إذا كنت جالسًا في بيئة حارة قليلًا ، ولكنك ما زلت تتعرق ، فاعلم أن هذا قد يكون بسبب نقص الجلوكوز في الدم ، وهو أمر شائع لدى مرضى السكري ، ويمكن أن يصل هذا النقص إلى مستويات منخفضة جدًا لدى مرضى النوع الثاني. مرض السكري ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل: الارتباك والدوخة ، أو إذا أصبح الأمر أكثر خطورة على المدى الطويل ، فإليك بعض الأعراض الناتجة عن انخفاض نسبة السكر في الدم ، لذلك دعونا نتعرف عليها معًا.
1- شدة التعرق
تبين أن التعرق هو أحد أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ، خاصة عند مرضى السكر حيث يكون مستوى السكر أقل من 70 ملليغرام لكل ديسيلتر. يحدث التعرق عادة في مؤخرة العنق وفي الشعر ، ويكون أكثر غزارة أثناء الليل. هذه الحالة هي إشارة لك للتحقق من صحتك إذا كنت مصابًا بداء السكري أو إذا كنت تحتاج فقط إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر ، مثل الفواكه والعصائر.
2- الإحساس بالارتجاف
يؤثر نقص الجلوكوز في الدم على الجهاز العصبي المركزي ، لذلك قد تعاني من رعشات في اليدين والأطراف ، ثم يحاول الجسم تعويض ذلك عن طريق إفراز هرمونات الدوبامين والأدرينالين لإنتاج المزيد من الجلوكوز ، ويعمل الدوبامين أيضًا كمزاج طبيعي محسن ومسكن للآلام ، ومن هنا تشعر بالسعادة عند تناول قطعة من الشوكولاتة.
3- الشعور بالدوار
يسبب نقص السكر في الدم الشعور بعدم الثبات وعدم القدرة على الوقوف ، خاصة إذا كنت مصابًا بالسكري ، لأنهم سيصابون بدوخة مفاجئة مصحوبة بارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة. ثم عليك أن تخبر الناس أنك مصاب بمرض السكري حتى يتمكنوا من إحضار وجبة خفيفة تمنحك السكر الذي تحتاجه.
4- فقدان التركيز
الجلوكوز غذاء للعقل ، والعقل عضو حساس لنقص الجلوكوز في الدم والذي يتجلى على أنه نقص في القدرة على التركيز ، لذلك يجب تناول وجبة خفيفة تحتوي على نسبة متوازنة من الدهون والبروتينات. أيضا السكريات.
5- تشنجات عضلية
تحدث تقلصات العضلات عندما ينخفض سكر الدم عن 40 ملليجرام لكل ديسيلتر ، وهذا يؤثر على مناطق متعددة من الجسم مثل: الذراعين أو الساقين أو الجفون ، ويمكن أن يكون هذا التشنج نتيجة تناول الكثير من الكافيين.
6- فقدان الوعي
إذا وصل الشخص إلى هذه الحالة ، فلن تدرك بالتأكيد أنه فقد وعيه بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم ، لكنها من العلامات التحذيرية لمرضى السكر ، وفي حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي هذا النقص الشديد إلى الوفاة ، وبالتالي فإن مرض السكري. يجب على المريض الاستمرار في مراقبة حالتك وتناول أقراص الجلوكوز للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم وعدم تجاهل هذه الأعراض حتى لا تزداد سوءًا.
7- مشاكل في الرؤية
إذا أصبحت رؤيتك فجأة ضبابية أو أضعف من المعتاد ، فاعلم على الفور أن هذا قد يكون بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم ، لذلك اسرع لتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على السكريات.
8- الشعور بالقلق
عندما تنخفض مستويات السكر في الدم ، ينبه الجسم الغدد الكظرية لإفراز هرمون الأدرينالين ، الذي يتسبب في إفراز الكبد للمزيد من السكر في الدم ، ومن المعروف أن هرمون الأدرينالين ينطلق في المواقف التي تتطلب الدفاع عن النفس ، مما يزيد من الشعور بالقلق. والتوتر.
9- المزاج والتقلبات العصبية
عندما تنخفض مستويات السكر في الدم ، يؤدي ذلك إلى تقلبات مزاجية وعصبية وردود فعل مفاجئة. قد تشمل هذه الأعراض البكاء الهستيري ، والسلوك غير العقلاني ، والغضب ، والرغبة القوية في عزل النفس عن الناس. يمكن أن يقتصر تأثير نقص السكر في الدم على الشخص الذي ينزعج بسهولة من أي شيء.