ألم في أسفل البطن للمرأة الحامل في الشهر السادس
من المعروف أن الجسد يستعد للولادة الطبيعية من الشهر السادس ثم تشعر المرأة بانقباضات وانقباضات مؤلمة ولكنها ليست قوية ولا خوف منها ، ولكن إذا لم تستطع المرأة تحمل هذا الألم فأنت. يجب استشارة الطبيب فورًا وبعد ذلك سنقوم بشرح مؤشرات الأعراض الشائعة وهي الآتي:
أعراض طبيعية لآلام أسفل البطن للمرأة الحامل في الشهر السادس
تختلف أعراض آلام أسفل البطن عند المرأة الحامل ، خاصة في الشهر السادس ، من امرأة إلى أخرى ، كما تختلف في حدتها وشدتها. لذلك سوف نعرض عليكم الأعراض الشائعة ، والتي تنقسم إلى أعراض جسدية وأعراض نفسية ، على النحو التالي:
أولاً: الأعراض الجسدية
كما قلنا سابقًا أن الأعراض تختلف من امرأة إلى أخرى ، كما أنه ليس من الضروري أن تعاني المرأة الحامل من كل هذه الأعراض في نفس الوقت ، وأهم هذه الأعراض هي تلك التي سنقدمها لك في السطر التالي.
- الانقباضات التي تستمر لمدة دقيقة ونصف وتتكرر مرة أو مرتين في الساعة وتعرف طبيا باسم (براكستون هيكس) وهي انقباضات كاذبة تظهر استعداد الرحم للولادة وتظهر أثناء الراحة وتختفي أثناء الأنشطة. .
- شعور بالألم في جانب واحد من البطن.
- ألم حارق لبضع ثوان في الفخذ وتشنجات في عضلات الساق.
- ألم حاد وشديد عند تغيير الوضع أو الوقوف أو الجلوس أو بعد التمرين ، يستمر من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق.
- إمساك ، غازات ، انتفاخ بسبب عسر الهضم وحموضة المعدة.
ثانياً: الأعراض النفسية
وتجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل غالبًا ما تغير حالتها النفسية وتتغير من لحظة إلى أخرى بسبب القلق المستمر والتوتر المرتبط بفترة الحمل ، بالإضافة إلى ساعات النوم ؛ مما يؤثر سلباً على الحالة النفسية ومن أهم هذه الأعراض الآتي:
- الخوف والقلق بشأن المستقبل.
- التجريد.
- الشعور بالملل أثناء الحمل.
أسباب آلام أسفل البطن عند الحامل في الشهر السادس
عادة ما تكون آلام البطن أثناء الحمل من الأمور الطبيعية ولا يوجد ما نخاف منه ، وتظهر هذه الآلام نتيجة حدوث بعض العوامل ، والتي سوف نقدمها لك على النحو التالي:
- الضغط المفرط على العضلات والمفاصل.
- شد ونمو الجلد في أسفل البطن.
- نمو الأربطة المستديرة التي تحيط بالرحم مما يساعد على استقرار الرحم ، ويبدأ هذا الألم بنمو البطن في الثلث الثاني من الحمل.
- زيادة الضغط بسبب الصقر ووزن الجنين.
- ضغط الصقر من الرحم المتنامي على الجهاز الهضمي.
- تحضير الرحم للولادة.
- تغيير في مستويات الهرمون مما ينتج عنه بطء الهضم.
أسباب نادرة للألم في أسفل البطن
بالإضافة إلى الأعراض الشائعة للألم في أسفل البطن التي ذكرناها سابقاً ، هناك أيضًا بعض المشاكل التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل وتسبب ألماً شديدًا ، خاصة في الجزء الأيسر من أسفل البطن ، ومنها ما سنتحدث عنه لاحقًا.
- الحمل خارج الرحم ، مما يعني أن الحمل ليس في مكانه الطبيعي ، ويسبب ألماً شديداً وأحياناً نزيف مهبلي.
- يحدث ألم حزام الحوض نتيجة نمو الجنين وتأثيره على الحوض ، ويكون الألم المصاحب لهذه الحالة شديدًا بسبب الضغط على المفصل (ارتفاق العانة).
- انفصال المشيمة المبكر ، والذي يسبب نزيفًا بين المشيمة وبطانة الرحم ، وفي هذه الحالة يظهر الألم في الجزء السفلي الأيسر من البطن.
