إذا كنت تكافح من أجل إنقاص الدهون والوزن الزائد ، فسوف يسعدك أن تسمع أن دراسة معملية أظهرت أن الأشخاص الذين اتبعوا نظام DASH الغذائي فقدوا وزنًا يزيد بمقدار 2.5 مرة و 3.2 مرة أكثر في قياسات البطن والمؤخرة والورك. بالمقارنة مع أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا غير صحي لفقدان الوزن بسرعة. مع العلم أن كلا المجموعتين تناولتا نفس الكمية من السعرات الحرارية.
جربه الآن! اتبع هذا الرابط mydashdiet.co.uk
نظام DASH الغذائي ليس حبة سحرية أخرى ، بل هو حل لزيادة التمثيل الغذائي.هذا النظام الغذائي يساعد على حرق الدهون ، والتحكم في مرض السكري ، ويساعد على خفض ضغط الدم في 14 يومًا فقط. مع العلم أن الملايين من أخصائيو الحميات حول العالم فقدوا 10 إلى 25 كيلوغرامًا بعد اتباع هذا النظام الغذائي المختبَر ، كما حسّن النظام الغذائي من صحتهم وشكل أجسامهم.
أردنا أن نعرف سبب تصنيف نظام DASH الغذائي كأفضل نظام غذائي في العالم من قبل US News لمدة خمس سنوات متتالية. ووجدنا أن الإجابة بسيطة: يلبي نظام DASH الغذائي جميع معايير النظام الغذائي الناجح ، بما في ذلك إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والسيطرة على السكر وضغط الدم.
هذا ليس مفاجئًا لأن حكومة الولايات المتحدة طورت نظام DASH الغذائي من خلال دراسة استمرت سبع سنوات شملت خمس جامعات و 80 طبيبًا. هذا النظام الغذائي موصى به من قبل العديد من المنظمات الصحية حول العالم ، بما في ذلك جامعة أكسفورد (http://ora.ox.ac.uk/objects/uuid٪3Adfedfb1b-b104-4c6a-9944-f4a8b3e2ceb2) ،
الخدمة الصحية الوطنية البريطانية
(http://www.nhs.uk/news/2010/09September/Pages/dash-diet-reduce-heart-attack-risk.aspx) ،
مجموعة Mayo Clinic (مجموعة أبحاث طبية غير ربحية)
بالإضافة إلى مؤسسة التغذية البريطانية
(http://www.goodfoodandhealth.co.uk/articles/Salt٪20and٪20Health.pdf).
خلال إحدى التجارب ، فقدت المجموعة التجريبية التي اتبعت حمية “داش” وزنًا أكبر بمقدار 2.5 مرة و 3.5 مرة من الوزن عند قياس خصر المجموعة الأخرى ، على الرغم من أنهم تناولوا نفس الكمية من السعرات الحرارية. في دراسة متابعة ، فقدت المجموعة التجريبية 80٪ من الدهون خاصة في الفخذين والأرداف والوركين والبطن ، وبنسبة ثقة إحصائية 1000: 1 (p <0.001).
جربه الآن! اتبع هذا الرابط mydashdiet.co.uk
ولم يحب الخبراء النظام الغذائي فقط. حيث يقول د من دبي:
“عندما أنجبت طفلي الأول ، شعرت باليأس واعتقدت أنني لن أتمكن من استعادة جسدي القديم مرة أخرى. ولكن بعد اتباع نظام DASH الغذائي ، فقدت أكثر من 13 كيلوجرامًا في شهرين فقط. لقد كنت متحمسا جدا! اختفت الدهون تدريجياً. بالإضافة إلى مستوى طاقتي العالية ، أصبحت التمارين شيئًا سهلًا وبسيطًا. أنا ببساطة أتناول حبتين في اليوم واتبعت جميع التعليمات “.
ب. ، طالب من الدوحة ، يقول:
لا أصدق مدى سهولة نظام DASH الغذائي. تجربتي مع الأنظمة الغذائية والوجبات الغذائية طويلة وصعبة للغاية – لقد استعدت أرطال الوزن المفقودة – وأحيانًا أكثر – بمجرد أن أوقفت النظام الغذائي! ومع ذلك ، فهو يختلف تمامًا مع DASH ، لأنه نظام غذائي بسيط وصحي. سترى النتائج بسرعة وبدون معاناة. الوجبات لذيذة وممتلئة وتجعلني متحمسًا ومليئًا بالطاقة. لم أشعر بالجوع قط وأكلت الأطعمة التي أحببتها. داش هو الجواب! لا مزيد من الحميات الغبية التي لا تعمل. لقد أوصيت 17 من أصدقائي ببدء نظام DASH الغذائي وكان الجميع سعداء جدًا بالنتائج باستثناء واحد “.
