أهمية فيتامين هـ للبشرة

أهمية فِيْتامين هـ للبشرة الدهنية

لفِيْتامين هـ فوائد عظيمة للبشرة الدهنية، بما فِيْ ذلك ما يلي

• يجعل البشرة الدهنية أكثر حماية من التشققات التي يمكن أن تلتهب.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، فهِيْ أكثر ترطيبًا، مما يحميها من الجفاف.
• إذا كانت هناك فتاة لديها بشرة دهنية وتعاني من التهاب أو جروح فِيْ الجلد.
  • فِيْتامين (هـ) مفِيْد فِيْ التخلص من الجروح حيث أنه يزيد من معدلات شفاء الجلد من الجروح.
• وهُو أحد مضادات الأكسدة الفعالة، لذلك يمكن وضعه على الجلد كَمْضاد طبيعي للأكسدة.
• وهُو عامل فعال للتخلص من البذور السوداء أو البيضاء التي تصيب الجلد.
  • حيث تعاني معظم النساء من مسألة هذه البذور.
  • لذلك، فِيْتامين E هُو عامل حماية الجلد لهذه البذور.
• فِيْتامين (هـ) هُو الحل الأمثل لجميع النساء اللواتي يخشين ظهُور علامات الشيخوخة مع تقدم العمر.
  • كَيْفَ يعمل على حماية الجلد من أي أعراض ؛ لأنه عامل طبيعي مضاد للفطريات.
• يعتبر واق من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
  • لذلك نجد أن جميع شركات الكريمات الواقية من الشمس تحتوي على فِيْتامين هـ.
• يمكن استخدام فِيْتامين هـ كواقي من الشمس.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، يمكن صنعه كعامل وقائي لحوالي 90٪ من أشعه عَنّْد مزجه بفِيْتامين سي.
• يحافظ على البشرة رطبة دائمًا وليست عرضة للجفاف.
  • يدوم أكثر من خمس عشرة ساعة فِيْ اليوم.

كَيْفَِيْة استخدام فِيْتامين هـ على الجلد

يحتوي فِيْتامين (هـ) على العديد من الطرائق ؛ حتى يمكن استخدامه على الجلد والاستفادة من تأثيره الجيد، ومن تلك الطرق ما يلي

• استخدام الكريمات التي تحتوي على فِيْتامين هـ بكَمْيات كبيرة.
• عَنّْدما نبحث عَنّْ هذه المنتجات نجد الكثير منها.
  • هناك العديد من الشركات التي تصنع منتجاتها بشكل أساسي بفِيْتامين هـ، لذلك من السهل العثور على هذه المنتجات.
• عَنّْدما نستخدم تلك المنتجات التي تحتوي بشكل أساسي على هذا الفِيْتامين، نجد أن فِيْتامين E يمكن أن يمتصه الجلد بشكل ملحوظ ويدخل إلَّى الغدد الدهنية.
  • لذلك يصبح أكثر نعومة ورطوبة.
• يجب العلم أنه عَنّْد استخدام الكريمات المحتوية على فِيْتامين هـ فإن تأثيره على الجلد لا يستغرق أكثر من 12 ساعة.
• هناك بعض الأشخاص الذين قد يكون لديهم حساسية من هذا الفِيْتامين.
• عَنّْد استخدامه فِيْ البداية، يجب وضعه على جزء من الرقبة أو اليد، ثم معرفة ما إذا كان سيحدث تهِيْجًا أو احمرارًا فِيْ تلك المنطقة أم لا فِيْ غضون يوم أو يومين.
• يمكننا استخدام فِيْتامين هـ وتحقيق أقصى استفادة منه عَنّْ طريق تناوله كَمْكَمْل غذائي.
  • لكن فِيْ البداية، يجب أن ترى الطبيب، لأنه قد يضر بعض الناس.
• يمكننا الاستفادة من أهمية فِيْتامين (هـ) للبشرة بطريقة أخرى عَنّْ طريق تناول الأطعمة التي تحتوي عليه.
  • على سبيل المثال، البنجر أو المانجو أو الأفوكادو، وكذلك زبدة الفول السوداني أو الفلفل، وخاصة الفلفل الأحمر.

أسباب نقص فِيْتامين هـ فِيْ الجلد

هناك عدة أسباب تؤدي إلَّى نقص كَمْية فِيْتامين (هـ) فِيْ الجلد، ومنها ما يلي

• الوقوف لفترات طويلة فِيْ الشمس دون واقي من الشمس، حيث يؤدي ذلك إلَّى التعرض لكَمْية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية.
• هذا سبب طبيعي يحدث لنا جميعًا، ومع تقدم العمر، يجب أن تنخفض نسبة هذا الفِيْتامين فِيْ أجسامنا تدريجياً، لذلك للتغلب على هذه المشكلة، لا ينبغي أن نعرض أنفسنا للشمس كثيرًا ونعتني بأنفسنا. بشرتنا إلَّى أقصى الحدود.

الآثار الجانبية لفِيْتامين هـ للبشرة

كل الأشياء فِيْ حياتنا لها فوائد وأضرار، ومن بينها فِيْتامين هـ، حيث تشمل مضارها

• هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاهه كَمْا ذكرنا أعلاه، لذا فإن الحل لذلك هُو إجراء التجربة على جزء من الجلد أو الجسم لتجنب أي خطر أو إصابة.
• وهناك أنواع نجسة من هذا الفِيْتامين، كَمْا علم بعض الناس بأهميته لذا فهُو يبيع بكَمْيات كبيرة، وهناك من يستغل حاجة المرأة ويبيعها ممزوجة بمواد أخرى.
• الحل لإنهاء مشكلة الفِيْتامين النجس هُو أنه قبل الشراء يجب أن نلقي نظرة فاحصة على الجزء الخارجي من الحاوية ونرى أن كلمة “طبيعي” مكتوبة فِيْ الأسفل، بالإضافة إلَّى معرفة تاريخ انتهاء الصلاحية.

فوائد أخرى لفِيْتامين هـ

هناك بعض الفوائد الجيدة للفِيْتامين لصحة الجسم، ومنها ما يلي

• يعطي الشفاه مظهرًا ورديًا مميزًا ويزيل حروق الشمس والجفاف.
• يقوي أظافرك عَنّْ طريق وضع الماء الذي يحتوي على هذا الفِيْتامين ونقع أظافرك فِيْه.