الفرق بين آلام أسفل البطن عند المرأة الحامل والألم المرتبط بحركة الجنين
في نهاية الشهر الخامس وطوال الشهر السادس هناك أنواع مختلفة من الآلام تشعر بها المرأة الحامل والتي عادة ما تكون ناتجة عن حركة الجنين ، لذلك سوف نوضح لك طريقة بسيطة للتمييز بين الألم في أسفل البطن والألم المصاحب لحركة الجنين من خلال اختبار ذاتي تستطيع المرأة الحامل القيام به بنفسك ، وذلك وفق الخطوات التالية:
طرق بسيطة لتسكين الألم دون الذهاب للطبيب
في السطور التالية سوف نعرض لكم نصائح الأطباء المختصين. ولتقليل شدة هذا الألم في المنزل ، إليك بعضًا منها:
- تجنب الانحناء على الأرض.
- استرح ولا تحاول.
- تقليل التوتر والقلق المصاحب للحامل.
- ارتدي أحذية مسطحة ولا ترتدي الكعب العالي.
- لا تقف لفترات طويلة أو ترفع أحمالاً ثقيلة.
- خذي حمامًا دافئًا لتخفيف تقلصات الحمل.
- استخدم كيس ماء علاجي أو زجاجة ساخنة وضعها على المناطق المؤلمة لتسكين الآلام.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- عندما نريد العطس أو السعال ، فإننا نثني الجسم لتقليل الضغط على الأربطة.
- استخدم تمارين التنفس العميق.
- ممارسة تمارين اليوجا للحوامل للمساعدة على الاسترخاء وعلاج مشاكل الغازات أثناء الحمل.
- اشرب المزيد من الماء بمعدل 8 إلى 10 أكواب في اليوم.
- تناولي وجبات صغيرة وزعيها على مدار اليوم بأطعمة غنية بالألياف مثل: الخضار والفواكه.
- اجلس أو قف بشكل تدريجي ، وليس في حركات مفاجئة.
- يهدف تدليك البطن إلى تخفيف التوتر وتقليل معدل إفراز هرمون التوتر.
- التبول وإفراغ مثانتك عندما تشعر بالحاجة.
- الحد من تناول الأطعمة الدسمة والمقلية والمشروبات الغازية ، مما يزيد من تكوين الغازات في الجهاز الهضمي.
- استخدام المسكنات المحتوية على الباراسيتامول مثل بانادول.
استشارة الطبيب
وتجدر الإشارة إلى أن الآلام في أسفل البطن في الشهر السادس من الحمل أمر طبيعي ولا يتطلب استشارة الطبيب ، ولكن أحيانًا هذه الآلام تدل على حالة صحية خطيرة سواء للأم أو للجنين ، وبعد ذلك سنعرض من أهم الأعراض والمؤشرات في النقاط التالية والتي من أجلها تحتاج إلى مراجعة طبيب مختص ومنها ما يلي:
- إذا كانت الآلام قوية مصحوبة بنزيف ، فهذه علامات على الولادة المبكرة.
- الشعور بالألم أثناء الانقباضات أكثر من خمس مرات في الساعة.
- ألم شديد عند التبول.
- شعور بألم حاد في الظهر.
- القيء الشديد والمستمر.
- خروج الماء من المهبل.
- تورم في الوجه واليدين.
- إسهال شديد مصحوب بنزيف.
- قشعريرة وحمى في الجسم.
- الدوخة والعطش الشديد والإغماء في بعض الأحيان.
- شعور بضغط قوي في منطقة الحوض.
- قد يشير الصداع الشديد وعدم وضوح الرؤية والتورم المفاجئ في الجسم إلى تسمم الحمل.
- لا تتبول طوال اليوم.
- تأثير الألم على وظائف الجسم الأخرى مثل إعاقة التنفس أو المشي.
في السطور السابقة قدمنا لكم كل ما يتعلق بألم أسفل البطن لامرأة حامل في الشهر السادس ، حيث أشرنا إلى أنه في الغالب شيء طبيعي يصاحب فترة الحمل ، كما تعلمنا معًا عن أعراض الآلام في أسفل البطن وأهم أسبابها بالإضافة إلى بعض الطرق خطوات بسيطة للمساعدة في تخفيف هذا الألم ، ونتمنى أن نكون قد قدمنا لك ميزة.