أهم 4 أسباب لبدانة الأطفال

تعتبر مشكلة السمنة ، أو السمنة المفرطة ، من أكثر المشاكل شيوعاً في الآونة الأخيرة ، ولم ترتبط بعمر معين ، بل تصيب الأطفال أيضاً. التعرف على أهم 4 أسباب للسمنة عند الأطفال ، حيث يتفاجأ الأطباء برؤية حالات كسر الفخذ أو الإصابة بالضغط أو مرض السكري أو أمراض الكبد في عمر يعتبر صغيراً يجب ألا يتجاوز العشر سنوات مما تسبب في نمط حياة هؤلاء الأطفال ، التي ارتبطت بالتأكيد بالنتائج التي حققتها ، والتي قد تكون كارثية ، أو قد تكون في طريقها إلى نتائج سلبية وتعرض حياتهم للخطر.

4 أسباب شائعة لسمنة الأطفال

• اشرب الكثير من العصائر

يعتقد البعض أن شرب العصير للأطفال أمر مفيد جدًا لصحتهم ، وهذا غير صحيح على الإطلاق ، لأن بعض أنواع العصائر تحتوي على نفس كمية السكر الموجودة في المشروبات الغازية ، لذلك لا ننصح الأطفال بشرب الكثير من العصير والإكثار من تناول العصير. يجب على الأمهات وربات البيوت التخلص من جميع المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر واللبن فقط مفيد حقًا للصحة.

• وجود شاشة تلفزيون في غرف الأطفال

وتعتبر هذه العادة من أسوأ العادات التي يقوم بها بعض الآباء لأنها تعتبر السبب الرئيسي في اضطرار الطفل للجلوس لساعات طويلة في مكان واحد دون أي حركة أو حرق دهون أو سعرات حرارية ، والأسوأ من ذلك هو رغبة الأطفال. تناول المزيد من الوجبات ، لأنها تكون أمام شاشة التليفزيون لفترات طويلة جدًا ، مما يمنحهم القليل جدًا من الشبع ويزيد من تناولهم للطعام على مدار ساعات ، ونتيجة لذلك يصابون بزيادة الوزن أو السمنة.

• أمي وأبي يأكلون وجبات سريعة

بالنسبة لكثير من الآباء ، تعتبر عادة لأن الأطفال دائمًا يفعلون كل ما يفعله آباؤهم ، وهي عادة طبيعية من التقليد ، لأن القدوة بالنسبة لهم تعتبر سيئة للغاية ، لأن الآباء يأكلون وجبات سريعة مليئة بالسعرات الحرارية والدهون ، تشجيع الأطفال على تناول مثل هذه الأطعمة الضارة التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن عند الطفل بالإضافة إلى الأضرار الأخرى التي يمكن أن تسببها الوجبات السريعة والأمراض المستعصية التي يمكن أن تؤثر على المعدة بشكل سيء للغاية.

• عدم مشاركة الأطفال في الأنشطة الأسرية

أكدت الدراسات الحديثة أن الطفل الذي يشارك مع أسرته في الأنشطة الأسرية والأسرية هو طفل سعيد يتمتع بوزن مناسب مقارنة بالأطفال الآخرين الذين لا يشاركون في الأنشطة الأسرية مع أسرته.

في النهاية ، لا يمكننا إنكار أن الأسباب الرئيسية لزيادة وزن الطفل هي عادات الأكل الخاطئة ، وعدم ممارسة الرياضة والنوم لوقت طويل أثناء النهار أو في الليل ، لذلك يجب تصحيح هذه العادات السيئة ومعالجتها. استند الطفل إلى ما يصلح له وليس بناء ، فما يرغب فيه الأب أو الأم يرفض رغبة الطفل في تناول الأطعمة الدسمة والسريعة أو تناول المزيد من الحلويات ، لذلك يجب التركيز على عادات الأكل عند الأطفال. والتأكد من صحتها ، وذلك للحصول على صحة جيدة ووزن مناسب لعمر الطفل وأخيراً التخلص من السمنة عند الأطفال.