تسبب حصوات الكلى ألمًا مبرحًا وغالبًا ما تتطلب الجراحة لإزالتها وتخفيف الأعراض المصاحبة لها. تتكون حصوات الكلى نتيجة لتغير أنماط الغذاء إلى حصوات صغيرة بأحجام مختلفة ، مما يسبب نوبات شديدة من المغص الكلوي.
فيما يلي أهم الطرق للوقاية من حصوات الكلى ، وفقًا لموقع Healthline:
1- اشرب الماء
يقلل إنتاج البول المنخفض من فرصة إذابة الأملاح المسببة للحصى.
2- تقليل الملح
يمنع الصوديوم امتصاص الكالسيوم من البول إلى الدم.
3- تمييع البروتينات
تزيد الأطعمة الحمضية من تركيز حمض البوليك والأكسالات في الكلى.
4- تجنب مكملات فيتامين سي
خاصة عند الرجال ، يسبب تكوين حمض الأسكوربيك.
5- احترس من الأدوية
يؤدي تناول بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إلى زيادة المخاطر.
6- الأدوية الوقائية
يصف الطبيب الأدوية للمرضى التي تمنع تكون الحصوات.
7- علاجات طبيعية
الأعشاب المدرة للبول مثل البقدونس والريحان وشاي الهندباء.