نظام DASH الغذائي آمن ومناسب لجميع الأشخاص. من امرأة تريد خسارة 2-5 كيلوغرامات بعد الولادة ، إلى البالغين والأطفال الذين يريدون إنقاص 10 إلى 20 وحتى 40 كيلوغراماً من وزنهم. تبدأ النتائج الإيجابية في الظهور بعد حوالي 14 يومًا ، وبعد ذلك يستمر الوزن في الانخفاض – ويتلقى الفرد جميع أنواع الطعام التي يحتاجها الجسم. والأفضل من ذلك ، أجريت دراسة على 2700 امرأة اتبعت حمية “داش” وأظهرت الدراسة أنهن كن قادرات على الحفاظ على نتائج حمية “داش” بعد 10 سنوات من بدئها.
MyDashDiet
هم الشركة التي تبيع نظام DASH الغذائي في المملكة المتحدة. طورت الشركة حزم إنقاص الوزن لمختلف الأفراد وفقًا لأهدافهم وبدأت في بيع هذه الباقات خارج المملكة المتحدة. لقد سألنا مدير التسويق السيد ريتشارد كرولي عن سبب اتخاذهم لهذه الخطوة ، فقال: “على الرغم من أن المملكة المتحدة سوق ضخم به أكثر من 60٪ من الرجال والنساء يعانون من زيادة الوزن ، فقد تلقينا مئات الطلبات شهريًا للبدء. شحن المنتج في جميع أنحاء العالم. على الرغم من أننا اضطررنا إلى استثمار مبالغ ضخمة في إنشاء مركز لوجستي جديد لشحن المنتج خارج المملكة المتحدة ومضاعفة فريق الدعم الفني ، إلا أنه يبدو أنه خطوة ناجحة جدًا الآن. “عندما سألت عن عدد الأشخاص الذين يستخدمون داش ، ريتا أجاب: “الملايين”.
جربه الآن – شحن مجاني لجميع أنحاء العالم! اتبع هذا الرابط mydashdiet.co.uk
التقيت أيضًا بلورا ، رئيسة التغذية في MyDashDiet ، التي تقود فريق الدعم والبحث والتطوير ، وطلبت منها شرح ما يتم تضمينه في حزم إنقاص الوزن. تتضمن الحزم دعم العملاء وخطاب تحفيزي ، وجميع المواد اللازمة لفهم نظام DASH الغذائي ، ومكملتين غذائيتين ، و Nobesogen ووصفة يومية فعالة. يعمل Nobesogen بشكل فعال على التخلص من السموم وتطهيرها من الجسم ، وخاصة الكبد. كما تعلم فإن الكبد هو العضو الوحيد في الجسم القادر على تكسير الدهون ، ولكن مع تقدم العمر وبسبب جميع السموم التي تحيط بنا ، يبدأ مستوى عمل الكبد في الانخفاض. النوبسوجين – الذي يتم تناوله خلال الشهرين الأولين من النظام الغذائي – ينشط الكبد لأنه يحتوي على مزيج لطيف من الأعشاب التي تساعد الكبد على تطهير نفسه والعودة إلى وظائفه الكاملة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تأخذ منظف محرك السيارة ، عندما نبدأ في استخدامه ، يبدأ محرك السيارة في العمل بشكل مثالي وفي حالتنا ، يبدأ الجسم في حرق الدهون.
تم تصميم الصيغة اليومية التي يستخدمها عملاؤنا في جميع أنحاء النظام الغذائي لمساعدتهم على زيادة التمثيل الغذائي ومهاجمة دهون البطن. يحتوي على أعشاب ومعادن عالية الجودة أثبتت فعاليتها في حرق الدهون وتسريع عملية التمثيل الغذائي وخفض الكوليسترول. يبدو أنه نتيجة الإجهاد ، يبدأ الجسم بإفراز كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول ، مما يؤدي إلى تراكم الخلايا العقلية في الجسم ، وخاصة في منطقة البطن. وهذا يحدث في أجساد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين لا يعانون منها ، وخاصة أولئك الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن ، وبالتأكيد قابلت النساء والرجال النحيفات الذين يعانون من التراكم. من الدهون فقط في هذه المنطقة. أظهرت الدراسات التي أجريت حول العالم ونشرت في مجلات طبية موثوقة أن الأعشاب المدرجة في الوصفة الغذائية اليومية لـ DASH لها قدرة نادرة على تقليل مستويات الكورتيزول في الجسم عن طريق تقليل مستويات التوتر وبالتالي منع تراكم الدهون الجديدة في الجسم. منطقة البطن.
طلبت من لورا وصف التعليقات التي تتلقاها من العملاء. قالت: “لقد تلقينا الكثير من رسائل الشكر من عملائنا من جميع أنحاء العالم وبعض الرسائل وصلت بلغات لا أعرفها ومن المثير للاهتمام أن ردود الفعل كانت متشابهة من الجميع. : من مصرفي في لندن ، مدرس في دبي وأستاذ في شنغهاي. “وعامل بناء في دبي … إلخ. كتب لنا الجميع أن نظام DASH الغذائي غير حياتهم. أنا فخور بأن أكون جزءًا من هذه الشركة التي تساعد ملايين الأشخاص حول العالم من خلال تزويدهم بخطة إنقاص وزن آمنة وفعالة وصحية مدعومة بدراسات إكلينيكية متعددة “.