ترغب جميع النساء في الحصول على جسد لائق وجسم متناغم ، ولكن معظمهن لا يستطيعن فعل ذلك بسبب العادات الغذائية السيئة التي يتبعنها ويعملن بها وانشغالها ، وبالتالي لا يقمن بأي نشاط بدني ، لذلك إذا كنت تريد حقًا الاستمتاع ب الجسم المثالي والتخلص من الوزن الزائد ، يجب أن تتخلي عن الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون المشبعة والأطعمة التي تحتوي على السكريات والمشروبات الضارة والمشي لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم ، كيف نساعدك يا سيدتي ، من خلال هذا المقال سنمنحك خلطة سحرية لحرق الدهون لتخسر 5 كيلو في شهر بشرط إتباع نظام غذائي صحي والامتناع عن الأكل قبل النوم بأربع ساعات وهي كالتالي:
مكونات:
- كوب شعير.
- لتر من الماء.
- ملعقة كمون
- ملعقة شمر.
- ملعقة نعناع مطحون.
- كوب ماء ساخن جدا.
طريقة التحضير:
- اغلي الشعير في الكثير من الماء حتى تلاحظ ظهور الحبوب ، ثم صفي المزيج.
- اخلطي ملعقة من الكمون والشمر والنعناع وضعيهم في كوب من الماء الساخن.
- اتركي الخليط لمدة خمس دقائق.
- صفي الشراب.
- أضف نصف كوب من المشروب الأول الذي تم الحصول عليه واشرب ربع ساعة قبل الوجبة.
تشرب الوصفة قبل كل وجبة رئيسية ، أي ثلاث مرات في اليوم ، وإذا اتبعت الخطوات والنصائح ، ستلاحظ الفرق وتحصل على الجسم المثالي الذي طالما حلمت به.