أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية
يكمن سر استمرار العلاقات الناجحة في التعبير عن تلك المشاعر الخفية لكلا الطرفين ، والتي من خلالها يمكن سماع ما بداخل كل طرف ، وبالتالي ، في بعض الحالات ، عند وجود خلافات ، يمكن أن يكون أحد العوائق بينهما. يمكن حلها. ، وهي من تلك الأشياء الطبيعية التي تحدث بين أي شريكين ، لكن الحل لها يكمن في أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقات الرومانسية.
تتحدد أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية من خلال الاستمرار الناجح للعلاقة وحل جميع أوجه القصور الموجودة أو التي يعاني منها أحد الشركاء ، وبالتالي تكمن أهمية التعبير عن المشاعر في النقاط التالية:
- التعامل مع المشاعر السلبية بعد التعرض للعديد من الخلافات التي أثرت سلباً على الطرفين.
- فهم الصقر بين الطرفين ومعرفة جميع أوجه القصور وبالتالي يمكن تصحيحه.
- رؤية المشاكل من منظور واقعي والنظر إليها بطريقة مختلفة إيجابية بدلاً من النظر إليها على أنها سبب فجوة في العلاقة تزيد المسافة.
- يعد التعبير عن المشاعر العاطفية أمرًا ضروريًا لاتخاذ القرارات المناسبة وحل المشكلات قبل أن تتطور.
- سيساعدك التعبير عن مشاعرك في التخلص من تلك الضغوط الذهنية التي تسبب لك التوتر ومشاكل الصقور لأصغر الأسباب غير الضرورية ، وقد يكون السبب هو الشعور بالضغط النفسي والكثير من التفكير.
- السعي لتحقيق السلام النفسي بين الطرفين ، مما يقلل من مقدار الخلافات التي يمكن أن تقتل المشاعر الإيجابية في غياب التعبير عن المشاعر.
ما الفرق بين العلاقات الناجحة والفاشلة؟
فيما يتعلق بتوضيح أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية ، يمكنني أن أشرح لك الفرق بين علاقة ناجحة أو علاقة فاشلة أو سامة ، وهذا هو أحد الاختلاف في النية. يؤدي إلى هذه الرغبة؟
معظم الأشخاص الذين يدخلون في علاقات ، يدور هدفهم حول فكرة العثور على طرف آخر يجعلهم دائمًا سعداء أو يحل مشاكلهم باستمرار ويساعدهم على الشعور بالنشوة من الرغبة في العيش لبقية حياتهم ، ولكن هذه النية هي ليس صحيحًا ، فهو يحد من التفكير الأناني وعدم فهم الرسالة التي يجب أن تقوم بها العلاقات.
لكن في الواقع ، الرسالة الحقيقية لوجود علاقات عاطفية في حياتنا هي التطور ، والفرق بين العلاقات الناجحة والفاشلة هو أن الشخص يبدأ علاقته مع شريكه بنية التطور أو التقدم.
إلى أن تتخيل ذلك ، قد تعتقد أنك دخلت في علاقة مع الطرف الآخر ، ولكن بدون نية التطوير ، قد تشعر بشغف كبير وفرحة في البداية ، وقد يكون هناك طاقة وشعور بالإشراق و رغبة في العيش بشكل أفضل في الأيام القادمة لأنك ترى العلاقة فقط بنظرة الحب.
لكن بمرور الوقت قد يمر شهر أو سنة أو فترة قصيرة عندما تبدأ هذه العلاقة بالانتقال إلى حالة من الملل ، يمكن أن يتجلى هذا الشعور من خلال ظهور مجموعة من النقاد على كل الأشياء التي يقوم بها الطرف الآخر. ، التي ترى من خلالها أنه لا شيء لا يجذبك.
والسبب في ذلك ببساطة هو أنك عندما مررت بما قد تعتبره فترة شهر العسل ، لم تهتم بالغرض من العلاقة وبالتالي بدأت في انتقاد الطرف الآخر.
عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الناجحة ، سترى أنه بعد هذه الفترة من الاضطرابات ، ما زلت تشعر أن هناك تقدمًا يمكنك إحرازه لتحسين العلاقة ، بشرط ألا تلوم الطرف الآخر ، لأنه يمكنك رؤية الاختلافات التي تظهر بينكما كفرصة للتطوير.
في العلاقات الناجحة ، ستجد أن شريكك يذكرك بنقاط القوة التي تتجاهلها أو ربما لا تهتم بها من أجل تطويرها.
الطريقة الصحيحة للتعبير عن مشاعرك
فيما يتعلق بشرح أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية ، يمكن القول أن الرغبة في التعبير عن المشاعر بالطريقة الصحيحة هي حاجة داخلية في داخلك يجب أن ترضيها أو حتى تتعامل معها بحكمة ، ولكن معظم الناس لديهم أكثر من نهج واحد للتعامل مع الاحتياجات العاطفية والتعبير عنها بالطريقة الصحيحة.
- خذ الوقت الكافي لفهم ما تشعر به ، والنظر إلى الداخل ووصف ما تشعر به بالضبط.
- حاول أن تتجنب الغضب عندما تكون في مزاج سيئ ، لأن الغضب قد يدفعك إلى موقف دفاعي عدواني قد يؤدي إلى سلوك غير لائق وإحباط.
- إذا كنت تشعر بالجنون أو بالغضب الشديد ، اهدأ قبل أن تتحدث ، لأن هذا الغضب قد يجعلك تتحدث بصوت غاضب وحشي معظم الوقت وعدم التعبير عن نفسك في الأوقات العادية عندما لا تكون غاضبًا.
- للتأكد من إيصال مشاعرك إلى الشخص الآخر بشكل صحيح ، اختر كلمة لا تعبر عن مدى غضبك تجاههم أو أفعالهم.
- جرب استخدام كلمات مثل “أنا حزين” أو “أنا خائف” أو ابدأ في التحدث لأنني ، على سبيل المثال ، أشعر بالإحباط.
- إذا وجدت نفسك تفضل شريكك في كل شيء ، فهذه علامة واضحة على عدم الاحترام.
الاهتمام بالتعبير عن المشاعر من الأمور المهمة لفهم العلاقات والنجاح فيها ، وهو من أسرار استمرارها التي يجب على الطرفين اتباعها من أجل أن يكونا سعداء معًا.