المياه الزرقاء أو “الجلوكوما” (ارتفاع ضغط العين) هي مجموعة من الأمراض التي تتلف العصب البصري في العين البشرية ، خاصة في سن متقدمة ، وغالبًا ما تسبب فقدان البصر. وذلك لوجود هالة زرقاء حول مصدر الضوء ولتجنب المضاعفات. يجب اتباع بعض النصائح اليومية التالية لهذا المرض:
- استشر طبيبك وأبلغه بالتطورات الصحية التي تحدث لك.
- تناول جرعات كبيرة من فيتامين سي ولكن تحت إشراف الطبيب.
- كل 20 دقيقة ، ابحث عن جسم بعيد وركز عليه لمدة دقيقة.
- تجنب دخان التبغ والقهوة والكحول والنيكوتين.
- تجنب إجهاد العين طويل المدى ، مثل العمل على “كمبيوتر محمول” لفترات طويلة من الزمن.