انقطاع الفترة
يحدث انقطاع الطمث أو الحيض عند النساء بين سن 45 و 55 وفي بعض النساء يتأخر أو يتقدم ، على الرغم من أن جميع النساء يمرون بهذا ، فإن كل امرأة لديها تجربة فردية مختلفة وتتحكم فيها عوامل كثيرة.
هناك فترة ما قبل انقطاع الطمث تسمى “انقطاع الطمث” وخلال هذه الفترة هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى انخفاض مستوى هرمون الاستروجين الذي ينتجه المبيضان ، مما يؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية للمرأة.
ما هي مدة استمرار أعراض سن اليأس؟
تخشى الكثير من النساء من السؤال “ما هي مدة استمرار أعراض انقطاع الطمث؟” في الواقع ، تختلف مدة الأعراض من امرأة إلى أخرى ويمكن أن تصل إلى 7 أو 10 سنوات ، وتتزايد وتتناقص مع مرور الأيام.
تتوقف أعراض سن اليأس بعد مرور 12 شهرًا دون الدورة الشهرية ولو لمرة واحدة ، وتنتهي هذه الأعراض بانتهاء فترة ما قبل انقطاع الطمث وبداية سن اليأس.
كيفية معرفة العمر المحتمل لانقطاع الطمث
يمكن لطبيبك أن يتنبأ بتوقيت انقطاع الطمث من خلال:
- تحليل الدم وقياس مستوى هرمون الاستروجين لدى المرأة على مدى فترة طويلة من الزمن.
- يساعد تاريخ العائلة في التنبؤ بتوقيت انقطاع الطمث.
- تحليل الغدة الدرقية: عندما يكون لديك التهاب الغدة الدرقية ، فإنه يزيد من فرصة انقطاع الطمث في سن مبكرة.
أسباب انقطاع الطمث
الوصول إلى سن اليأس أمر لا مفر منه لجميع النساء ويحدث عندما تتوقف المبايض عن إنتاج البويضات وتسبقها مباشرة فترة ما قبل انقطاع الطمث تستمر من عدة أشهر إلى سنوات.
يحدث انقطاع الطمث بشكل طبيعي نتيجة التقدم في العمر ، ولكن يمكن أن يحدث أحيانًا في سن مبكرة لعدد من الأسباب ، بما في ذلك:
- تؤدي إزالة المبايض إلى وقف فوري للدورة الشهرية بسبب عدم وجود العضو المسؤول عن الإباضة وإنتاج الهرمونات.
- تاريخ عائلي للمرض ، لأنه عندما يكون هناك تاريخ مبكر لانقطاع الطمث ، تزداد احتمالية انقطاع الطمث في سن مبكرة.
- يوقف استئصال الرحم الحيض بعد سنتين أو ثلاث سنوات.
- تسبب أمراض الرحم ، مثل الأورام ، انقطاع الطمث المبكر.
- التدخين.
- عدم حدوث الحمل والولادة من قبل ، لأن حدوثهما يساعد في تأخير سن اليأس.
- تعرض الرحم أو المبايض للعلاج الكيميائي في حالة الأورام السرطانية في منطقة الحوض.
أعراض سن اليأس
تختلف أعراض سن اليأس من امرأة إلى أخرى ، وقد لا تعاني بعض النساء من أي أعراض على الإطلاق ، ولكن أكثر هذه الأعراض شيوعًا هي:
- تعرق ليلي.
- الهبات الساخنة؛
- اضطرابات النوم والأرق التي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوع.
- جفاف المهبل الذي يسبب الألم أثناء الجماع والنزيف في بعض الأحيان ، وبعد ذلك يجب مراجعة الطبيب أو استخدام كريم الإستروجين المهبلي المرطب.
- التهاب المسالك البولية وألم وحرق شديد عند التبول.
- دورتك الشهرية أقصر أو أطول من المعتاد ولا تحدث في الوقت العادي.
- دورتك الشهرية أكثر أو أقل من المعتاد.
- إذا كنت تتبول كثيرًا ولا يمكنك التحكم فيه ، فقد تنخفض بعض النقاط إذا ضحكت كثيرًا.
- فقدان امتلاء الثدي
- وزن الصقر.
- اضطرابات المزاج والقلق والتوتر.
- جفاف الجلد وتساقط الشعر وتقصفه.
- معدل ضربات القلب فالكون.
- آلام العظام والمفاصل.
- صداع حاد؛
- التغيرات والاضطرابات الجنسية.
مخاطر انقطاع الطمث المبكر
يجلب انقطاع الطمث المبكر العديد من المخاطر والمشاكل الصحية للمرأة ، من أهمها:
- من المحتمل أن يموت قريبا.
- الشعور بالاكتئاب والقلق.
- خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام.
- عسر الهضم الناجم عن ضعف التمثيل الغذائي.
- أمراض الكلى والكبد.
- مرض الغدة الدرقية.
نصائح لتجنب أعراض سن اليأس
تختلف شدة أعراض سن اليأس من امرأة لأخرى ، وهناك بعض النصائح للمساعدة في تخفيف حدة هذه الأعراض ، وهي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمكافحة الاكتئاب وتحسين الصحة والصحة العقلية.
- الإقلاع عن التدخين لتجنب الهبات الساخنة أو انقطاع الطمث المبكر.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لتجنب النوبات القلبية المحتملة والوقاية من هشاشة العظام.
- قم دائمًا بزيارة طبيبك وإجراء الفحوصات اللازمة.
- تأكد من حصول الجسم على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.
- ابتعد عن أي شيء يسبب الاكتئاب أو القلق أو التوتر.
تعتبر أعراض سن اليأس تجربة فردية لكل امرأة ، على الرغم من أن بعض الحالات متشابهة في بعض الأحيان. في هذا المقال ، تعلمنا الإجابة على أهم سؤال: “إلى متى تستمر أعراض سن اليأس؟” وكذلك الأعراض وكيفية التعامل معها.