التهاب الزائدة الدودية
- العور هو أحد أعضاء الجسم ، ويقع في الجزء الأيمن السفلي من البطن ، ويتفرع من الأمعاء الغليظة للمعدة ، وله طول صغير جدًا لا يتجاوز 4 بوصات ، العرض الذي قد لا يصل إلى بوصة واحدة ، وفي الشكل يكون مفتوحًا في اتجاه واحد.
- على الرغم من أن استئصاله لم يكن مشكلة لكثير من الناس في حالة الالتهاب ، فقد أظهرت الأبحاث العلمية أن الملحق له دور كبير وفعال في تقوية المناعة وتطويرها بالشكل الذي ينبغي أن تكون عليه في كل موسم.
- إذا لم يتم علاج هذا الالتهاب بسرعة ، فإن نسبة الإفرازات والقيح في الزائدة الدودية تستمر في الزيادة ، مما قد يؤدي في كثير من الحالات إلى انفجاره ، مما قد يتسبب في حدوث تسمم وموت سريع.
- إلا أن هذا الانفجار لا يحدث إلا عند إهمال الشخص لأعراض التهاب الزائدة الدودية ، لأنه بمجرد أن يلتهب يسبب ألماً لا يستطيع الإنسان تحمله ، وبالتالي يتم اكتشافه في الوقت المناسب. الرجال والنساء من سن 15 إلى 30 سنة مصابون بهذا الالتهاب.
الأطعمة التي تسبب التهاب الزائدة الدودية
هناك قائمة بالأطعمة التي تسبب التهاب الزائدة الدودية على نطاق واسع يستطيع الكثير منا تناولها ولا يعرف مدى تأثيرها عليها ، خاصة إذا تم تناولها بشكل يومي وبصورة منتظمة وبكميات كبيرة ، وهذه الأطعمة التي أظهرها البحث العلمي تسبب هذا الالتهاب ، وهي:
- الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الكرنب والقرنبيط والفول والمكسرات.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات وكذلك الأطعمة الغنية بالتوابل.
- الحبوب التي لها قشور ، مثل بذور اليقطين أو بذور عباد الشمس.
- الفاصوليا والبروكلي وكذلك الخضار التي تسبب الغازات.
- المخبوزات وخاصة المصنوعة من الحبوب المكررة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة معينة من البهارات والتوابل والفلفل.
- الأطعمة التي تحتوي على بذور مثل الطماطم والعنب.
- البروتين ، أكل الكثير من اللحوم الحمراء.
- تشمل الأطعمة التي تسبب التهاب الزائدة الدودية أيضًا الأطعمة التي تحتوي على الحبوب والطحين.
- الأطعمة المليئة بالدهون.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الحلويات.
- الأطعمة المعلبة والعصائر.
- آيس كريم وكوب.
- مشروبات غير كحولية.
- الكحول والكافيين
- وجبات مقلية.
أسباب التهاب الزائدة الدودية
يحدث التهاب الزائدة الدودية عند كثير من الناس بشكل مفاجئ وبدون أي سبب قد يعرفه الشخص ، ولكن هذا الالتهاب له سببان رئيسيان:
- السبب الأول هو أن البكتيريا تتراكم في الزائدة الدودية ، مما قد يؤدي إلى انسدادها تمامًا حتى تلتهب فتحتها ، مما يتسبب في ظهور هذه الأعراض والانفجار الذي يمكن أن يحدث في أي وقت.
- السبب الثاني هو دخول أي جسم غريب إليه ، ويمكن لهذا الجسم أن يصل إليه ببقايا الطعام في الجسم ، أو عن طريق الطعام الصلب الذي لا يسهل هضمه ، بحيث تسد هذه الفتحة مسببة التهاب الزائدة الدودية. هناك أيضًا بعض الأطعمة التي تسبب التهاب الزائدة الدودية.
أعراض التهاب الزائدة الدودية
- يمكن أن تظهر العديد من الأعراض لدى الشخص المصاب بالتهاب الزائدة الدودية ، مما يساعد على لفت الانتباه إليه بسرعة ، وعند التعرض لها من الضروري توجيهنا إلى طبيب مختص في أسرع وقت ممكن.
- لأن إهمال الشخص لهذه الأعراض هو السبب الرئيسي الذي يمكن أن يؤدي إلى انفجارها ، وهذا الانفجار سيؤدي إلى دخول جميع الإفرازات الموجودة في الزائدة إلى الجسم ، مما يتسبب في تسمم سريع للشخص.
- ومن هذه الأعراض الشعور المستمر بفقدان الشهية بجميع أنواعها وعدم القدرة على تناول وجبات كبيرة بشكل غير معتاد.
- وكذلك الشعور الدائم بالغثيان لفترة طويلة والقيء المتكرر في أوقات مختلفة وغير متباعدة.
- يبدأ الشعور بألم المعدة ببساطة بالقدرة على التحمل ويستمر بثبات حتى تصل إلى درجة من الشدة لا يستطيع المرء تحملها.
- الشعور بنسبة انتفاخ في الجزء الأيمن من البطن ، والتي بمرور الوقت يمكن أن تسبب بعض المعاناة من توتر جلد البطن.
- الشعور بألم خفيف عند التبول ، ثم يزداد هذا الألم تدريجياً حتى يصعب تحمله.
- تقلصات في البطن بشكل عام ، تزداد مع الوقت وتتجمع في الجانب الأيمن.
