10+ علاجات منزلية مثبتة لآلام المعدة
1- النعناع
- يعرف Naturopaths أن النعناع ليس مجرد معطر للنفس.
- لكن الأدلة تشير أيضًا إلى أن زيت النعناع الأساسي ، الذي يحتوي على المنثول ، له تأثيرات مضادة للتشنج على عضلات الجهاز الهضمي.
- رائحته تهدئ الأعصاب ، بما في ذلك أعصاب المعدة.
- هذا يجعل النعناع شائعًا جدًا بين مرضى القولون العصبي.
- أظهرت دراسة نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي أن مرضى القولون العصبي.
- أولئك الذين تناولوا كبسولات زيت النعناع قللوا من آلام البطن بنسبة 40٪ وانتفاخ البطن بنسبة 50٪.
- أظهرت دراسة ألمانية أخرى في عام 1996 أن النعناع لديه القدرة على تهدئة آلام المعدة الناتجة عن الغازات.
2- الخزامى
- يحتوي اللافندر على خصائص تحمي الجهاز الهضمي.
- أظهرت دراسة أيضًا أنه عندما تأكل أو تستنشق اللافندر ، فإن له القدرة على حماية معدتك من القرحة.
- أظهر استخدام هذا الزيت في العلاج بالروائح آثارًا مسكنة.
- ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في علاج الإسهال وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
3- البابونج
- يعتبر من أكثر الأعشاب حساسية ، لذا فهو أيضًا الأكثر أمانًا.
- هذه العشبة لها خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات.
- أظهرت الدراسات أن له تأثيرًا مهدئًا بشكل طبيعي ويمكنه تهدئة الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.
- ويخفف انتفاخ البطن وحموضة المعدة وسوء الهضم الناتج عن التوتر أو القلق.
- تظهر الأبحاث العلمية أيضًا أنه إذا تم تناول مستخلص ماء البابونج عن طريق الفم ، فإن له تأثير وقائي على قرحة المعدة والأمعاء.
- وهو واضح بين الأجزاء المعالجة والأجزاء غير المعالجة.
4-زنجبيل
- ما يميز الزنجبيل في علاج المعدة بالأعشاب هو قدرته على علاج الغثيان والقيء.
- الزنجبيل المبشور حديثًا أفضل لمنع غثيان الصباح دون التسبب في النعاس مثل الأدوية الأخرى.
- بالإضافة إلى الغثيان والقيء ، يمكن لشاي الزنجبيل أيضًا مكافحة انتفاخ البطن والألم.
5-شمر
- للشمر تأثير إيجابي على آلام الجزء العلوي من البطن ، سواء في شكل شاي أو مستخلص زيت.
- عندما فحص العلماء التأثيرات المضادة للقرحة ومضادات الأكسدة لمستخلص الشمر في عام 2007.
- ووجدوا أن الشمر يمكن أن يقلل بشكل كبير من تلف المعدة.
- تعود هذه الخصائص الوقائية إلى قدرة العشبة على تقليل بيروكسيد الدهون وزيادة نشاط مضادات الأكسدة.
6- الهندباء
- الهندباء عشب ممتاز يوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الصحية والقيمة ، حيث يحتوي على الريبوفلافين وحمض الأسكوربيك والزنك والحديد والمنغنيز والبروتين والفوسفور والكاروتين والكالسيوم وفيتامين ب والستيرولات والفلافونويد.
- من المعروف أن له تأثير مدر للبول ، وينقي الدم ويقاوم تأثير التطهير للكبد.
- يُعتقد أيضًا أن الهندباء فعالة في تطهير الجهاز اللمفاوي بالجسم وتحسين عملية الهضم.
- تستخدم نباتات الهندباء الخضراء بشكل شائع لزيادة كمية حمض الهيدروكلوريك في المعدة ومنع آلام البطن.
- يمكن استخدامه أيضًا لتحسين وظائف الكبد والمرارة والمعدة.
- يمكن أن تساعد الهندباء أيضًا في علاج اضطراب المعدة واضطراب المعدة.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام شاي الهندباء كمنشط هضمي وملين طبيعي ممتاز لتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة.
العناصر التي قد تعجبك:
فوائد الحلبة المطحونة مع الحليب
أعشاب لتنظيف الرحم بعد الإجهاض
تساعد الأعشاب على الحمل وتنشيط المبايض.
7- زعتر
- الزعتر هو عشب مهدئ يمكن أن يساعد في تخفيف الغازات المعوية أو انتفاخ البطن واضطراب المعدة.
- والالتهابات الطفيلية والألم أو التهاب المعدة.
- كما توفر هذه العشبة مساعدة ممتازة في تحسين عملية الهضم.
- يمكن أن يساعد تناول الزعتر بانتظام في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي والتشنج الناجم عن التشنجات المعوية.
- قد يعمل الزعتر أيضًا عن طريق إرخاء عضلات المعدة.
- مما يساعد على التخلص من أمراض الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وفقدان الشهية والتهاب المعدة المزمن.
- كمصدر جيد لمضادات الأكسدة ، يحتوي الزعتر أيضًا على عناصر مغذية مثل فيتامين K والألياف والكروم والمنغنيز.
- الكالسيوم والحديد والبيوفلافونويد التي تعود بالنفع على جسم الإنسان.
قد يثير اهتمامك
8- الهيل
- وهي من التوابل المشهورة في آسيا وغالبًا ما تضاف إلى الطعام الهندي.
- نظرًا لخصائصه المضادة للتشنج والتأثيرات المسكنة ، يمكن أن يعالج الهيل بشكل فعال العديد من أمراض الجهاز الهضمي.
- يحتوي على مكونات زيت طيار يمكن استخدامها لتهدئة المعدة.
- ومن المعروف أيضًا أنه يخفف مشاكل المعدة وعسر الهضم وانتفاخ البطن والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
9- إكليل الجبل
- يُعتقد عمومًا أن هذه الشجيرة العطرية مفيدة للمعدة والهضم ، وتزيل سموم الكبد وتحفز إنتاج الصفراء.
- يمكن أن يعزز الهضم بشكل أفضل.
- بالإضافة إلى كونه مثبطًا للشهية ، يساعد إكليل الجبل أيضًا على تخفيف عسر الهضم وانتفاخ البطن.
10-شراب عرق السوس
- يعتبر عرق السوس من أفضل المشروبات التي تساعد في القضاء على التهابات المعدة.
- هذا بسبب قدرته على استعادة الجهاز الهضمي.
- اغلي كوب تفاح وعرق سوس واشربه 3 مرات في اليوم.
أعراض التهاب المعدة
بعد فهم العلاج بالأعشاب لالتهاب المعدة ، يجب على المرء أن يفهم أعراض التهاب المعدة لتحديد ما إذا كان التهاب المعدة أم لا.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة ولكن ليس لديهم دليل على الإصابة بالمرض.
في حال ظهور هذه الأعراض فإن أبرزها:
- هناك بعض الألم في المعدة.
- القيء والغثيان.
- إسهال.
- فقدان الشهية في بعض الحالات.
- الشعور بقليل من الانتفاخ.
- أيضًا ، يمكن أن تعاود هذه الأعراض والعلامات الظهور بمرور الوقت ، خاصةً عندما يكون الالتهاب مزمنًا.
- من الضروري ذكر بعض الأعراض الخطيرة والحادة التي يمكن أن يعاني منها المصابون بهذه العدوى.
تشمل هذه الأعراض:
- يتقيأ الدم
- تعاني من فقر الدم.
- القليل من الدم في البراز.