توصي الأبحاث الطبية الحديثة بأهمية الفوائد الهائلة لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ليكون أفضل في عملية إنقاص الوزن من استخدام أدوية إنقاص الوزن أو ارتفاع ضغط الدم كإحدى الطرق المستخدمة لفقدان الوزن الزائد.
تظهر الأبحاث الطبية أن البدناء يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات شبيهًا بأخذ أدوية إنقاص الوزن ، مما يساعدهم بشكل كبير على خسارة الوزن الزائد ، في وقت لوحظ أن هذا النوع من النظام الغذائي فعال في خفض ضغط الدم المرتفع ، خاصة بين البدناء. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
أعرب الباحثون عن دهشتهم عندما وجدوا أن فعالية اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات في خفض ضغط الدم المرتفع كانت أكبر من استخدام أدوية إنقاص الوزن مثل الأدوية ، وأكدوا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الوزن هم من الأفضل اتباع هذا النظام الغذائي. طريقة لفقدان المزيد من الوزن. من تناول الدواء لتحقيق هذا الهدف.
وأجري البحث على عينة عشوائية من 146 شخصًا يعانون من السمنة المفرطة ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين ، حيث عانى أفراد المجموعتين من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
تم إعطاء أفراد المجموعة الأولى نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات يصل إلى 20 جرامًا يوميًا ، بينما تم إعطاء أفراد المجموعة الثانية الأدوية ثلاث مرات يوميًا ، بالإضافة إلى الحد من كمية الدهون التي يتناولها أفراد المجموعة. مجموعتان على نظام غذائي إجمالي 30٪ من السعرات الحرارية واستمر حوالي 48 أسبوعًا. أظهرت المتابعة أن معدل فقدان الوزن بين المجموعتين كان متشابهًا ، حيث فقدت المجموعة الأولى حوالي 9.5٪ من الوزن الإجمالي ، مقابل 8.5٪ للمجموعة الثانية التي تناولت الأدوية.
كما لوحظ أن هاتين الطريقتين لفقدان الوزن ساهمتا بشكل كبير في خفض مستويات الكوليسترول والسكر المرتفع في الدم.
عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم ، وجد الباحثون أن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات تمكنوا من خفض مستوى ضغط الدم الذي يعانون منه ، مقارنة بـ 21٪ فقط من الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. دواء.