حذرت وزارة الصحة من عواقب تناول العصائر المحلاة الجاهزة ، مؤكدة أنها خيار غير صحي وغنية بالسكريات التي يمكن أن تسبب السمنة والأمراض المزمنة.
وأصدرت الوزارة مقطع فيديو توعويًا يشرح الضرر الناجم عن تناول العصائر المحلاة ، والتي غالبًا ما تكون مشبعة بالسكر ، أكثر مما يحتاجه الجسم بشكل يومي ، وهو ما يمكن أن يشكل خطر الإصابة بالسمنة بسبب زيادة السعرات الحرارية التي تتحول بسرعة إلى دهون.
وحثت الوزارة الجميع على تناول السكريات كعنصر أساسي من عناصر الطاقة في الجسم من العسل أو الحليب أو الفاكهة الطازجة ، لافتة إلى أن منظمة الصحة العالمية توصي بألا يتجاوز استهلاك السكر 25 جرامًا أي ما يعادل 6 ملاعق صغيرة يوميًا.
إذا كنت تعتقد أن شراء العصير المعلب لأطفالك أكثر فائدة من شراء المياه الغازية التي تسبب لهم مشاكل صحية خطيرة ، فأنت مخطئ لأن العديد من الدراسات أظهرت أن العصائر المعلبة تسبب مشاكل صحية للطفل يمكن أن تصل إلى مراحل خطيرة. ، وأن العصائر الطبيعية لا تحتوي على مواد حافظة يتم إنتاجها. الأكل والعصر في المنزل هو العصير الأنسب لصحة الطفل.
غالبًا ما لا تحتوي العصائر الجاهزة على مواد كيميائية تضاف إليها لأغراض مختلفة ، وهذه المواد الكيميائية الضارة تلحق الضرر بالعناصر الغذائية الموجودة في العصير وتفقد قيمتها الغذائية. يتم إطلاق بعض هذه المواد الكيميائية أيضًا وتبقى في الجسم ويمكن أن تسبب آثارًا تراكمية خطيرة.
عصائر البضائع المعلبة … تلف يعيش مع الأمعاء والمعدات الجهاز الهضمي
بسبب السكريات الصناعية التي تحتويها العصائر فإنها تزيد من احتمالية تلف الأمعاء لكونها تحتوي على مواد غير طبيعية وسكريات معالجة ومواد حافظة يساهم الاستهلاك المفرط لها في زيادة معدل التهاب الأمعاء. بسبب موادها غير الطبيعية التي لا تستطيع أحماض المعدة التعامل معها بسلاسة وهضمها مما يؤدي إلى مشاكل معوية أو عسر هضم وصعوبة هضم الطعام.
عصائر والحصانة الأطفال
الفئة الأكثر تضررًا من إدمان العصير هم الأطفال الصغار الذين يصبحون عرضة للإصابة بأمراض مختلفة بسبب عادتهم تناول العصائر مع كل وجبة ، حيث يضعف مناعتهم بالإضافة إلى الإفراط في تناول العصائر ، ويزيد من أمراض الأمعاء وعسر الهضم وانسداد الشهية. مستويات السكر العالية التي يمكن أن تهددهم بالموت مستقبل مرض السكري.
عصائر البضائع المعلبة وعلاقاتها مع السمنة ومرض داء السكري
لا تنتهي مخاطر العصائر المحلاة عند هذا الحد ، فهي السبب الرئيسي لارتفاع نسبة السكر في الدم والسمنة في حالة الإفراط في تناولها مما يهدد بالإصابة بمرض السكري.
https://www.youtube.com/watch؟v=l6RNf5YmMVY