من خلال حرق الدهون وإزالة السيلوليت ، نعني زيادة معدل الحرق في الجسم ، أي زيادة قدرة الجسم على التخلص من السموم ، لأن السموم تخزن في الجلد وبالتالي تظهر على شكل السيلوليت. وبالتالي تؤدي إلى العديد من الأمراض ، بالإضافة إلى السمنة المفرطة والشكل غير المناسب.
وإليك أفضل الطرق لحل هذه المشكلة من خلال تحضير العصائر التي تزيد من معدل الحرق في الجسم وبالتالي التخلص من السموم والسيلوليت وتجعل الجسم يبدو أفضل في أشهر الصيف.
أولاً: العصير الأخضر
يستحسن شراء المواد اللازمة لإيجادها طازجة في أسرع وقت ممكن: ضع المكونات التالية في عصارة أو خلاط للحصول على هذا العصير المنعش الذي يحفز الخلايا على التخلص من الدهون.
قطعة من الخيار
حفنة صغيرة من الكرفس
شريحة من الزنجبيل الطازج
شريحة ليمون
كوب بقدونس
ثانياً: عصير الجريب فروت والكركم:
اخلطي كوبًا من عصير الجريب فروت ونصف كوب من عصير البرتقال الطازج وأضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. اشرب هذا الخليط (مرتين في اليوم) قبل وجبات الطعام للحصول على النتائج المرجوة. تعمل هذه المكونات معًا على حرق الدهون وتطهير الجسم والتخلص من السموم بسرعة.
ثالثاً: عصير التوت البري:
يحتوي التوت البري على مكونات عضوية تعمل على إذابة الدهون وتمنع إعادة تراكمها. يمكنك شرب هذا العصير كما هو أو إضافة القليل من الماء لتليين الطعم.
تنسيب من استشاري أمراض السمنة
1- استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية يؤكد على أهمية ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لخفض الوزن لدورها الفعال في زيادة أداء الجسم وقدرته على حرق المزيد من الدهون وفقدان الوزن بشكل فعال.
2- شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً ، لأن الماء يساعد الجسم بشكل فعال ويحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون ، كما أنه يعمل على تخليص الجسم من السموم.
3- تناول الشاي الأخضر لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تزيد من معدل حرق الدهون.