ألم في أصابع القدم اليمنى

ألم فِيْ أصابع القدم اليمنى

يعاني البعض من آلام إصبع القدم اليمنى وهِيْ التهاب فِيْ أسفل القدم ولكن هذا الألم لا يسبب مشاكل خطيرة ولا يتطلب زيارة الطبيب فِيْ بعض الحالات.

حيث يمكن علاجه فِيْ المنزل بكل بساطة، ولكن إذا كان هذا الألم مصحوبًا بحرقان ولم يزول لبضعة أيام، فهناك زيارة الطبيب المختص.

أعراض التهاب إصبع القدم الأيمن.

هناك بعض الأعراض التي تنتج عَنّْ إصابة مشط القدم، ومنها

• حرق وألم فِيْ منطقة باطن القدم.
• زيادة الألم عَنّْد الوقوف أو الجري أو المشي أو شد قدمك.
• الإحساس بألم حاد فِيْ أصابع القدم.
• الشعور الدائم بوجود شيء فِيْ الحذاء يشبه الحصى.

أسباب آلام أصابع القدم اليمنى.

هناك العديد من أسباب ألم إصبع القدم الأيمن، ومنها

• الأنشطة الرياضية يعاني الكثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة والتمارين الشاقة من هذا الألم.
  • هذا لأن مقدمة القدم تتلقى الكثير من الضغط، خاصة عَنّْد الجري.
• تشوه القدم يحدث نتيجة استخدام الأحذية ذات الحجم الصغير أو الأحذية ذات الكعب العالي.
  • يمكن أن يتسبب أيضًا فِيْ انثناء إصبع القدم الصغير أو تورم فِيْ أي من إصبع القدم الكبير، مما يسبب ألمًا فِيْ العظام.
• ارتداء أحذية غير مناسبة من المرجح أن تعاني النساء من ألم مشط القدم.
  • ويرجع ذلك إلَّى ارتداء الكعب العالي الذي يتسبب فِيْ انتقال الكثير من الوزن إلَّى مقدمة القدم.
  • هذا يسبب ضغطا فِيْ هذه المنطقة يسبب الألم.
  • الجوارب والأحذية الرياضية الخاطئة تسبب أيضًا العديد من مشاكل العظام.
• زيادة الوزن – يتم نقل معظم وزن الجسم الزائد إلَّى مقدمة القدم أثناء الحركة.
  • مما يجعل مشط القدم يتحمل الكثير من الوزن الذي يسبب الألم.
  • من الممكن التخلص من هذا الألم عَنّْ طريق فقدان الوزن.
• كسر العظام كسر عظم صغير أو أي كسر فِيْ إصبع القدم يسبب ألمًا فِيْ إصبع القدم الأيمن.
• ورم مورثون العصبي يحدث هذا الورم غير السرطاني حول منطقة العصب بين مشط القدم الرابع والثالث ويسبب ألمًا فِيْ العظام.
• ظفر إصبع نام يحدث هذا بسبب حفر أحد الأظافر فِيْ الجلد، مما يسبب ألمًا فِيْ الأصابع.
• النقرس يحدث نتيجة تراكَمْ حمض البوليك فِيْ المفاصل.
  • يصاحب النقرس أيضًا أعراض أخرى غير ألم الأصابع.
  • حيث يحدث احمرار وانتفاخ الجلد حول المفصل.
• التهاب المفاصل يمكن أن يسبب التهاب المفاصل بعض الألم فِيْ الأصابع، وخاصة إصبع القدم الكبير.
  • كَمْا أنه يسبب تورمًا فِيْ مفصل إصبع القدم الكبير وعدم القدرة على تحريكه.

مضاعفات عدم معالجة ألم فِيْ إصبع القدم الأيمن

على الرغم من أن ظهُور الألم فِيْ أصابع القدم اليمنى لا يمثل خطورة، إلا أن إهمال علاجها يمكن أن يسبب بعض المضاعفات، منها

• إصابة انسداد القدم.
• أصبح هذا الألم ألمًا مزمنًا.
• انتشار الالتهاب.
• بتر اصبع القدم.
• أصابع القدم دائما تالفة.

