يعتبر الجير أو البلاك ، الذي يتراكم على الأسنان نتيجة لعدة عوامل ، من أبرز المشاكل التي يعاني منها جميع الأشخاص في مراحل حياتهم المختلفة. كثير من صحة اللثة ، لذلك ينصح دائمًا بإزالة هذه الطبقة فورًا وتنظيف الأسنان عند الطبيب كل ستة أشهر على الأقل ؛ للتخلص من جميع الرواسب التي تؤدي إلى كسر الأسنان وإفراز الروائح الكريهة من الفم ، ويمكن التغلب على هذه المشكلة في المنزل بمساعدة العديد من الوصفات والطرق الطبيعية البسيطة ، حيث سنناقش هذا الجانب بالتفصيل في هذه المقالة.
طرق إزالة الجير في المنزل
- يتم وضع كمية قليلة من زيت القرنفل في الفم وتحريكها لأن زيت القرنفل يعقم الفم وينظفه من البكتيريا وينظف الأسنان ويعالج آلام اللثة ويزيل البلاك من الأسنان.
- اخلطي ملعقة صغيرة من زيت السمسم مع 100 مل من الماء واستخدمي المزيج يوميًا كغسول للفم ، حيث يمنع زيت السمسم تراكم الجير.
- اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) ، ثم اغمسي فرشاة الأسنان في الماء الدافئ وبعد ذلك مباشرة ضعي كمية مناسبة من الخليط على فرشاة الأسنان واغسلي أسنانك بها جيدًا وكرري العملية مرتين أسبوع لأن الخليط ينظف الفم يعالج وجع الأسنان ويزيل البلاك من الأسنان ويخلص الفم من الروائح الكريهة.
- امزج كمية مناسبة من الخل الأبيض والملح والماء معًا جيدًا واستخدم المزيج كغسول للفم يوميًا حيث يساعد الخل في قتل البكتيريا ويزيل رواسب الجير من الأسنان.
- ضع كمية وفيرة من زيت جوز الهند على فرشاة أسنانك ونظف أسنانك جيدًا.
- باستخدام المسواك وخيط تنظيف الأسنان لتنظيف أسنانك ، تحتوي المسواك على شعيرات تدخل في الفجوات بين الأسنان وتزيل طبقة البلاك بسهولة.
طرق حماية الأسنان من تراكم الجير
- شرب الشاي الأسود لاحتوائه على نسبة عالية من الفلورايد والذي بدوره يحافظ على طبقة مينا الأسنان ويوصى بشربه بكمية معقولة وعدم الإفراط في شربه لأنه يسبب تصبغ الأسنان.
- شرب الزعتر وشاي المريمية سيخلصك من رائحة الفم الكريهة وينظف فمك.
- شرب الشاي الأخضر يقي من تسوس الأسنان ويقي من الميكروبات.
- تناول الحليب ومشتقاته مثل الجبن ومنتجات الألبان ، لأنه مصدر مهم للبروتين الذي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، والتي تحتاجها الأسنان والعظام لزيادة الصلابة والقوة ومحاربة الجير.
- تناول الفاكهة مثل التفاح والتي تساعد على إزالة الجير وحماية الأسنان من تلطيخ ثمار الحمضيات وأهمها الليمون والبرتقال يجب تناولها لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يحمي اللثة من العدوى.