تعتبر معالجة المشكلات الصحية التي قد تؤثر على الحمل هي الخطوة الأولى للتخطيط السليم. إذا كنت تعانين من أي نوع من مرض السكري ، فيجب اتخاذ تدابير لضمان صحة الجنين واتباع نمط حياة صحي خلال مرحلة الحمل.
تشكل أي زيادة في مستويات السكر خلال الأسابيع الـ 13 الأولى من الحمل خطر حدوث عيوب خلقية أو إجهاض.
الخطوات الأولى:
* قبل 3-6 أشهر من الحمل ، يجب مراجعة طبيبك لإجراء الفحوصات لمعرفة ما إذا كان بإمكانك السيطرة على مرض السكري قبل التوقف عن تناول وسائل منع الحمل.
* إجراء فحوصات البول والدم للكشف عن حالة الكلى والمشاكل المتعلقة بالسكري.
* فحص ضغط الدم.
* التحقق من المشاكل المتعلقة بالسكري المتعلقة بالقلب والأعصاب والأعضاء الأخرى.
* في حالة وجود مرض السكري من النوع 1 ، يجب على الطبيب التحقق من مشاكل الغدة الدرقية.
فحص العين للتأكد من عدم إصابتك باعتلال الشبكية أو المياه الزرقاء أو إعتام عدسة العين.
* استشارة طبيب بخصوص مرحلة الحمل.
التحضير للحمل:
* ابدأ بتعديل الميزان الخاص بك للوصول إلى وزنك المثالي. في حالة الفائض يجب أن تخسر الفائض أو تعوض النقص إذا كانت مشكلة.
* تعديل نمط الحياة عن طريق الإقلاع عن التدخين أو الإقلاع عن التدخين في البيئة التي تعيش فيها لحماية الجنين من أول أكسيد الكربون.
* تناولي الفيتامينات الأساسية مثل حمض الفوليك (400 ميكروجرام في اليوم) قبل وأثناء الحمل.
* احرصي على مراقبة مستوى السكر في الدم عن كثب ، لأن أي زيادة في السكر خلال الأسابيع الـ 13 الأولى من الحمل تشكل خطر حدوث عيوب خلقية أو إجهاض.
* تناولي الأدوية المطلوبة وقد يُنصح بتناول المزيد من الأنسولين خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. قد يوصي طبيبك أيضًا باستخدام بدائل الأنسولين أثناء الحمل.
* اسأل طبيبك عن نظام غذائي لمنع التقلبات الشديدة في نسبة السكر في الدم. سوف تحتاجين إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية لتغذية الجنين ، لذا قد تكون استشارة أخصائي التغذية خطوة ضرورية.