أسباب آلام الثدي 10 أيام قبل الحيض
هناك عدة أسباب تؤدي إلى آلام الثدي قبل 10 أيام من الدورة الشهرية ، منها:
- التغيرات الهرمونية التي تسببها الدورة الشهرية هي السبب الرئيسي لألم الثدي.
- يؤدي انخفاض مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون قبل الحيض إلى ظهور كتل في الثدي.
- الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى الأورام اللمفاوية وبالتالي شعور الصقر بألم الثدي.
- بالإضافة إلى ذلك ، قد يرتبط ألم الثدي قبل الحيض ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات في إفراز البرولاكتين.
- بما أن البرولاكتين يحفز الجسم على إنتاج الحليب بعد الولادة ، فهو موجود في جسم كل امرأة.
- قد تعاني العديد من النساء من إيلام الثدي بسبب الإباضة ، وتحدث الإباضة عندما يطلق المبيضان البويضات لتسبب الإخصاب.
- هذا عادة ما بين 12 و 14 يومًا بعد بدء الدورة الشهرية للمرأة.
أعراض آلام الثدي 10 أيام قبل الحيض
ينتج ألم الثدي السابق للحيض عن تورم الثديين قبل بداية النصف الثاني من الدورة الشهرية ، ويمكن أن تتراوح شدة الأعراض من خفيفة إلى شديدة وغالبًا ما تظهر على النحو التالي:
- سيزداد الألم سوءًا قبل أيام قليلة من كل فترة.
- يتحسن الألم في بداية الدورة الشهرية أو نهايتها.
- الحلمة خشنة ومنتفخة عند لمسها بأصابعك ، وهناك نتوءات صغيرة حولها.
- بالإضافة إلى وجود امتلاء متقطع أو مستمر بالثدي مصحوب بألم خفيف.
تشخيص الام الثدي قبل 10 ايام من الحيض
يمكن تشخيص الألم باتباع الخطوات التالية:
- في حال كنت قلقة من حنان الثدي قبل 10 أيام من دورتك الشهرية ولست متأكدة مما إذا كان مرتبطا بها.
- عليك أن تتذكر متى بدأ ألم الثدي لتحديد السبب الجذري للألم.
- يمكن أن يكون لألم الثدي قبل الدورة الشهرية تأثير كبير على نوعية حياتك.
- لهذا السبب من المهم زيارة الطبيب للحصول على التشخيص المناسب ومعرفة المزيد حول كيفية تخفيف الألم.
- قد يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات التالية:
- الفحص السريري للثدي.
- الرنين المغناطيسي.
- باستخدام الموجات فوق الصوتية.
- تصوير الثدي بالأشعة السينية.
يتم ذلك لاستبعاد السرطان ، وعلى الرغم من أنه نادرًا ما يسبب الألم لدى النساء ، إلا أنه يمكن أن يكون سببًا لألم الثدي قبل الحيض.
علاج آلام الثدي 10 أيام قبل الحيض
هناك طرق مختلفة لعلاج آلام الثدي قبل الحيض وهي كالتالي:
- يمكن لبعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أن تعالج بشكل فعال آلام الثدي السابقة للحيض ، مثل:
- ايبوبروفين؛
- أسِيتامينُوفين؛
- ونابروكسين الصوديوم.
- يمكن أن يكون إدرار البول المتوازن حلاً لعلاج آلام الثدي السابقة للحيض واحتباس الماء.
- يمكن لبعض حبوب منع الحمل أن تخفف آلام الثدي قبل الدورة الشهرية ، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك.
- إذا كنت تعانين من ألم شديد ، فقد يوصي طبيبك بدانازول ، الذي يستخدم لعلاج بطانة الرحم.
أعشاب لألم الثدي قبل الحيض
هناك قائمة بالأعشاب التي من شأنها أن تخفف آلام الثدي ، ومنها:
زيت زهرة الربيع المسائية
- لا توجد دراسات تثبت أن هذا النوع من الزيوت يخفف من آلام الثدي ، لكن الكثير من النساء يستخدمنه.
- قد يكون لها بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والصداع والإسهال.
الأرقطيون
- تعتبر من الأعشاب التي تساعد في التخلص من السموم وتوازن مستوى هرمون الاستروجين في الدم وتقليل الالتهاب.
