أحد أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا هو نقص الحديد في الجسم ، لأن نخاع العظام يحتاج إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين ، وإذا كان إمداد الحديد غير كافٍ ، فلن يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين الأحمر. خلايا الدم. يجب الحفاظ على مستوى متوازن من الحديد في الجسم والحاجة إلى علاج نقص الحديد من أجل تجنب فقر الدم. في هذا الإنفوجرافيك أبرز أعراض نقص الحديد في الجسم.
1- التعب: يستخدم الجسم الحديد لتصنيع الهيموجلوبين المسئول عن نقل الأكسجين في الدم.
2- صعوبة التركيز: تتأثر الناقلات العصبية بنقص الحديد في الدم مما يؤدي إلى عدم كفاية الكفاءة وبالتالي صعوبة التركيز.
3- اللامبالاة أو اللامبالاة: إذا تأثر الجهاز العصبي بنقص الحديد ، فإنه يؤدي إلى اللامبالاة بأي شيء ، وإظهار اللامبالاة واللامبالاة في السلوك.
4- ضيق التنفس: تعاني من ضيق التنفس أو اللهاث أثناء أي مجهود بدني مهما كان بسيطا.
5- شحوب الجلد: نقص الحديد في الجسم هو سبب عدم كفاية الدورة الدموية وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم بشكل عام مما ينعكس على الجلد.
6- صعوبة أداء التمارين: نقص الحديد في الدم يضعف القدرة على التحمل وبالتالي صعوبة أداء أي مجهود أو أي تمرين حتى لو كان تمرينًا سهلًا وبسيطًا.
7- آلام العضلات: يمنع نقص الحديد العضلات من استعادة قوتها بسهولة ، مما يسبب آلام العضلات لفترة طويلة بعد التمرين.
8- تكسر الأظافر: ترتبط مشاكل الأظافر مثل جفاف وتشقق وتكسر الأظافر إلى حد كبير بنقص الحديد في الجسم ، مع ملاحظة عدم جدوى الأساليب المستخدمة لإزالة هذا المظهر السيئ بالعناية الخارجية فقط.
9- الالتهابات المتكررة: الإرهاق المتكرر والالتهابات المتكررة علامة على نقص الحديد وخاصة أمراض الجهاز التنفسي.
10- البول الأحمر: يتسبب نقص الحديد في زيادة امتصاص الأمعاء للأصباغ الغذائية ، وهو ما ينعكس في لون البول الذي يتجلى في لون ضارب إلى الحمرة.
(اضغط للتكبير)