وجبات سريعة ورخيصة للعشاء
من حيث المبدأ ، غالبًا ما يتم تجاهل العشاء ، لكنه مفيد جدًا بشرط أن يكون خفيفًا ومنخفض السعرات الحرارية للبالغين ، ومن المهم جدًا للأطفال أن يكون مفيدًا ومليئًا بالعناصر الغذائية. العشاء الرخيص هو وجبة خفيفة وسهلة ومكونات لكل أسرة.
نودلز الحليب
- خذ قدر الطهي وضع المعكرونة فيه.
- اخلطي النودلز مع القليل من الزبدة أو السمن.
- استمر في التقليب حتى تصل إلى اللون الذهبي.
- نضع عليها بعض الماء مع “العسل الأبيض” كبديل للتحلية البيضاء أو البنية.
- لا تنسى إضافة قليل من الفانيليا إلى الماء والسكر لإضفاء طعم لطيف.
- الآن قم بتغطية القدر لمدة 7 دقائق ثم افتح الغطاء لترى أن النودلز قد نضجت واشرب كل الماء. أضف الحليب مرة أخرى والقليل من العسل أو السكر حسب الحاجة وقلبه قليلاً ، ثم قدمه لعائلتك أو فاجئ الضيوف.
غذاء غني بالكالسيوم والنشويات والكربوهيدرات والسكريات المشبعة مع مزيج من فوائد العسل.
كذاب حواوشي على العشاء
لا تدع الاسم يخدعك ، فهو بلا لحوم ويكرههم لأنه لا يستغرق وقتًا للتحضير. هذه الوصفة الممتعة سيحبها أطفالك وضيوفك وستجعلها على قائمة أطباق العشاء الصحية السريعة والرخيصة.
- لنصنع حشوة حواوشي من بقايا الجبن أو البسطرمة أو السلامي في ثلاجتك.
- قدميها مع بعض الطماطم المفرومة والفلفل الأخضر والألوان “الخاصة بك”.
- نحضر وعاء ونضع فيه مجموعة جبن تتكون من جبن شيدر ورومي وفلامنجو أو جبنة مملحة قليلاً أو مثلثات.
- ابشري أي خليط جبن وزيتون صغير مع بسطرمة أو سلامي (اختياري) واخلطيهم جيداً.
- احضر الخبز البلدي الطازج اللذيذ.
- افتحه مثل لحم الحواوشي وافصل بين المكونات ، يمكنك وضعه على الموقد في مقلاة تيفال بدون دهون.
- لا تنس أن تغطي المقلاة لبضع دقائق على نار خفيفة ، وبمجرد أن يتحول لون الخبز إلى اللون الذهبي ، اقلبه إلى الجانب الآخر.
- استمتع بالطعم الرائع للحواوشي المزيفة بطريقة سهلة وبسيطة مع المكونات التي لديك في المنزل.
- ملاحظة يمكنك استبدال أو إخفاء أي نوع غير متوفر لديك.
وجبات عشاء سريعة ورخيصة ذات مذاق رائع
كريب حلو ومالح
البانكيك هو طعام مفضل للأطفال والكبار ، كما أنه من بين الوجبات السريعة والرخيصة للعشاء ، طعام سهل وبسيط ومفيد ورخيص ومكوناته في المنزل:
- ضعي بيضتين في الخلاط الكهربائي.
- 2 كوب حليب 2 مع كوب دقيق وملعقة صغيرة سكر وربع ملعقة صغيرة ملح.
- إذا كانت الفطيرة حلوة يمكنك إضافة الفانيليا وإذا كان عكس ذلك يمكنك إضافة الفلفل الأسود.
- اخلطي جيدًا وأضيفي 4 ملاعق كبيرة من الزيت أو الزبدة.
- ثم مقلاة تيفال ، الحجم المناسب لك.
- افردي طبقة رقيقة من خليط الكريب.
- بمجرد أن تلاحظ النضج حول الكريب على الجانب الآخر.
- وهكذا في كل كمية.
