إذا سألت أي امرأة عن أعظم أمنيتها ، فستجيب على الفور: “للحصول على جسد رشيق” ؛ غالبًا ما يعاني الأخير من تكوين بعض الدهون غير المرغوب فيها ، خاصة في منطقة البطن. مما سيؤثر بشكل كبير على مظهرها ويجعلها تبحث باستمرار عن طرق للتخلص من هذه المشكلة الصعبة ، إما عن طريق اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية الشاقة وأحيانًا المخاطرة بشفط الدهون. أنت تعلم أنك لست بحاجة إليه ، سيدتي؟ إنها ليست مسألة دعابة أو مزحة ، بل حقيقة أنك سترى النتائج بمجرد التمسك بهذه الوصفة السحرية. اكتشف معنا!
هذه الوصفة الطبيعية تتخلص بشكل فعال من دهون البطن
1. المكونات
- اثنين من التفاح منزوع النوى.
- ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة صغيرة من بذور الشيا.
- ملعقة كبيرة من زبدة اللوز أو اللوز المطحون.
- كوب حليب لوز.
- مُحلي خالي من السكر والسعرات الحرارية.
2. طريقة التحضير والاستخدام
- اهرس تفاحتين في الخلاط الكهربائي.
- ثم تضاف القرفة وبذور الشيا وزبدة اللوز أو اللوز المطحون مع حليب اللوز والمحليات الاصطناعية.
- اشرب هذا المشروب كل صباح بدلا من الفطور لمدة اسبوعين وبعدها ستعرف الفرق.
3. اتبع هذه النصائح لضمان نتائج أفضل من وصفتك
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يعتمد على 6 وجبات يوميًا وتشمل البروتينات مثل اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك ، بالإضافة إلى تناول وجبتين خفيفتين من الفاكهة بكميات معقولة.
- تأكد من شرب الكثير من الماء وعدم تناول الطعام لأكثر من 6 ساعات.
- قم بممارسة نصف ساعة من التمارين الخفيفة ، مثل تمارين القلب.