احتياطات للوقاية من فيروس كورونا المستجد
أعلنت العديد من الشركات حول العالم عن وجود لقاح للفيروس ، ولكي يصل اللقاح إلى الجميع فمن الضروري حماية نفسك وتجنب التعرض لهذا الفيروس ، حيث يُعتقد أنه ينتقل بشكل أساسي من شخص لآخر.
خاصة أولئك الذين هم على اتصال وثيق ببعضهم البعض (مسافة ستة أقدام ، مترين تقريبًا) ، من خلال الرذاذ التنفسي الناتج عن سعال الشخص المصاب ، وإليك بعض الاحتياطات للوقاية من الفيروس:
البقاء في المنزل
في حالة العزلة بالمنزل يجب اتباع ما يلي:
- لا تغادر المنزل لأي سبب من الأسباب وممارسة الرياضة مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- حافظ على مسافة مترين بينك وبين الآخرين.
- اطلب ما تحتاجه عبر الهاتف أو عبر الإنترنت.
- تأجيل أو إلغاء الزيارات المنزلية مع الأصدقاء أو العائلة.
الإبعاد الاجتماعي
- يتحقق التباعد الاجتماعي ، أو ما يُعرف باسم التباعد الجسدي ، عن طريق تجنب التجمعات العامة الكبيرة أو وسائل النقل العام ، والبقاء بعيدًا بما يكفي عن الأشخاص الآخرين إذا كنت في مكان عام.
- والابتعاد مسافة مترين عن رؤية أو سماع الشخص وهو يعطس أو يسعل ، لأن العطس يسبب وجود قطرات ، أو قطرات صغيرة من السائل يمكن أن تحتوي على الفيروس ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
النظافة الشخصية
- تأكد من نظافتك الشخصية بشكل عام ونظافة يديك بشكل خاص ، وغسلهما بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية وليس أقل ، خاصة بعد العودة من الأماكن العامة أو بعد العطس أو السعال ، وإذا لم يكن الماء والصابون غير مناسبين. متوفر بسهولة ، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على ما لا يقل عن 60 في المائة من الكحول.
- ويحدث ذلك بوضع المعقم على سطح كلتا يديك ثم فركهما معًا حتى يجفان ، وتحتاج إلى تجنب لمس أنفك أو عينيك أو فمك بيديك عندما لا يتم غسلهما ، لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. بنسبة كبيرة.
ارتداء أقنعة الوجه للوقاية من الفيروس
- يجب على المصاب ارتداء كمامة عند الاقتراب من أشخاص آخرين ، وكذلك قبل دخول أي منشأة صحية ، وإذا كانت لديهم أي مشكلة تجعل من الصعب عليهم ارتداء الكمامة ، مثل صعوبة التنفس ، على سبيل المثال ، فعليهم فعل كل شيء. يستطيع. يمكن أن تغطي العطس والسعال.
- وبالمثل ، يجب على من يعيش مع المصاب في نفس المكان ارتداء كمامة عند الاقتراب منه ، وليس من الضروري ارتداء كمامة في حالة عدم الاتصال بالمريض ، لكن من الضروري عند التواجد في الأماكن العامة. أماكن لتجنب الازدحام والتعرض للعدوى.
استخدم المطهرات للوقاية من الفيروس
العناصر التي قد تعجبك:
التهاب الحلق وضيق التنفس
هل الوذمة الرئوية تسبب الموت؟
أسباب التعب وضيق التنفس بأدنى جهد
- يجب تنظيف الأسطح التي يلمسها الأشخاص بشكل متكرر بالصابون المنزلي العادي أو أي نوع آخر من المنظفات ، ثم شطفها بالماء ثم استخدامها مع مطهر منزلي مثل الكلور أو مادة التبييض ، لأن المكون الفعال “هيبوكلوريت الصوديوم” في المبيض يزيل الفيروسات. والفطريات وكذلك الجراثيم.
- لكن تأكد من حماية يديك عند استخدام هذا المُبيض ، على سبيل المثال ، بارتداء قفازات مطاطية.
- وعليك تزويد المُبيض بالماء حسب التعليمات الموجودة على العبوة ، كما يمكنك استخدام مواد معقمة ومطهرة تحتوي على ما يقرب من 60 إلى 70 بالمائة كحول ، ولا تقل عن ذلك ، أو استخدام مواد تحتوي على 0.5٪ بيروكسيد الهيدروجين .
- يجب على الناس عدم خلط المواد التي تستخدم في تنظيف الأسطح ، والمواد المناسبة للاستخدام البشري من المطهرات ، لأن كل مادة لها محاذير وخصائص لاستخدامها ، وتجدر الإشارة إلى أن الشيء الكافي للنظافة الشخصية هو التنظيف الدائم. بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية ولا تقل المدة عن ذلك ، ولا يشترط استخدام المطهرات أو المطهرات بعد ذلك.
اتبع أيضًا:
استخدم مواد التنظيف لحماية نفسك من كورونا
- التنظيف بالصابون أو المنظفات الأخرى والمياه يزيل الشوائب والأوساخ والجراثيم من الأسطح.
- حيث أنه يقلل من عددها ويقلل من مخاطر انتشار الفيروس ، ويوصى بالتطهير والتعقيم بعد عملية التنظيف للقضاء على جميع الفيروسات والجراثيم.
- يجب أن تتم هذه العملية بانتظام وبشكل متكرر ، للتأكد من عدم وجود مسببات الأمراض أو العدوى.
- يجب أن نضمن سلامة وحماية أيدينا عند استخدام مواد التنظيف الكيماوية ، ويجب علينا اتباع تعليمات السلامة الخاصة بالمطهرات ومنتجات التنظيف.
- وعلينا التركيز على تطهير تنظيف الأسطح والأشياء التي يتم لمسها أكثر ، مثل المكاتب في مكان العمل.
- لوحات المفاتيح والحنفيات ومقابض الأبواب وألعاب الأطفال في المدارس.
- كل هذه الأشياء تشكل خطرا كبيرا في نقل العدوى.
كيف يمكن لعدد صغير من الناس أن ينشروا الفيروس على نطاق واسع؟
- تؤكد الدراسات أن جميع المصابين بالفيروس ، في المتوسط ، ينقلونه إلى شخصين أو حتى ثلاثة أشخاص.
- وفي حالات معينة ، يمكن أن يكون عدد الإصابات أعلى بعدة مرات.
- يعتمد انتشار العدوى على عدة أمور ، منها إحساس الشخص بالمسؤولية ، والتزامه بالحجر الصحي ، والتزامه بالتوصيات اللازمة ، وتوعيته.
انتقال الفيروس قبل ظهور الأعراض
- سبق أن أشرنا إلى أن الشكل الرئيسي لانتشار المرض هو القطرات التي ينتجها الجهاز التنفسي للشخص المصاب عند العطس أو السعال.
- وخطر إصابة شخص بالفيروس ونقل العدوى إلى شخص لم تظهر عليه الأعراض هو احتمال ضئيل للغاية.
- لكن وفقًا لمدير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، روبرت ريدفيلد ،
- ما يقرب من خمسة وعشرين بالمائة من الأشخاص المصابين بالفيروس قد لا تظهر عليهم أعراض العدوى.
- لكن يمكنهم نقل المرض للآخرين ، مضيفين أن هؤلاء المصابين غير مرئيين.
- أو أولئك الذين لا تظهر عليهم أعراض يساهمون في عملية انتشار الفيروس بسرعة كبيرة في جميع أنحاء العالم ، مما يجعل من الصعب على الخبراء تقييم مدى انتشار الوباء الحقيقي.
أعراض المرض
- حُمى.
- سعال.
- صعوبة أو ضيق في التنفس.
- وفي بعض الحالات الشديدة تسبب العدوى التهاب رئوي ومتلازمة تنفسية حادة تؤدي إلى الوفاة.
أسباب انتشار
- من المعروف أن الفيروس له مصدر حيواني ، مما يعني أنه تطور لأول مرة في الحيوانات ثم انتقل إلى البشر.
- لم يكن مرتبطًا تمامًا بحيوان معين ، لكن الباحثين اقترحوا أن عملية الانتقال حدثت في سوق الطعام المفتوح في ووهان ، الصين.
- لكي ينتقل من الحيوانات إلى البشر ، يلزم الاتصال الوثيق بالحيوان المصاب.
- العيب في ذلك أن الفيروس بمجرد أن يتطور ويصل إلى الإنسان ينتقل عن طريق الرذاذ من فرد إلى آخر ، وتعرف القطرات بالاسم التقني للمواد الرطبة في الهواء من العطس أو السعال.
- تحتوي القطرات التي يطلقها شخص مصاب بالفيروس على مادة فيروسية.
- يمكن أن يستنشقه شخص سليم آخر من خلال الجهاز التنفسي ، ويصل إلى القصبة الهوائية والرئتين ، مما يؤدي في النهاية إلى إصابة الإنسان بالفيروس.
فترة حضانة الفيروس
- تتراوح معظم تقديرات فترة حضانة الفيروس من يوم إلى أربعة عشر يومًا ، مع كون حوالي خمسة أيام هي الأكثر شيوعًا.