أغذية لتخفيف أعراض التهاب الزائدة الدودية
وهناك أيضًا أطعمة تسبب التهاب الزائدة الدودية وهناك أيضًا أطعمة تؤدي إلى تخفيف أعراض التهاب الزائدة الدودية ، ولا يمكننا اعتبار هذه الأطعمة دواءً طبيعيًا يشفي الزائدة الدودية ، بل يخفف الألم الناتج عن التهاب الزائدة الدودية. الالتهاب حتى يتم عرضه على طبيب مختص وهي:
1 – الثوم
يعتبر الثوم علمياً من أكثر الأطعمة فائدة كمضادات حيوية ، وتناوله على معدة فارغة أو في منتصف الوجبة يؤدي إلى تطهير المعدة والأمعاء ، لكن لا ينصح بزيادته في مرضى القولون. والتهابات المعدة وقرحة المعدة.
2- الريحان
الريحان من أكثر المواد الطبيعية التي يمكننا استخدامها لعلاج أحد الأعراض الهامة المصاحبة لالتهاب الزائدة الدودية ، فهو خافض جيد للحرارة عند غليه وشربه كمشروب ساخن مع القليل من القرفة والزنجبيل.
3- النعناع
يمكن شرب مشروب النعناع الساخن باستمرار أو تقطيعه وإضافته إلى طبق السلطة ، مما يساعد على تخفيف عدد من أعراض تقلصات البطن المرتبطة بالتهاب الزائدة الدودية ويساعد أيضًا في تقليل التهاب الزائدة الدودية نفسها.
4- حليب
يعتبر الحليب من أفضل المواد التي تقضي على نوع معين من السموم التي قد تكون موجودة في الجسم ، وشربه يومياً بكميات كبيرة يساعد على منع التهاب الزائدة الدودية ، حتى لو كان ملتهبًا ، فهو يقلل من هذا الالتهاب.
5- ليمون
الليمون مفيد جدًا في الحد من التهاب الزائدة الدودية بسبب احتوائه على الأحماض وفيتامين سي. تقلل الأحماض من الالتهاب وفيتامين C يعزز بشكل كبير جهاز المناعة للمساعدة في القضاء على الالتهاب.
6- زيت الخروع
من الممكن أيضًا إضافة بعض زيت الخروع إلى الطعام أو حتى تناوله بشكل مباشر ، كما يمكن وضع كمية منه على المنشفة ووضعها على الجانب الأيمن من البطن ، مما يساعد على تخفيف الآلام والتهاب الزائدة الدودية.
7- الألياف
تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف هو شيء جيد للمساعدة في تقليل الأعراض والالتهابات نفسها ويعمل على تقليل الإمساك الذي يزيد بشكل كبير من التهاب الزائدة الدودية.
8- عشبة الجنسنغ
يمكن غلي هذه العشبة وشرب الماء المحلى بالعسل مما يساعد على تخفيف جميع الأعراض المصاحبة لالتهاب الزائدة الدودية ويعمل بشكل جيد على تخفيف التهاب الزائدة الدودية.
النظام الغذائي المثالي لالتهاب الزائدة الدودية
أفضل نظام غذائي ينصح به العديد من الأطباء عند الاشتباه والتأكد من التهاب الزائدة الدودية هو النظام الغذائي السائل الذي يقوم على شرب الكثير من الماء وعصائر الفاكهة والخضروات الطبيعية بدون سكر ، والنظام الغذائي المثالي يتكون من:
- جميع الخضروات بشرط أن تكون على البخار.
- جميع الأطعمة غنية بالألياف.
- والكثير من الحليب والجبن والزبادي.
- كما يفضل تناول الحبوب الكاملة.
- عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة.
- تناول عدد البيض الذي تتناوله يوميًا.
نصائح لتخفيف ومنع أعراض التهاب الزائدة الدودية
يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهاب الزائدة الدودية من خلال بعض النصائح البسيطة ويمكن أيضًا استخدامه من قبل شخص ليس لديه التهاب الزائدة الدودية لمنع العدوى وهذه النصائح البسيطة هي:
- اشرب الكثير من الماء ، ويفضل ألا تقل عن عشرة أكواب في اليوم.
- قم ببعض التمارين يوميًا ، حتى لو كانت هذه التمارين في المنزل.
- قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي على ألياف كافية في وجباتك الرئيسية.
- تناول الكثير من الحليب واللبن والجبن لاحتوائها على البروبيوتيك ، والتي تمنح الجسم الكثير من البكتيريا المفيدة لتحافظ عليها.
- من الضروري مراجعة الطبيب المختص حتى لو شعرت بأي من أعراض التهاب الزائدة الدودية ، لأنه يتطلب إجراءات وعلاجاً سريعين.
الفيتامينات لتخفيف التهاب الزائدة الدودية
هناك أنواع من الفيتامينات التي تساعد بشكل واضح في تخفيف التهاب الزائدة الدودية ، والتي تساعد بشكل عام على تقوية الجسم وتقوية جهاز المناعة في الجسم.
- فيتامين أ: يساعد كثيرًا في تقليل خلايا الدم البيضاء في الجسم ، وتساعد هذه الخلايا في حماية جميع أجزاء الجسم من أي التهاب ، مما يساعد الجسم على تقليل التهاب الزائدة الدودية وأعراضه.
- فيتامين د: من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة ، لأنه يعتبر محاربًا جيدًا ضد جميع أنواع البكتيريا التي يمكن أن تصيب الجسم ، مما يساعد الجسم على تقليل التهاب الزائدة الدودية وأعراضها.
- فيتامين ج: هذا النوع من الفيتامينات مهم جدا للجسم لأنه يساعد على تقوية جهاز المناعة مما يساعد الجسم على تخفيف التهاب الزائدة الدودية وأعراضها.
في هذه المقالة ، حددنا الأطعمة التي من الواضح أنها تسبب التهاب الزائدة الدودية لتجنب أو تقليل تناولها ، وقد قدمنا لك جميع النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها من أجل تخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب الزائدة الدودية.