تصميم بسيط لنجم
يمكنك دهن طبقة من المايونيز وتقطيع النقانق المطبوخة مسبقًا وتقطيع قطع صغيرة من الطماطم والفلفل والبصل ونشر السجق أولاً ، ثم طبقة من الخضار ، ثم تخلط في جبنة الشيدر أو الرومانو أو الفلامنجو أو الموزاريلا التي لديك. متوفرة.
تصميم كريب حلو
اصنعي طبقة من العسل الأبيض وضعي عليها طبقة من الكريمة أو الموز ، أو ضعي عليها طبقة رقيقة من الشوكولاتة الناعمة وضعي عليها قطع من الموز واستمتع بالطعم اللذيذ.
صينية بطاطا حلوة
- أقترح عليك سيدتي الصينية اللذيذة للحصول على أفضل قائمة باقتراحات عشاء سريعة ورخيصة.
- تناول نصف كيلوجرام من البطاطا الحلوة.
- بعد الغسيل جيدًا ، أشعل النار في الطهي.
- اتركه حتى يصبح طريًا ويسهل سحقه.
- من الأفضل تركها مع القشرة أثناء الغليان.
- بعد النضج والطهي ، خذي وعاءً كبيرًا وأزيلي القشرة الرقيقة منه.
- سيكون السحق باليد أو التقطيع سهلًا لأنه ناعم في المقام الأول.
- نضع عليها كوب من السكر الأبيض مع 150 جرام من الزبدة أو بديل من السمن.
- أضيفي كوبًا من الحليب واخلطي جيدًا لمدة 5 دقائق على الأقل حتى تمتزج.
- ثم القليل من الزبدة دهن الصينية بالتيفال.
- ضعي البطاطا الحلوة في الفرن المسخن.
- اتركيها حتى يتغير لونها من الجوانب إلى لون بني فاتح.
- افتح الشواية حتى تتحول إلى اللون الأحمر واتركها تبرد.
- قبل دخول الفرن يمكنك إضافة 50 جرام من الكريمة و 100 جرام من الزبدة.
- استمتع بطعم رائع وفائدة عالية جدًا.
- إذا أكله الأطفال كوجبة على العشاء أو الإفطار مع كوب من الحليب أو الشاي بالحليب.
بيض بالخضار والجبن
يعتبر البيض من الأطعمة المساعدة في أوقات الارتباك ، فيمكن تناوله مسلوقًا أو مقليًا ، كما يضاف إليها أي دجاج سلامي أو لحم أو بسطرمة أو حتى لحم مفروم ، لكننا اليوم سنجهز من القائمة أطباق سريعة ورخيصة لتناول العشاء أقراص البيض اللذيذة:
- قطعتان من البقدونس المفروم مع الطماطم والفطر والفلفل الحار أو الديك الرومي أو الألوان المتاحة والمفضلة لديك مع القليل من البصل وأنت على ما يرام.
- 4 بيضات مخفوقة بالملح والفلفل والكمون.
- ضع الخليط السابق في الأعلى.
- تغلب على جميع المكونات مع البيض ، يجب أن يكون هناك بيض أكثر بقليل من الخضار.
- حضري قطعًا صغيرة من البيض في أصغر مقلاة بحجم برجر تيفال.
- ضعي شرائح البيض في خبز البرجر.
- يمكنك إضافة لقمة فلامنغو إلى شطيرة أو قطع الديك الرومي الممتعة.
أخيرًا ، أعتقد أنه بعد هذه الاقتراحات البسيطة والحلول سهلة التنفيذ المتوفرة في كل منزل ، وكيفية تحضير وجبات سريعة ورخيصة للعشاء ، انتهى الالتباس ويمكنك أيضًا صنع شطائر خفيفة من الجبن المثلث أو البارميزان مع الفلفل. افردي الجبن داخل العنب وأضيفي شرائح الفلفل واتركيها في الفرن أو الميكروويف لمدة 5 دقائق واستمتع بوجبة لذيذة وسريعة مع كوب من الشاي بالحليب.