إذا كنت ترغب في إبطاء الشيخوخة وتجديد جمال بشرتك ، فعليك تناول المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي توجد عادة في العصائر الطبيعية ، لأنها كنز دفين من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة. سيدتي ، ها هي هذه المشروبات الطبيعية.
1- عصير الطماطم:
يحتوي هذا العصير على أفضل مكون مضاد للأكسدة وهو الليكوبين الذي يحارب الجذور الحرة التي تضر بالخلايا السليمة وتهاجم جهاز المناعة ، لذا يمكن للسيدات شرب كوب من هذا المشروب يوميًا وتطبيقه أيضًا على بشرتك لاستعادة إنتاج الكولاجين .
2- عصير اللفت:
مشروب غني بفيتامين K والعناصر الغذائية التي تقي من أمراض القلب وهشاشة العظام. ويجب ألا ننسى أن الملفوف يحتوي على عناصر مهمة أخرى مثل المعادن (المنجنيز والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم) والفيتامينات (ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، هـ) وأحماض أوميغا 3 الدهنية. عصائر لنظامك الغذائي.
3- عصير العنب الأحمر:
هناك العديد من منتجات التجميل التي تحتوي على العنب الأحمر لأنها تساعد على تجديد البشرة ومن أسرار هذا العصير احتوائه على مادة الريسفيراترول وهو نوع من مضادات الأكسدة الموجودة في العليق والتوت البري والزبيب لذا فهو يحميك. من الشيخوخة المبكرة.
4- عصير الرمان:
من أفضل الفواكه التي تساعد في محاربة الكوليسترول السيئ ، وعلاج البكتيريا في المثانة أو الكلى ، والرمان يساعد على إنتاج اليوروليثين A ، وهو عنصر معروف بقدرته على تجديد الميتوكوندريا وحماية خلايا الجسم. تذكر أن تشرب كوبًا من عصير الرمان يوميًا أو 4 مرات في الأسبوع لتجديد شبابك دون إنفاق مبلغ كبير من المال ، خاصة في فصل الخريف.