يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم العربي ، وهناك العديد من الأسئلة التي يطرحها المرضى أو أسرهم على أنفسهم بحثًا عن إجابات. فيما يلي الأسئلة الأكثر شيوعًا:
1. هل يمكن لمرض السكري ممارسة؟
نعم ، تعتبر ممارسة الرياضة من الدعائم الأساسية لعلاج هذا المرض والسيطرة عليه ، ولكن من المهم أن يعرف المريض أنه ممنوع من ممارسة الرياضة إذا كان مستوى السكر في الدم أقل من 100 مجم٪ خوفا من التعرض يعرف بالمفاجأة. السقوط بسبب الرياضة وخاصة التمارين العنيفة التي تستهلك كميات كبيرة من جلوكوز الدم في العضلات
يحظر التمرين إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من 250 مجم٪ ، وذلك يعني أن خلايا العضلات لم تأخذ حصتها من الجلوكوز المتراكم في الأوعية الدموية ، وعند بدء التمرين يقوم الكبد بنقل الجلوكوز المخزن إلى داخل الجسم. الدم مما يزيد من تراكمه في الدم.
لذلك فإن تحليل الجلوكوز ضروري قبل ممارسة الرياضة ، فإذا كانت النسبة منخفضة ، يجب أن تتناول وجبة خفيفة قبل ربع ساعة من ممارسة الرياضة. أما إذا كانت النسبة مرتفعة ، فيجب تحديدها قبل الرياضة.
2. ما هي أفضل الأطعمة لمرضى السكر؟
من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لكل مريض فريق متكامل من المتخصصين يشرفون على عملية العلاج والسيطرة على المرض ، وضمن الفريق أخصائي أو أخصائي تغذية يتمثل دوره في تطوير الخطة الغذائية للمريض.
بشكل عام وفي جميع الحالات ينصح مرضى السكر بتناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض ومن السهل التعرف على هذه الأطعمة من أي مرجع غذائي موثوق أو من أخصائي. ومن الأمثلة المعروفة لهذه الأطعمة: الخضروات مثل الجزر والبقوليات والحبوب الكاملة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.
3. هل الزواج من مريض السكر مشكلة حقيقية؟
لا يوجد ما يمنعك من الزواج من مريض السكري ، لأن فرص الميراث للأطفال في المستقبل ضئيلة للغاية عند إصابة أحد الوالدين فقط ، والأهم أن يكون لديك عاطفة وتفهم تحت تصرفك. واعلم مقدمًا أن لديك مسؤولية مشاركة ومساعدة شريكك بكل ما يحتاجه للبقاء بصحة جيدة وسعادة.
4. هل يعاني مرضى السكر دائما من التهابات المسالك البولية؟
لا ليس دائما ولكنه أكثر عرضة من غيره لالتهابات المسالك البولية ونعلم أن نسبة كبيرة من الجلوكوز تفرز في البول أو الجراثيم أو الفطريات وهي بيئة مناسبة لنموها وتكاثرها. لذلك ، فإن التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم يقلل بشكل كبير من احتمالية التهابات المسالك البولية.
5. ما هي الوصفات الشعبية والعشبية لعلاج مرض السكري؟
أولاً: بالرغم من أن جميع المهتمين بمرض السكري يرغبون في مستحضرات عشبية فعالة ، إلا أنه لم يثبت بعد أن أي وصفة عشبية أو شعبية يمكن أن تعالج مرض السكري.
ثانيًا: بعض الأعشاب والنباتات يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم بنسب صغيرة جدًا لا تزيد عن 10٪. مثل فاكهة الكاريلا الهندية ، وهي فاكهة تشبه الخيار ولها نتوءات بارزة. و الحلبة و الترمس و ورق الزيتون و اكثر. ويعتقد أن هذا التأثير يرجع إلى ارتفاع نسبة الألياف الطبيعية. نوصي دائمًا بالأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية.