسبب تأثير نقص الفيتامين على العقل.
التهاب المفاصل الصدفية؛
على الرغم من أن فيتامين د لا يمنع الصدفية الجلدية ، فقد أكدت الدراسات أن نقصه في الجسم يؤدي إلى تدهور حالة المريض وتطور التهاب المفاصل الصدفي.
مرض قلبي
الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 32٪ مقارنة بالأشخاص العاديين وأكثر عرضة للإصابة بنوبات قلبية متكررة.
التهاب رئوي
بما أن نقص فيتامين (د) في الجسم يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي ، فقد وجد الأطباء أن احتمالية الإصابة بالالتهاب الرئوي مرتفع لدى من يعانون من نقص هذا الفيتامين في أجسامهم لفترة طويلة.
الموت المبكر
نظرًا للتأثيرات الكبيرة التي يسببها نقص فيتامين د على الجسم ، يمكن أن يؤدي خسارته على المدى الطويل من الجسم في النهاية إلى الوفاة المبكرة ، على الرغم من أنه ليس سببًا مباشرًا ، إلا أن الأطباء وجدوا في أبحاثهم أن معظم الأشخاص الذين ماتوا في سن مبكرة عانى من نقص فيتامين د في الجسم.
0 تعليق