تقليل آلام أصابع القدم

هناك عدد قليل من العوامل التي تساعد فِيْ تخفِيْف الألم المرتبط بأصابع القدم اليمنى، بما فِيْ ذلك

• الراحة، لا تضغط على القدم وترفع كلا القدمين إلَّى مستوى مرتفع، بحيث تكون أعلى من مستوى الجسم.
• قم بعمل كَمْادات من الماء البارد وضعها على أصابعك لمدة 20 دقيقة أو أقل، كل ثلاث ساعات.
• لا ترتدي أحذية الكعب العالي.
• ارتدِ أحذية مريحة وواسعة.
• تناول بعض مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو نابروسكين.

متى يجب عليك الذهاب الى الطبيب

هناك بعض الأعراض التي تتطلب ة الطبيب المختص بمجرد ظهُورها، ومنها

• أصيب إصبع قدمه بجروح خطيرة.
• الشعور بألم شديد وحرقان فِيْ الأصابع بالرغم من تناول المسكنات.
• الغثيان والدوران نتيجة هذا الألم الشديد.
• عدم القدرة على تحريك الأصابع أو المشي.
• سماع صوت صرير أو طقطقة فِيْ الأصابع عَنّْد إصابتها.
• فِيْ حالة وجود تشوه فِيْ أصابع القدم مما يتطلب تدخلاً جراحيًا لتصحيحه.
• إذا استمر الألم المصاحب للتورم والاحمرار والحمى الشديدة لمدة يومين متتاليين، فقد يكون ذلك بسبب مرض السكري أو مشاكل فِيْ الدورة الدموية.

العلاج بالأعشاب لألم أصابع القدم

• البابونج نبات طبي معروف منذ العصور القديمة بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات.
  • عَنّْ طريق وضعه على المنطقة المصابة، يمكنك تخفِيْف الألم بسرعة كبيرة.
• النعَنّْاع البري يخفف الألم فِيْ الأصابع عَنّْ طريق وضعه على الإصبع المصاب لفترة طويلة.
• الكركَمْ يعتبر من النباتات المضادة للأكسدة التي تساعد فِيْ تقليل الألم.
  • ويتم ذلك بوضع القليل منه وخلطه بالماء والصبار أو زيت الزيتون.
  • ثم انشر الخليط على المنطقة المصابة لتسكين الألم.
• زهرة البابونج حيث تقلل زهرة البابونج من التورم الذي يصيب القدمين، ثم تخفف الآلام المصاحبة لهذا التورم.
• بذور الخردل فِيْ حالة شعورك بالبرودة والألم فِيْ قدمك، يمكنك استخدام بذور الخردل عَنّْ طريق نقعها فِيْ حمام ماء دافئ ووضع قدمك فِيْه.
  • حيث تعمل بذور الخردل على تدفئة القدمين وتسكين الآلام.
• زهرة اللافندر تستخدم هذه الزهرة لإنعاش الأقدام المتعبة.
• الزعتر تستخدم أوراق الزعتر لعلاج وتهدئة أصابع القدم المتعبة.
  • يتم ذلك بغليها ووضع قدمك فِيْها وهِيْ لا تزال دافئة.

طرق منزلية لتخفِيْف آلام أصابع القدم

يعتبر الثلج من العلاجات المنزلية الفعالة لتخفِيْف التورم والألم فِيْ القدمين، وفِيْما يلي سنوضح لك كَيْفَِيْة استخدامه بشكل صحيح لتخفِيْف الألم

• ضع قطعة من الثلج فِيْ كيس بلاستيكي ولفها بقطعة من الشاش.
  • ضعه على المنطقة التي تشعر فِيْها بالألم.
• يمكنك أيضًا وضع كَمْادات ثلجية على أصابعك مع الراحة التامة.
  • وتناول بعض مسكنات الألم ومضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية.
• قم بتدليك المنطقة التي تشعر فِيْها بالألم بقطعة من الثلج البارد.
  • لكن عليك أن تكون حريصًا على عدم إعادة تشكيل الأوتار المشدودة فِيْ أصابع قدميك.
• احرص على عدم لمس أي من أصابع قدميك لتجنب نقل العدوى من المنطقة التي يوجد بها عدوى إلَّى منطقة أخرى.