- بالإضافة إلى تعزيز تدفق السائل اللمفاوي في الأوعية المحيطة بالثدي وتقوية وتقوية جهاز المناعة.
طرق تخفيف آلام الثدي قبل الحيض
يمكن أن تساعد بعض الطرق في تخفيف آلام الثدي المصاحبة للدورة الشهرية وهي كالتالي:
- قلل من الأطعمة الحمضية المصنعة لأنها يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ واحتباس الماء.
- تمرن واليوجا ووقت للاسترخاء.
- تناول الأطعمة الصحية والمياه بشكل متكرر.
- استخدام المسكنات التي قد تحتوي على الباراسيتامول ، خاصة أثناء الحيض ، حيث قد تصل إلى ذروتها.
- ضعي كمادات الماء البارد أو الدافئ باستمرار على الثديين.
- ارتدي حمالة صدر فضفاضة ومريحة.
- يمكن للعديد من المعادن والفيتامينات أن تقلل من آلام الثدي قبل الدورة الشهرية.
- يوصى بتناول 400 وحدة من فيتامين هـ والمغنيسيوم للمساعدة في ألم الثدي.
- الحد من الكافيين والمشروبات التي تحتوي عليه أو تجنبها: المشروبات الغازية والشاي والقهوة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
على الرغم من أن ألم الثدي قبل الدورة الشهرية لا يدعو للقلق ، يجب عليك زيارة الطبيب في حالة حدوث أي مما يلي:
- كتلة غير عادية في الثدي أو الإبط.
- الحلمة ليست طبيعية ، مع وجود إفرازات دموية أو بنية اللون.
- يكون الألم شديدًا بما يكفي للتسبب في الأرق ، حتى عند إجراء تعديلات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
- ستستمر التغييرات المفاجئة في حجم الثدي أو شكله حتى بعد انتهاء دورتك الشهرية.
- حساسية جلد الثدي ووجود العديد من الأعراض مثل: حكة ، قشور ، احمرار ، دمامل أو تجاعيد.
- قللي من الأطعمة المحتوية على الصوديوم ، حيث يؤدي ذلك إلى احتباس السوائل في الجسم ، مما قد يساعد في تخفيف آلام الثدي.
الفرق بين آلام الثدي قبل الحيض والحمل
من الممكن حدوث تغيرات في الثدي قبل 10 أيام من الحيض والحمل وهذه التغيرات هي عرض طبيعي وشائع لمتلازمة ما قبل الحيض والحمل ، وتشمل هذه الأعراض ألم الثدي ، وتورم ، وثقل أو إيلام ، وقد تتكاثف أنسجة الثدي ، والفرق بين آلام الثدي قبل الحيض والحمل هو التالي:
آلام الثدي قبل الحيض
تختلف شدة الألم أيضًا من امرأة إلى أخرى ، لكن النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية عادة ما يعانين من آلام في الثدي وأعراض تكون أكثر وضوحًا قبل الحيض وغالبًا ما تتحسن أثناء الحيض أو بعده.
ألم الثدي قبل الحمل
- ومع ذلك ، في المراحل المبكرة من الحمل ، قد تعاني النساء من ألم حاد عند لمس الثدي ، والذي يكون عادةً قويًا جدًا ، كما قد تعاني النساء أيضًا من وخز أو ألم حول الحلمات.
- لدى بعض النساء عروق زرقاء كبيرة بالقرب من سطح الثدي.
- بالإضافة إلى ذلك ، تبدأ أعراض تغيرات الثدي أثناء الحمل في الظهور بعد أسبوع أو أسبوعين من حدوث الحمل وتستمر حتى الولادة.
الطريقة الوحيدة لتحديد أسباب آلام الثدي هي جعل النساء اللاتي يشتبهن في أنهن حوامل يخضعن لاختبار الحمل في المنزل.إذا كانت النتيجة إيجابية ، يجب إجراء اختبار الحمل الطبي لتأكيد الحمل والتخطيط لمسار العمل التالي.
هل يسبب سرطان الثدي الألم؟
غالبًا لا يسبب السرطان أي ألم لأنه لا يتم اكتشافه إلا بعد خزعة الأنسجة أو التصوير أو الفحص السريري.
قبل الحيض بعشرة أيام ، قدمنا لكِ أسباب آلام الثدي. إذا كنت تريد معرفة المزيد ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.